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• 肩關(guān)節(jié)疼痛還能做運(yùn)動嗎

  因?yàn)榧缰苎谆蛘哒尺B性肩關(guān)節(jié)囊炎，引起的肩關(guān)節(jié)疼痛，這種病人需要做運(yùn)動，需要做主動和被動的一些拉伸、活動，減輕黏連才能達(dá)到治療的效果。但是如果是肩袖損傷的患者，這種病人就需要少做運(yùn)動，可以做一些被動、活動范圍的訓(xùn)練，但是主動的用力的，特別是過肩的活動、投擲的活動需要盡量避免。

  

  00:54
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 5952次

• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動。一般我們要進(jìn)行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動上體和上肢的，這個(gè)啞鈴操。比如說擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個(gè)就是用這個(gè)輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開始進(jìn)行一個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2506次

• 肩關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷的康復(fù)
  肩關(guān)節(jié)運(yùn)動是人體當(dāng)中運(yùn)動范圍最大的，這種情況很容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的損傷。肩關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷之后需要積極的去完善核磁共振檢查，另外還要完善x光片這些檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，如果進(jìn)行保守治療也需要進(jìn)行將肩關(guān)節(jié)進(jìn)行懸吊或者外展架固定三到四周的時(shí)間。拿掉之后需要積極的進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，可以熱敷燙洗之后進(jìn)行循序漸進(jìn)避免暴力，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)牟捎冕樉?、理療、按摩以及拔罐這些治療，也可以采用小針刀治療，主要是以加強(qiáng)肩背部的功能鍛煉為主，同時(shí)加強(qiáng)保暖避免受涼，對于局部的疼痛點(diǎn)還可以進(jìn)行封閉治療，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，活血的藥物痹祺膠囊，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松
  語音時(shí)長 1:21”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-28 2973次

• 肩關(guān)節(jié)損傷還能運(yùn)動么
  對于病人出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)損傷的情況，在損傷沒有恢復(fù)之前，是不能夠運(yùn)動的，以免運(yùn)動導(dǎo)致?lián)p傷的肩關(guān)節(jié)，受到過度的牽拉和受力以后，引起損傷的組織恢復(fù)減慢，而這種情況就很容易導(dǎo)致創(chuàng)傷性肩關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，就會引起肩關(guān)節(jié)部位在活動時(shí)，有明顯的疼痛情況，從而影響病人正常的肩關(guān)節(jié)功能。而肩關(guān)節(jié)損傷修復(fù)以后，一般會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊黏連，攣縮的情況，而這種情況就需要行肩關(guān)節(jié)部位的功能鍛煉，先拉開粘連，攣縮的組織，從而恢復(fù)正常的肩關(guān)節(jié)功能。所以。在肩關(guān)節(jié)損傷修復(fù)以后，是能夠行運(yùn)動鍛煉的。
  語音時(shí)長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-11 3086次

• 肩關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷怎么康復(fù)
  肩關(guān)節(jié)運(yùn)動是人體當(dāng)中運(yùn)動范圍最大的，這種情況很容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的損傷。肩關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷之后需要積極的去完善核磁共振檢查，另外還要完善x光片這些檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，如果進(jìn)行保守治療也需要進(jìn)行將肩關(guān)節(jié)進(jìn)行懸吊或者外展架固定三到四周的時(shí)間。拿掉之后需要積極的進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，可以熱敷燙洗之后進(jìn)行，循序漸進(jìn)避免暴力，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)牟捎冕樉摹⒗懑?、按摩以及拔罐這些治療，也可以采用小針刀治療，主要是以加強(qiáng)肩背部的功能鍛煉為主，同時(shí)加強(qiáng)保暖避免受涼，對于局部的疼痛點(diǎn)還可以進(jìn)行封閉治療，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，活血的藥物痹祺膠囊，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-04 1902次

• 肩關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷有幾種
  病情分析：肩關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷包括肩關(guān)節(jié)脫位、肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)盂的損傷、骨折、肩關(guān)節(jié)周圍關(guān)節(jié)囊和軟組織損傷?；@球、羽毛球、網(wǎng)球、足球等運(yùn)動最容易引起肩關(guān)節(jié)損傷。意見建議：肩關(guān)節(jié)損傷后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)損傷類型、程度進(jìn)行相應(yīng)治療?；謴?fù)期間注意休息，避免過度勞累，做好肩部保暖，避免提重物，以免影響肩關(guān)節(jié)損傷的恢復(fù)。飲食上多吃清淡易消化營養(yǎng)豐富的食物。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-03-13 801次

• 肩關(guān)節(jié)損傷還能運(yùn)動么
  對于病人出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)損傷的情況，在損傷沒有恢復(fù)之前，是不能夠運(yùn)動的，以免運(yùn)動導(dǎo)致?lián)p傷的肩關(guān)節(jié)，受到過度的牽拉和受力以后，引起損傷的組織恢復(fù)減慢，而這種情況就很容易導(dǎo)致創(chuàng)傷性肩關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，就會引起肩關(guān)節(jié)部位在活動時(shí)，有明顯的疼痛情況，從而影響病人正常的肩關(guān)節(jié)功能。而肩關(guān)節(jié)損傷修復(fù)以后，一般會導(dǎo)致肩關(guān)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 276次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎么康復(fù)
  關(guān)節(jié)損傷的患者康復(fù)鍛煉是非常重要的一環(huán)，在治療的后期要采取充足的功能鍛煉，以保證肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，具體的措施有如下幾個(gè)。第一、一定不能夠過早的去除肩關(guān)節(jié)的外固定裝置，需要在醫(yī)生允許去除之后，才能夠做肩關(guān)節(jié)的比較大范圍的活動。第二、肩關(guān)節(jié)可以自由活動之后，患者不要著急做一些劇烈的或者是肩關(guān)節(jié)大幅度的活
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 251次