問(wèn)如何應(yīng)對(duì)產(chǎn)后焦慮和焦慮癥
病情描述:
如何應(yīng)對(duì)產(chǎn)后焦慮和焦慮癥
答醫(yī)生回答
病情分析:
產(chǎn)后焦慮一般都是因?yàn)樵屑に厮较陆担蛘呤钱a(chǎn)后擔(dān)心婆媳關(guān)系、擔(dān)心孩子的健康水平所導(dǎo)致的。針對(duì)這種情況,作為家人應(yīng)該安撫產(chǎn)婦的情緒,多給予陪伴,給予安全感,產(chǎn)婦應(yīng)該放平心態(tài),感覺(jué)可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),做做產(chǎn)后操。
意見(jiàn)建議:
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焦慮癥如何根治焦慮癥發(fā)生的病因來(lái)講,可能是多種多樣的,涉及到一些遺傳因素,情緒的因素,環(huán)境的因素,包括自身的,身體的健康狀態(tài)的因素等多種因素,都可能是引起焦慮癥的一些原因。那從我們說(shuō)治療疾病,如果根治的話,要去除病因的角度來(lái)講,其實(shí)這些病因很難從根本上解除掉。因此所謂的根治的,這種愿望是好的。但是根治追求來(lái)講,往往是很難達(dá)到的,就我的臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)看,這種病人都是需要長(zhǎng)期的治療的過(guò)程。當(dāng)然治療的過(guò)程,根據(jù)病情的緩解和加重,治療的方案是應(yīng)該有所調(diào)整的。01:17
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焦慮癥治療方法焦慮癥的治療方法,其實(shí)包括很多方面。首先焦慮癥的病人往往是表現(xiàn)為一種焦慮的情緒,精神方面有焦慮的情緒,甚至包括軀體方面有焦慮的癥狀,以及一些神經(jīng)、精神、運(yùn)動(dòng)方面,出現(xiàn)一些焦慮的行為。其實(shí)解決它的方法,就是能夠?qū)Σ∪诉M(jìn)行心理行為方面的調(diào)整,或者心理行為的一些療法,來(lái)緩解這種焦慮的情緒。但是這種方法治療往往需要一個(gè)過(guò)程,如果是想盡快的控制住焦慮這種癥狀來(lái)的話,藥物治療往往是一個(gè)必選的項(xiàng)目。01:10
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如何應(yīng)對(duì)產(chǎn)后焦慮和焦慮癥臨床上產(chǎn)后焦慮常常是一過(guò)性的,輕度的焦慮癥狀,問(wèn)題解決以后,焦慮就會(huì)不攻自破。但是有一些產(chǎn)后焦慮癥,是病理性的焦慮,通過(guò)一般的方法并不能解決,這個(gè)時(shí)候就需要到醫(yī)院就診檢查,進(jìn)行相關(guān)的治療。常用的抗焦慮藥物有苯二氮卓類和非苯二氮卓類的,苯二氮卓類的有艾司唑侖,阿普唑侖,勞拉西泮,氯硝西泮等。非苯二氮卓類的有丁螺環(huán)酮等,三環(huán)類抗焦慮藥,選擇性五羥色胺再攝取抑制劑等等抗抑郁劑也有抗焦慮作用。這些藥物往往會(huì)讓哺乳期的母親焦慮不安,擔(dān)心藥物會(huì)通過(guò)乳汁影響嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育,拒絕用藥。這個(gè)時(shí)候嚴(yán)重焦慮癥的母親的應(yīng)該權(quán)衡利弊,嚴(yán)重焦慮不治療常常使病情拖延,使母親或者是嬰兒都經(jīng)受著折磨,增加家庭其他人員的負(fù)擔(dān)給,家庭帶來(lái)麻煩。目前對(duì)于藥物治療確實(shí)存在很多的爭(zhēng)議,在這種情況下保證處理好焦慮的同時(shí),避免哺乳。藥物治療的同時(shí)給予心理治療,放松訓(xùn)練,認(rèn)知治療,脫敏治療,家庭治療等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:58”
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如何預(yù)防產(chǎn)后焦慮和焦慮癥?在心理醫(yī)師的指導(dǎo)下,充分認(rèn)識(shí)的焦慮癥產(chǎn)生的原因和背景,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移或者是化解精神壓力,調(diào)節(jié)產(chǎn)后相對(duì)乏味的生活方式,清除精神負(fù)擔(dān)和焦慮,那么可以參加一些孕婦的健康線就情緒不穩(wěn)或是容易急躁性格內(nèi)向的產(chǎn)婦,要不斷的克服性格上的弱點(diǎn),會(huì)和家人和睦相處,提高處理復(fù)雜事務(wù)的能力,心情平和,處事不驚,它是預(yù)防焦慮產(chǎn)生的有效的手段。生活于產(chǎn)后身體虛弱的這種產(chǎn)婦而言家庭支持非常的重要,丈夫的關(guān)心,母親的關(guān)愛(ài)都會(huì)對(duì)產(chǎn)婦很大的安慰,對(duì)于乳房脹痛,乳房護(hù)理知識(shí)也是必須的,可以通過(guò)一些孕婦學(xué)?;蛘呤且恍┲R(shí)來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí),適當(dāng)?shù)木徑?,而?duì)于缺少睡眠的產(chǎn)婦,學(xué)會(huì)一些自我調(diào)節(jié)的睡眠方法,學(xué)會(huì)和孩子和其他人一起調(diào)整,保持合理的作息時(shí)間。飲食的預(yù)防,很多家庭的產(chǎn)婦的飲食偏油膩,希望能夠下奶,反而不利于下奶,往往容易上火,大便干結(jié),心煩氣躁,應(yīng)該是葷素搭配和水果,這樣既能保證一個(gè)充足的奶水,也能夠調(diào)整我們的心情,當(dāng)然煙酒濃茶,咖啡,辛辣食物,肯定是少用,甚至是不用,因?yàn)檫@些食物會(huì)刺激情緒,對(duì)嬰兒的身體發(fā)育也是不利的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:03”
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如何應(yīng)對(duì)經(jīng)前期焦慮癥經(jīng)期前焦慮癥患者是會(huì)感到害怕的,并且還會(huì)抗拒來(lái)月經(jīng)這個(gè)事情。月經(jīng)來(lái)了以后肚子疼,不能想吃什么就吃什么,針對(duì)這個(gè)情況首先應(yīng)該糾正患者的思想,來(lái)月經(jīng)是一種正常的現(xiàn)象,不要產(chǎn)生焦慮的心情,月經(jīng)正常是在提醒內(nèi)分泌功能是良好的。
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什么是產(chǎn)后焦慮癥因?yàn)橛械漠a(chǎn)婦之前有妊娠期高血壓,妊娠期糖尿病,產(chǎn)后怕自己的身體所影響小孩,就會(huì)產(chǎn)生焦慮,也有可能會(huì)因?yàn)樽约荷晷『⒁院蟛荒艹鋈スぷ鲹?dān)心家庭關(guān)系的演變。并且與家人關(guān)系緊張與同事關(guān)系不和睦,擔(dān)心小孩的安危,厭食消瘦,長(zhǎng)此以往就造成了產(chǎn)后焦慮。
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如何應(yīng)對(duì)產(chǎn)后焦慮和焦慮癥臨床上產(chǎn)后焦慮常常是一過(guò)性的,輕度的焦慮癥狀,問(wèn)題解決以后,焦慮就會(huì)不攻自破。但是有一些產(chǎn)后焦慮癥,是病理性的焦慮,通過(guò)一般的方法并不能解決,這個(gè)時(shí)候就需要到醫(yī)院就診檢查,進(jìn)行相關(guān)的治療。常用的抗焦慮藥物有苯二氮卓類和非苯二氮卓類的,苯二氮卓類的有艾司唑侖,阿普唑侖,勞拉西泮,氯硝西泮等。非苯二氮卓
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怎樣應(yīng)對(duì)產(chǎn)后焦慮和焦慮癥臨床上產(chǎn)后焦慮常常是一過(guò)性的,輕度的焦慮癥狀,問(wèn)題解決以后,焦慮就會(huì)不攻自破。但是有一些產(chǎn)后焦慮癥,是病理性的焦慮,通過(guò)一般的方法并不能解決,這個(gè)時(shí)候就需要到醫(yī)院就診檢查,進(jìn)行相關(guān)的治療。常用的抗焦慮藥物有苯二氮卓類和非苯二氮卓類的,苯二氮卓類的有艾司唑侖,阿普唑侖,勞拉西泮,氯硝西泮等。非苯二氮卓