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    1. 問(wèn)減脂吃什么東西好

      男, 69歲

      2020-06-29 1208次

      病情描述:

      減脂吃什么東西好

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      減肥期間主要吃潤(rùn)腸通便,消食化積的中藥,如決明子、山楂、陳皮等,食物選擇低熱量高纖維的食物比較好,比如香蕉、火龍果、蘋(píng)果、獼猴桃、柚子等。這些水果能夠使人產(chǎn)生飽腹感,減少其他食物的攝入。

      意見(jiàn)建議:

      在減肥期間主要控制好飲食,避免暴飲暴食,少吃油膩性和含糖分高的食物,如肥肉、巧克力、奶油蛋糕等,禁止盲目性吃減肥藥。

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