問懷孕八個月晚上睡不著怎么辦
病情描述:
懷孕八個月晚上睡不著怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
(1)溫、濕適宜.室內(nèi)溫度控制在17~22℃、濕度50%~60%,人體感覺最舒服.(2)房間多開窗通風、消除污濁空氣,以免影響睡眠呼吸順暢.(3)睡眠時光線不能太強,夜里上廁所也不要開強光.(4)晚飯不要吃太飽,睡前避免巧克力、茶、飲料等含咖啡、刺激神經(jīng)興奮成分的飲食.(5)孕期胎兒壓迫脊椎變形,宜選棕櫚床或硬板床休息,盡量不睡軟床或彈簧床,床褥可以鋪得稍厚一點,以9~10厘米為宜.側臥位.(6)作息有規(guī)律,晚上不熬夜,早上自然醒了不賴床,以免擾亂生物鐘.在晚上睡眠8小時的基礎上,中午休息1小時.(7)晚飯后、睡前適當活動,以不勞累為好,如散步,能緩解妊娠緊張,也能促進睡眠.
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懷孕八個月腹瀉怎么辦針對懷孕的婦女需要去尋找病因,如果是細菌感染所導致的這種胃腸炎,就需要選擇規(guī)范的敏感的抗生素抗感染治療,如果是一些病毒感染所導致的腹瀉,對癥治療,補液治療往往就能夠取得很好的效果。如果是藥物所導致的腹瀉,需要停止相關的藥物,如果是一些食物中毒,需要需要停止導致中毒的食物,給予補液等綜合治療,及時的針對病因治療以及對癥治療。往往就能夠取得很好的效果。語音時長 1:01”
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