問來大姨媽可以泡溫泉么
病情描述:
來大姨媽可以泡溫泉么
答醫(yī)生回答
病情分析:
月經(jīng)期間是不可以泡溫泉的,來月經(jīng)的時候,身體虛弱,氣血虧虛,要避免著涼, 泡溫泉和盆浴都不可以,容易將細(xì)菌帶入陰道引發(fā)婦科炎癥。
意見建議:
注意經(jīng)期衛(wèi)生,腹部保暖,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激的食物,保證充足睡眠,保持心情舒暢,不要做劇烈的運(yùn)動。
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來大姨媽可以騎動感單車嗎不可以。動感單車是年輕女性比較熱愛的一種運(yùn)動,但是因?yàn)閯痈袉诬嚮顒颖容^劇烈,有很多拉伸的動作,而月經(jīng)期的時候子宮宮口比較松弛,如果劇烈運(yùn)動的話會造成子宮內(nèi)膜大片脫落,有可能會引起出血比較多,導(dǎo)致出血時間比較長,同時伴有血塊等情況。還有騎動感單車以后,相對來說體力會下降,機(jī)體的抵抗力也下降的比較明顯,同時有宮口松弛,可能會導(dǎo)致陰道的逆行感染。所以月經(jīng)期間是禁止騎動感單車的,可以選擇一些比較舒緩的運(yùn)動,比如散步、瑜伽、太極,這些比較舒緩的運(yùn)動,同時要注意月經(jīng)期保持外陰的清潔,避免感染。在飲食上注意,不要服用一些辛辣刺激的食物,辛辣刺激的食物也會刺激月經(jīng)量變多。01:53
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來大姨媽可以泡溫泉么來大姨媽不可以泡溫泉,來大姨媽的時候?qū)m頸口是擴(kuò)張的,宮腔內(nèi)相對來說是無菌的環(huán)境,宮腔外是有菌的環(huán)境。尤其是溫泉水,泡溫泉水之后外面的細(xì)菌會隨著溫泉水進(jìn)入到宮腔內(nèi),很容易造成逆行感染,盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、造成腹痛、陰道大量流血,所以來大姨媽的時候不但不可以泡溫泉,而且應(yīng)該以休息為主。避免熬夜、避免著急上火、多喝溫水、不要吃寒涼、辛辣、刺激的食物,保持大便通暢。來大姨媽的時候也要禁止性生活和盆浴??梢赃m當(dāng)?shù)牧茉。3滞怅幍那鍧嵑透稍?,來大姨媽的時候也盡量避免接觸涼水,可以用熱水袋敷一敷下腹部或者用烤燈烤會后腰部。如果來大姨媽的時候有痛經(jīng)的情況,必要時可以給止痛的藥物,平時也可以用中藥調(diào)理身體,定期做宮頸癌前病變的篩查和陰道分泌物的檢查。語音時長 1:32”
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來大姨媽可以減肥么經(jīng)期是女性特有的生理現(xiàn)象,這時體內(nèi)新陳代謝緩慢,體重會保持穩(wěn)定或增加,也容易心情煩躁、郁悶或不專心,月經(jīng)期體內(nèi)水分很容易囤積,即使減肥也不見體重會減輕,所以在月經(jīng)期要好好休息,生理期過后再進(jìn)行減肥。所謂的生理期減肥,就是運(yùn)用生理周期將瘦身分成四期,分別是月經(jīng)來的一至七天,成為瘦身福利期,月經(jīng)的第七至十四天稱為瘦身超速期,月經(jīng)的第14至21天成為瘦身平快期,以及月經(jīng)的第21至28天,稱為瘦身緩慢期,在這四個階段依據(jù)身體的機(jī)能狀況并配合飲食,以達(dá)到減重的目的,特別在瘦身福利期這段時間,可以減緩節(jié)食計(jì)劃,多補(bǔ)充鐵質(zhì)及纖維質(zhì)豐富的食物,如菠菜、海帶、魚、葡萄等,搭配緩和的運(yùn)動,到了生理期結(jié)束后的超速器和平快期,則是最恰當(dāng)?shù)臏p肥時機(jī),生理期來之前的緩慢期可以增加運(yùn)動量,為下一個生理期的減肥計(jì)劃做準(zhǔn)備,有效利用經(jīng)期前后的最佳時期,才是減肥朋友應(yīng)該學(xué)習(xí)和重視的。語音時長 2:07”
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