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    1. 哺乳期間失眠怎么治療

      女, 27歲

      2019-02-16 1446次

      病情描述:

      哺乳期間失眠怎么治療

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      患者平時注意保持良好的心態(tài),避免情緒波動過大,并且還要注意飲食的合理搭配,多吃新鮮的蔬菜水果,避免食用太過油膩刺激的食物,要多喝水,可睡前喝牛奶,聽音樂,盡量的放松身心,這樣更有助于進入睡夢當中。當然也可做頭部針灸、推拿來緩解壓力,幫助睡覺。

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