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• 腰扭傷了熱敷還是冷敷

  那如果腰扭傷的話，因為在組織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因為很多病人，我們在門診的病人發(fā)現(xiàn)，他不知道怎么用冷敷。其實很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業(yè)的，一些冰敷的工具也好，其實并不需要。

  

  01:04
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 28647次

• 踝部扭傷用熱敷還是冷敷

  踝部扭傷早期應該是冷敷，也就是傷后第一個24小時應該持續(xù)的冷敷，也可以用冰間斷的降溫等等。對于后期，比如72小時以后可以適當?shù)臒岱蟆Ｔ缙谌绻脽岱罂赡苈闊┝?，可能出血會增多，腫脹會加重，因此踝關(guān)節(jié)扭傷后是冷敷還是熱敷，一定要看時機，就是說什么時候做冷敷，什么時候做熱敷也一定要做對。剛受傷第一個24小時一定要冷敷，冷敷才能減少出血、腫脹、疼痛、炎癥反應，促進愈合，使損傷降到最低。而后期，比如72小時以后的熱敷，可以加速出血或者壞死組織的吸收，循環(huán)會改善。所以踝部扭傷以后，熱敷和冷敷一定是看時間點，早期一定是冷敷，后期才能熱敷。

  

  01:37
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 9044次

• 扭傷后多久可以熱敷
  出現(xiàn)扭傷或是拉傷的情況，在日常生活中屬于常見的現(xiàn)象，是指在肌肉在運動過程中由于被牽拉而引起出現(xiàn)疼痛、緊繃等不適的癥狀發(fā)生。出現(xiàn)拉傷或是扭傷后，要立即停止動作，應用涼水或是冰袋對拉傷或是扭傷部位進行冷敷，冷敷可以很好的緩解因拉傷或是扭傷帶來的疼痛感，并收縮血管，減少局部的出血情況。在拉傷或是扭傷后48小時，可以采取熱敷的方式，用熱毛巾或是熱水袋對扭傷或是拉傷部位進行熱敷，可有效地促進血液循環(huán)，從而緩解疼痛的現(xiàn)象，熱敷的同時，也可以配合著扭傷或是拉傷部位的按摩，按摩也可以放松肌肉。
  語音時長 1:31”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-03 7232次

• 扭傷后多久可以熱敷
  急性扭傷后的第二天，腫脹不在增加后，此時可以考慮換成熱敷。特別嚴重的，比如說腫脹情況沒有緩解，反而更嚴重的，可以在48小時后再考慮熱敷。熱敷每次二十分鐘，熱敷的毛巾不需要過熱，37攝氏度到40攝氏度即可。可以外擦扶他林，法斯通等止痛藥膏緩解腫痛的癥狀，也可以買肌效貼，貼在患處促進水腫的消除，來緩解局部疼痛。扭傷初期不宜外服活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大。
  語音時長 1:00”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-21 6217次

• 扭傷后多久熱敷合適
  扭傷之后最重要的還是在受傷兩天之后進行熱敷。這個時候熱敷能夠有效的消除局部的腫脹，并且有利于加強局部的血液循環(huán)，有利于損傷組織的恢復。最重要的還是要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療，如果保守治療積極的進行固定就可以了。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-17 902次

• 扭傷后多久可以熱敷
  病情分析：一般來說，48小時之后再給予熱敷。剛開始應給予冷敷，是為了減少皮下出血的機會，后期給予熱敷，是為了促進血腫的吸收。意見建議：扭傷后首先要給予患肢制動，必要時可給予石膏外固定，然后再進行冷敷或熱敷。同時還要完善x線片檢查，甚至是磁共振檢查，以排除隱匿性骨折或關(guān)節(jié)周圍的韌帶損傷。
  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-14 3704次

• 扭傷后多久可以熱敷關(guān)節(jié)止痛膏
  扭傷后一般情況下可以在48小時到72小時左右進行熱敷，可以幫助緩解癥狀?；颊呷绻谄綍r工作時或運動時不小心扭傷腳踝或關(guān)節(jié)，在48小時之內(nèi)要使用涼毛巾或冰塊進行冷敷，在一定程度上可以幫助起到收縮毛細血管，從而減輕局部的疼痛以及腫脹的作用，同時需要注意此時要禁止熱敷，也不能揉捏按摩，因為熱敷可能會讓受損
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 扭傷后冷敷還是熱敷
  一般來說，扭傷后24小時之內(nèi)，要選擇冷敷，這樣的話可以減輕腫脹，同時也能收縮毛細血管而達到止血的作用，如果超過24小時了，可以選擇熱敷，它可以加快局部的血液循環(huán)，來消除腫脹。建議患者在恢復和治療期間，避免做重體力的活，扭傷后的患者要注意盡量
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-22 0次