問經(jīng)期前吃什么食物最好
病情描述:
經(jīng)期前吃什么食物最好
答醫(yī)生回答
病情分析:
經(jīng)期前多吃含鈣豐富的食物,還可以適當(dāng)?shù)亩喑阅径?、花生、核桃、大棗、桂圓,能平衡體內(nèi)的血液循環(huán),使經(jīng)血通暢,規(guī)律生活飲食,不要熬夜,保證充足睡眠,保持心情舒暢。
意見建議:
做好經(jīng)期衛(wèi)生,不要著涼,不要做劇烈運(yùn)動,不要服用活血的藥物和食物,防止引起月經(jīng)量增加,經(jīng)常鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,月經(jīng)期間禁止性生活。
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痛風(fēng)吃什么食物最好痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂所引起來的尿酸升高的,這樣一類的疾病,那么人體內(nèi)嘌呤的物質(zhì),新陳代謝發(fā)生紊亂,尿酸的合成增加或者排泄減少,是造成高尿酸血癥的一個原因,血尿酸濃度升高的時候,尿酸就往往是以鈉鹽的這個形式,沉積在關(guān)節(jié)軟骨和腎臟當(dāng)中,引起局部的組織的炎癥反應(yīng),也就是痛風(fēng)的發(fā)生了,血液當(dāng)中尿酸濃度升高,是痛風(fēng)發(fā)生的關(guān)鍵原因,那么人體尿酸,主要有兩個方面的來源,第一個是我們?nèi)梭w細(xì)胞的細(xì)胞核分解代謝所產(chǎn)生的,那么另一方面就是食物,所含有的這種嘌呤化合物,核酸或者核蛋白成分,那么經(jīng)過我們?nèi)梭w的消化吸收以后所產(chǎn)生的。痛風(fēng)患者吃什么,一般來說概括地說,記住這樣幾類就可以了,蔬菜類我們除了菠菜、西蘭花、菜花、扁豆、青豆之外,其他的可以適量的服用,基本上沒有什么太多的禁忌,淀粉類的食物是沒有飲食禁忌的,像面粉、土豆、紅薯、淀粉之類的,我們是沒有禁忌的,但是糖尿病患者,當(dāng)然要控制這類食物的攝入了,水果類也沒有過多的禁忌,像蘋果、梨、香蕉這類,我們都是可以放心地食用的,飲食禁忌主要的是在于酒精類或者是動物內(nèi)臟,紅肉類的、海鮮類的、豆制品、菌類,還有干果、銀耳等等。01:53
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骨髓瘤吃什么食物最好一方面,就是飲食,骨髓瘤的病人往往可能有,消化道系統(tǒng)的一些問題,比如腹瀉,尤其化療過程中帶來的問題,要進(jìn)一些比較好消化的食物或者是清淡食物,但是在化療期間需要大量的營養(yǎng),多進(jìn)一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,然后預(yù)防便秘,這就是飲食方面的一些情況,其它的就是預(yù)防感染,包括穿的衣服要比較柔軟,還有不要卡壓,還有的骨髓瘤的病人,他有周圍神經(jīng)病,出現(xiàn)手腳的麻木或者感覺的異常,可能對一些刺激可能非常不舒服,所以說這時候要注意,對肢體的保護(hù)。01:05
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痛經(jīng)前吃什么食物最好存在痛經(jīng)的情況下,在痛經(jīng)前可以多吃一些理氣,活血作用的蔬菜水果,這樣可以減輕痛經(jīng),比如香菜,胡蘿卜等;對于氣血不足的痛經(jīng)患者,也可以多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物,比如雞肉,魚肉,蛋類,奶類,豆類等。如果存在便秘的情況下,也需要多吃一些緩解便秘的食物,比如蜂蜜,香蕉,芹菜,白薯,這樣有利于通暢大便,因?yàn)樵诒忝氐那闆r下,也有可能誘發(fā)痛經(jīng),增加疼痛的感覺。在來月經(jīng)的時候存在痛經(jīng),也可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水,促進(jìn)經(jīng)血的排出,緩解痛經(jīng)的癥狀。語音時長 01:17”
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經(jīng)期補(bǔ)血吃什么最好經(jīng)期是女性的月經(jīng)來潮的時候,這個時候由于有出血,有的人甚至月經(jīng)量比較多,所以需要補(bǔ)血治療。從食物上面來說,補(bǔ)血最好的是動物的肝臟。因?yàn)閯游锏母闻K可以補(bǔ)充女性失去的鐵,也是可以用于缺鐵性貧血的患者。另外也可以多吃一些木耳,紅棗這一類的食物,在吃這些食物的同時,也要注意女性的經(jīng)期衛(wèi)生。因?yàn)槿绻诮?jīng)期不注意,可能會導(dǎo)致月經(jīng)量,月經(jīng)的淋漓不盡,這樣的話,無論怎么補(bǔ),出血出的多,也是很難補(bǔ)上去的。所以在經(jīng)期,盡量不要吃生冷,辛辣和一些刺激性的食物,盡量不要做一些劇烈的運(yùn)動,減少一些重體力活。語音時長 01:38”
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痛經(jīng)前吃什么食物最好病情分析:痛經(jīng)患者平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不吃生冷刺激性食物,堅(jiān)持鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。意見建議:女性在月經(jīng)來之前會有一些不舒服的狀況,如憂慮,緊張,失眠,煩躁等。應(yīng)該選擇補(bǔ)氣,疏肝,調(diào)節(jié)不良情緒的食品,如卷心菜,芹菜,山藥,雞蛋,海帶,胡蘿卜,黑木耳,紅糖,牛肉,白蘿卜,百合等食物。
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冃經(jīng)期吃什么最好女性在月經(jīng)期間,身體的抵抗力是比較差的,在這種情況下就要合理的營養(yǎng),要多吃一些高蛋白的飲食,比如魚,蝦,瘦肉,雞蛋,牛奶等,來提高人體的免疫能力。另外還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃寒性涼性的食物等。
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月經(jīng)前吃什么食物最好月經(jīng)來臨前,女性身體會出現(xiàn)一系列變化,合理的飲食選擇能夠有助于緩解經(jīng)期不適。建議攝入富含維生素、礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)的食物,如新鮮水果、蔬菜、優(yōu)質(zhì)肉類及堅(jiān)果等,同時避免辛辣燥熱食品,以維持身體良好狀態(tài)。1、水果與蔬菜推薦攝入富含維生素B6的香蕉,
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月經(jīng)前吃什么食物最好月經(jīng)前并沒有明確規(guī)定吃什么食物最好,重要的是需要飲食均衡營養(yǎng)、遵循正確的飲食習(xí)慣等。1、飲食均衡營養(yǎng):在來月經(jīng)之前需要注意營養(yǎng)均衡攝入,可以吃一些雞蛋、豆?jié){、牛奶、魚肉或者新鮮的蔬果等,這樣可以在來月經(jīng)大量的經(jīng)血排出時保證身體有足夠的營養(yǎng)流失,不會影響到機(jī)體內(nèi)的營養(yǎng)。2、遵循正確的飲食習(xí)慣:在來月經(jīng)