問什么食物有助于緩解孕婦便秘
病情描述：
什么食物有助于緩解孕婦便秘
答醫(yī)生回答
劉夢雪主治醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院婦產科
2018-11-26
病情分析：
意見建議：
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吃什么食物有助于長高可以吃富含蛋白質、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質、脂肪等，能夠為機體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營養(yǎng)物質；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補充蛋白質的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進長高以外，應當適當的加強體育運動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。
01:47
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-26 17461次
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喝水為什么有助于減肥我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。
01:19
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院
2018-06-04 22885次
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什么食物有助于緩解孕婦便秘孕婦便秘對胎兒不太好的，因為便秘以后要用腹壓來解大便，這種情況下有可能會造成先兆流產或者先兆早產的發(fā)生。所以孕婦在飲食上就要注意，平時可以多吃一些粗纖維的蔬菜，比如說韭菜，芹菜，青菜，因為這些菜里面含有纖維素，吃下以后，排大便效果很好。還可以吃一些含淀粉比較多的食物，比如說，紅薯，芋頭，還有現在秋天剛剛上市的糖炒栗子，對便秘效果也是非常好的。另外，如果孕婦條件可以的話，要多活動，多散步，多喝水，也用于緩解便秘。語音時長 1:48”
樂華
副主任醫(yī)師揚州市婦幼保健院
2018-11-09 3794次
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有助于緩解便秘的食物在日常生活中有助于緩解便秘癥狀的食物，主要是富含膳食纖維的蔬菜以及水果，比如說芹菜，花菜，甘藍，芋頭，山藥，紅薯，木耳，金針菇，萵筍，茼蒿，韭菜，白菜，青菜，火龍果，水蜜桃，獼猴桃，柚子，香蕉，橙子，梨以及橘子，蘋果等等。因為這些食物含有的膳食纖維比較多，還有的水分也比較多，可以潤滑腸道，軟化大便，對于緩解便秘的臨床癥狀有一定幫助，除此以外也要建議患者多喝水，多運動。語音時長 01:13”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-05-02 978次
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吃什么食物有助于緩解便秘主要是吃一些富含膳食纖維的食物，有助于緩解便秘。例如麥麩、蔬菜、水果等。同時還可以多運動，并養(yǎng)成一個定時排便的習慣?？梢苑靡恍┐傥竸恿Φ乃幬?，比如莫沙必利、伊托必利等。便秘嚴重的時候，應該及時使用瀉藥治療。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-21 1801次
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哪些食物有助于睡眠病情分析：有助于改善睡眠的食物有酸棗仁、桂圓、蓮子、小米、百合、核桃、萵筍、蜂蜜、菠菜、鮮藕、葵花籽、黃金木棗等。意見建議：出現失眠時，要及時調適焦慮，避免精神高度緊張，保持樂觀的心態(tài)；不熬夜，不晝夜倒錯，保持生活作息規(guī)律；白天可適當運動，有助于夜間入眠；飲食合理，種類多樣，晚餐少吃，避免過飽，忌辛辣刺激；睡前不看情節(jié)激烈的電影、電視、小說，躺床上后熄燈，不玩手機。
江文婷
主治醫(yī)師福建省福州神經精神病防治院
2020-07-15 2403次
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吃什么食物有助于緩解便秘便秘是許多人都會遇到的問題，與飲食習慣、生活方式等多種因素有關。通過合理的飲食調整，可以有效地緩解便秘，以下是一些建議食用的食物，能夠幫助改善腸道功能，促進排便。1、高纖維食物膳食纖維能增加糞便體積，刺激腸道蠕動，全谷物如燕麥、糙米，蔬菜如
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2025-01-11 0次
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吃什么食物有助于緩解便秘一，選擇含纖維多的食物，如各種制作較粗糙的糧食，如糙米，麥，玉米。各種蔬菜，如豆芽，韭菜，油菜，茼蒿，芹菜，薺菜，蘑菇等等。各種水果，如草莓，梅子，梨，無花果，甜瓜。二，選擇含脂肪酸多的食物，如各種堅果和植物的種子，如杏仁，核桃，腰果仁，各種瓜子仁，芝麻等，和脂肪多的魚。三，選擇能促進腸蠕動的食物，
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-11-30 1050次
