問(wèn)坐月子期間失眠怎么辦
病情描述:
坐月子期間失眠怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
在坐月子期間由于身體的不適感,可能會(huì)一定程度上影響睡眠。改善失眠的方法有,保持心情舒暢,學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)。多聽(tīng)些輕音樂(lè),可以有助于睡眠。保證充足的飲食,吃一些富含維生素膳食纖維的食物,多吃新鮮的蔬菜和瓜果。睡前用熱水泡腳,或者喝一杯熱牛奶。
意見(jiàn)建議:
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坐月子期間可以艾灸嗎坐月子期間是可以艾灸的。艾灸可以溫中散寒、溫通氣血、健脾和胃、調(diào)理臟腑,有很好的治療和保健作用。在坐月子期間如果受了風(fēng)寒濕邪,出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)疼痛等,可以用艾灸的方法治療,往往效果都是比較好的。而且坐月子期間生病內(nèi)服藥物受到很多限制,艾灸是安全無(wú)毒的,所以在月子里出現(xiàn)感冒、咳嗽等,也可以用艾灸的方法治療。另外,如果出現(xiàn)惡露不盡,通過(guò)艾灸可以祛濕除寒、活血化瘀,促進(jìn)子宮收縮、恢復(fù)原狀,可以幫助惡露排出,預(yù)防婦科疾病。但每次艾灸的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),建議控制在10~15分鐘左右,選穴不宜過(guò)多,建議每周2~3次艾灸即可。01:28
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坐月子期間的注意事項(xiàng)要注意的一個(gè)是陰道出血的情況,一個(gè)是乳房的情況。產(chǎn)后子宮要恢復(fù)到孕前的狀態(tài),要逐漸收縮,從分娩到一周內(nèi)會(huì)有血性惡露,隨著子宮收縮復(fù)舊血性惡露逐漸減少。還要有乳房方面,注意要讓孩子多吸奶、早吸奶,促使乳汁分泌,但是千萬(wàn)記住在第三天,就是產(chǎn)后72小時(shí)要脹奶,在這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要擠壓乳房,要讓孩子多吸。除此以外還要注意休息,睡眠好了、休息好了對(duì)整個(gè)復(fù)舊都要有一定好處,同時(shí)做產(chǎn)后體操。這些都是月子當(dāng)中要注意的,建議正常活動(dòng),不要躺在床上不動(dòng),對(duì)恢復(fù)也沒(méi)有利。01:10
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坐月子期間頭痛怎么辦如果在坐月子期間出現(xiàn)了頭痛的情況,首先考慮是否有受涼的情況,是否有感冒的情況。如果由感冒受涼引起來(lái)的,可以口服一些中藥來(lái)治療看疼痛是否有緩解,如果是由于血管神經(jīng)性的疼痛引起來(lái)的,要注意使誘因減少,比如說(shuō)熬夜休息不好,在這種情況下要盡量多休息,從而緩解神經(jīng)性的頭痛。還有一種情況是由于月子病引起來(lái)的,像這種情況下可能時(shí)間比較長(zhǎng),治療難度也比較大,在這種情況下的頭痛一般來(lái)說(shuō)應(yīng)該以中藥治療為主,可以進(jìn)行補(bǔ)血養(yǎng)氣,祛風(fēng)祛濕。另外配合針灸、拔罐、推拿、按摩等中醫(yī)的治療方法。要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,只有這樣,才能夠?qū)a(chǎn)后的疼痛從根本上去除,不留后遺癥,達(dá)到良好的治療效果。因此,在坐月子期間出現(xiàn)頭痛的情況,要首先確定病因,再根據(jù)病因進(jìn)行對(duì)癥治療,只有這樣才能夠徹底治愈,在出月子后不留下后遺癥,否則可能會(huì)使得頭痛反復(fù)發(fā)作,病人比較痛苦。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41”
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坐月子期間牙痛怎么辦臨床上孕婦在坐月子的時(shí)候,由于吃的比較多,比較亂,而且刷牙比較差,懶得動(dòng),所以一般口腔衛(wèi)生比較差,容易造成牙痛癥狀。如果坐月子期間出現(xiàn)了牙痛,應(yīng)該怎么辦,臨床上坐月子期間的牙痛,還是可以進(jìn)行就診的。坐月子期間并不是不可以看牙,并不是不可以處理牙齒的。當(dāng)然,要根據(jù)具體的牙痛的原因進(jìn)行相應(yīng)的處理,如果說(shuō)坐月子期間出現(xiàn)了急性的冠周炎,需要對(duì)冠周進(jìn)行沖洗,然后局部上碘甘油,能夠有效的緩解孕婦的疼痛。如果是坐月子期間出現(xiàn)了齲齒的疼痛,或者是急性牙髓炎,急性根尖炎的疼痛,齲齒需要進(jìn)行充填,根尖炎,牙髓炎需要進(jìn)行根管治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
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坐月子期間口臭怎么辦病情分析:坐月子期間出現(xiàn)口臭這種情況非常常見(jiàn),主要是坐月子期間很多寶媽不刷牙,這樣就會(huì)引起口腔細(xì)菌滋生,食物殘?jiān)鼤?huì)在細(xì)菌的作用下產(chǎn)生異味。意見(jiàn)建議:坐月子期間也要注意口腔衛(wèi)生,要注意勤刷牙,勤漱口。另外要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激的食物。如果伴隨有口腔炎癥,需要及時(shí)進(jìn)行治療。
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坐月子期間牙疼怎么辦病情分析:坐月子期間出現(xiàn)牙痛的現(xiàn)象,首先要檢查確定看具體是怎么引起來(lái)的,如果只是單純的牙冠發(fā)炎,可以進(jìn)行沖洗治療或者用鹽水雙氧水漱口緩解炎癥感染而引發(fā)的疼痛,如果由齲齒或者有根尖炎疼痛導(dǎo)致,需要去醫(yī)院進(jìn)行根管治療。意見(jiàn)建議:坐月子期間要注意保持口腔的清潔衛(wèi)生,注意用軟的牙刷刷牙勤漱口,不要吃一些太甜的零食,還需要注意適量的補(bǔ)充鈣。
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坐月子頭痛怎么辦坐月子頭痛可以給予如下方法:一、用熱毛巾熱敷頭痛處三十分鐘,這樣可以加速局部的血液循環(huán)、改善頭痛。二、躺下來(lái)休息,條件允許的話,可以在頭痛時(shí)選擇一個(gè)安靜昏暗的小房間平臥均勻呼吸,休息三十分鐘左右可有效緩解頭痛。三、按摩頭部,頭痛時(shí)可以按摩頭痛部位,這是比較常見(jiàn)且有效的方法,主要按摩的穴位是太陽(yáng)穴,用
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坐月子濕疹怎么辦坐月子濕疹在局部清洗干凈以后可以擦蘆薈膠來(lái)緩解,如果比較嚴(yán)重可以咨詢醫(yī)生,在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥物來(lái)治療,自己不要盲目用藥,以免對(duì)身體造成損害。在坐月子的時(shí)候身體出汗較多,一定要勤換洗衣服,最好選擇純棉的衣物,吸汗比較好,在飲食上要以清淡為主,不