問頸椎管狹窄的怎么鍛煉
病情描述:
頸椎管狹窄的怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
得了頸椎管狹窄首先要注意休息和保暖,避免劇烈活動(dòng),不要長時(shí)間低頭,可以進(jìn)行頸椎前后左右活動(dòng)。如果癥狀明顯,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物及營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療,配合牽引針灸按摩理療以增強(qiáng)療效。如果癥狀不緩解就需要手術(shù)治療。
意見建議:
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頸椎椎管狹窄的癥狀頸椎椎管狹窄,主要是因?yàn)楦鞣N原因?qū)е碌淖倒芮昂箢i,或者是左右橫向頸的狹窄,引起的病癥。主要的癥狀出現(xiàn)兩大塊:第一,就是疼痛、麻木,表現(xiàn)出頸部的疼痛,多為酸脹痛,四肢的感覺是麻木,上肢還有放射痛,可以有放電樣的,燒灼樣的疼痛。第二,就是肢體活動(dòng),大小便功能的障礙。就是相對(duì)來說,是椎管狹窄比較重的癥狀,主要表現(xiàn)在四肢的無力,肌肉萎縮,嚴(yán)重的狹窄,輕微外力影響下,就可以出現(xiàn)截癱,大小便的失禁,還有就是會(huì)陰部的麻木、性功能下降等,這就是頸椎椎管狹窄的,主要的表現(xiàn)的癥狀。01:14
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頸椎椎管狹窄怎么治療早期頸椎椎管狹窄可以選擇保守治療,如果保守治療三個(gè)月無改善或者出現(xiàn)加重,就應(yīng)該盡早的做手術(shù)治療。術(shù)中將椎板打開減壓,然后將椎體用鋼板、螺釘固定,穩(wěn)定頸椎,解除對(duì)脊髓神經(jīng)壓迫,術(shù)后通過康復(fù)治療癥狀就可以消失了。保守治療方法:一,盡量避免長距離行走,避免久坐,避免彎腰持物或者勞作。二,局部的物理治療,可以進(jìn)行腰部的微波或遠(yuǎn)紅外線理療或者按摩、針灸治療等。三,鍛煉腰背肌的力量,可以在床上進(jìn)行小燕飛或者架橋的動(dòng)作,可以增加腰椎周圍肌肉的力量,從而穩(wěn)定腰椎,也可以緩解腰椎間盤突出導(dǎo)致的疼痛。四,口服藥物治療,可以口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,如甲鈷胺片等,也可以口服止疼的藥物,如塞來昔布、美洛昔康等,口服中成藥物,如龜芪壯骨顆粒、腰痛膠囊等也有一定的治療作用。保守治療期間要避免腰部受傷,否則會(huì)使腰椎間盤突出加重,從而加重病情。02:15
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腰椎管狹窄怎么鍛煉腰椎管狹窄的患者在臨床上比較常見的鍛煉,可以選擇小飛燕的鍛煉,患者采用仰臥位,將四肢,頭部向上抬起,離開床面來進(jìn)行功能的鍛煉。也可以選擇拱橋式的背伸肌功能鍛煉,患者仰臥在床上屈腿,屈膝,將腹部供起,像拱橋一樣進(jìn)行鍛煉。除了上述的鍛煉方法,患者也可以進(jìn)行直腿抬高的功能鍛煉,患者躺在床上,兩腿伸直交替抬高,放下,反復(fù)進(jìn)行。如果目前腰椎管狹窄的情況不嚴(yán)重,癥狀也不嚴(yán)重,也可以進(jìn)行慢走或者是選擇游泳的鍛煉。語音時(shí)長 01:14”
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椎管狹窄的鍛煉方法椎管狹窄是由于前方的椎體增生及椎間盤突出,后方的韌帶肥厚等軟組織增生引起的。鍛煉方式為:加強(qiáng)周圍肌肉對(duì)椎管的保護(hù)。前方的肌肉鍛煉推薦做卷腹運(yùn)動(dòng),鍛煉腹部肌肉,增強(qiáng)前部的肌肉對(duì)脊柱的保護(hù)。后方的肌肉鍛煉推薦做小燕飛、游泳等腰背肌的肌肉鍛煉,加強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性。椎管狹窄的功能鍛煉每次15~30分鐘,運(yùn)動(dòng)量以運(yùn)動(dòng)后次日不感疲勞、疼痛為宜。鍛煉時(shí)堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則,要持之以恒。語音時(shí)長 1:04”
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腰椎管狹窄怎么鍛煉病情分析:腰椎管狹窄可以鍛煉腰背肌,具體的方法是患者俯臥在床上,四肢努力向上抬起,頭向上抬,然后放下反復(fù)這樣的動(dòng)作,可以有效的鍛煉腰背部肌肉,增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性。腰椎管狹窄如果嚴(yán)重,需要做手術(shù)進(jìn)行治療,保守治療效果不好。意見建議:如果患有腰椎管狹窄,建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療,平時(shí)需要注意避免勞累,不能長時(shí)間彎腰干活,不能抬搬重物,避免受風(fēng)著涼,否則會(huì)加重病情,飲食上可以多吃蔬菜水果,保持大便通暢,按時(shí)作息,生活有規(guī)律。
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頸椎管狹窄顧名思義頸椎管狹窄是頸椎的椎管變窄,椎管前后徑小于13個(gè)毫米,我們臨床可以考慮患者具有頸椎管狹窄的這個(gè)表現(xiàn)。它的原因有先天性的,就是說發(fā)育先天這種患者,他身材比較瘦小,椎管的發(fā)育本身就比較狹窄,就是發(fā)育性椎管狹窄,還有后天的退變性的,比如說椎間盤退變、黃韌帶的肥厚,這種情況前后擠壓會(huì)造成發(fā)育性的椎管狹窄。另外一種情況就是外傷骨折。外傷骨折,骨折都脫位了,骨質(zhì)跑到椎管里了,對(duì)脊椎管內(nèi)的脊髓進(jìn)行了壓迫,那就是外傷性的椎管狹窄。
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頸椎椎管狹窄的危害頸椎椎管狹窄的危害有以下幾點(diǎn):1、頸部體征:患上頸椎椎管狹窄后,病人的頸椎會(huì)活動(dòng)受限,頸棘突或其旁肌肉可有輕壓痛。軀干及四肢常有感覺障礙,例如手臂酸疼、麻木、后背疼痛等。2、運(yùn)動(dòng)障礙:患者會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙,表現(xiàn)為四肢無力、僵硬不靈活。大多數(shù)從下肢無力、沉重、腳落地似踩棉花感開始,重者站立行走不穩(wěn),需扶
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頸椎椎管狹窄標(biāo)準(zhǔn)頸椎椎管狹窄標(biāo)準(zhǔn)包括臨床表現(xiàn)、體格檢查、影像學(xué)檢查。1、臨床表現(xiàn):頸椎椎管狹窄患者會(huì)表現(xiàn)為四肢麻木或疼痛,大多數(shù)患者具有上述癥狀,常先由上肢開始,手臂多發(fā),部分患者會(huì)有軀體癥狀,比如胸腹或骨盆處有發(fā)緊現(xiàn)象。2、體格檢查:根據(jù)病變部位的不同,患者會(huì)有深淺反射的異常,肛門反射存在異常,腱反射多明顯,活躍