問睡覺睡不好看什么科
病情描述:
睡覺睡不好看什么科
答醫(yī)生回答
病情分析:
睡覺睡不好,即睡眠障礙,由多種因素引起,常與軀體疾病及精神心理因素等有關(guān),建議睡眠門診看診,如無睡眠門診,可于神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診。
意見建議:
注意勞逸結(jié)合,按時作息,避免熬夜打游戲、玩手機、電腦等,睡前不要喝咖啡、濃茶以及含有酒精的飲品,避免吃太飽,睡前可喝杯溫牛奶,洗個熱水澡或熱水泡腳,可聽聽助眠音樂或做睡前瑜伽,促進(jìn)睡眠,注意保持心情愉快,心態(tài)平和,必要時精神心理科就診,進(jìn)行心理疏導(dǎo),可口服谷維素、維生素B1調(diào)節(jié)植物神經(jīng),必要時予以苯二氮卓類鎮(zhèn)靜催眠藥治療,需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。
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睡不好看什么科睡不好覺的患者應(yīng)該就診于神經(jīng)內(nèi)科,睡不好覺是失眠的一種表現(xiàn),這類患者要積極的尋找是否合并有引起失眠的原因,比如飲酒,生理因素,軀體疾病或者是服用某些藥物,睡不好覺的患者。如果合并有上述的因素時,一定要積極的祛除不良因素,可以給予適當(dāng)?shù)捏w育活動,入睡前少量地進(jìn)食,必要時可以選擇藥物來改善睡眠,藥物的選擇應(yīng)該以副作用小,起效快的藥物為主,不適合長期的應(yīng)用。語音時長 01:14”
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睡不好看什么科病情分析:睡不好可以看神經(jīng)內(nèi)科。睡不好多是由于神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂而引起的,與精神心理因素密切相關(guān)。表現(xiàn)為入睡困難,覺醒次數(shù)多,總睡眠時間減少等,嚴(yán)重影響患者的工作和學(xué)習(xí)。意見建議:要保持積極向上的心態(tài),避免不良情緒的影響??梢越?jīng)常進(jìn)行體育鍛煉和娛樂活動,釋放自身壓力,必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物來改善睡眠質(zhì)量。
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