問(wèn)如何預(yù)防鐵缺乏
病情描述:
如何預(yù)防鐵缺乏
答醫(yī)生回答
病情分析:
鐵是紅細(xì)胞造血元素之一,主要從食物中攝取。預(yù)防缺鐵,首先要進(jìn)食含有鐵元素高的食品,不要偏食,多吃動(dòng)物的瘦肉,動(dòng)物的肝臟,動(dòng)物的血制品,新鮮的蔬菜水果內(nèi)都含有豐富的鐵。
意見(jiàn)建議:
女性生理期,年老體弱失去減退的人群容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。日常生活中合理的飲食結(jié)構(gòu)搭配。女性月經(jīng)過(guò)多,痔瘡出血會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血,需要積極治療同時(shí),補(bǔ)充鐵劑。
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如何預(yù)防丙肝預(yù)防丙肝,主要是一個(gè)切斷傳播途徑,因?yàn)楸透窝资菦](méi)有疫苗可打的,所以我們只要是家里發(fā)現(xiàn)了丙肝的病人,第一病人急需去治療,丙型肝炎它是一個(gè)體液傳播,所謂體液就像人體的唾液、淚液,這種血液都是屬于體液,血液傳播是一個(gè)主要的途徑,所以首先要切斷一個(gè)傳播的途徑,所以有丙肝的病人及時(shí)需要治療,從個(gè)人的角度說(shuō),家里頭有一個(gè)丙肝的病人,要及時(shí)治療,從整個(gè)社會(huì)來(lái)說(shuō),首先就是比較高危的這種醫(yī)療的操作,比如說(shuō)像做胃鏡,做腸鏡這一類,還有一些輸血,一定要做好丙肝的篩查,對(duì)于丙肝的病人要及時(shí)去治療,切斷這種傳播的途徑,這是最主要的。從個(gè)人來(lái)說(shuō)要注意個(gè)人衛(wèi)生,預(yù)防丙肝,主要是從切斷它的傳播途徑,丙肝都有哪些傳播途徑呢,首先是像輸血,像共用注射器,比如像吸毒的人共用一個(gè)注射器,還有像一些醫(yī)療的操作,比如說(shuō)最常見(jiàn)的,就是像修牙這一類的,這樣的話,從一個(gè)醫(yī)院的角度來(lái)說(shuō),我們要對(duì)像做這種器械性操作這樣的病人,我們要做一個(gè)初篩,對(duì)于一些有丙肝抗體陽(yáng)性的病人,再進(jìn)一步查一下丙肝的RNA,就是丙肝的病毒,這樣的病人單獨(dú)用一個(gè),比如說(shuō)注射器,還有像修牙會(huì)用鉆頭,都要單獨(dú)用像我們醫(yī)院做胃鏡,也都要篩查以后,丙肝專門有一根胃鏡,不跟別的病人在一起,所以要切斷這樣傳播的途徑。02:04
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如何預(yù)防肺癌?預(yù)防肺癌來(lái)說(shuō),最主要的一個(gè)因素就是戒煙,還有一個(gè)就是工作環(huán)境有關(guān),比如有化學(xué)物品或者化學(xué)制劑接觸史或者和放射線接觸史,有關(guān)這些人群發(fā)生肺癌的機(jī)會(huì)也會(huì)相應(yīng)的增加。此外,個(gè)人的生活習(xí)慣,參加規(guī)律的體育鍛煉,個(gè)人的體質(zhì)方面有不同的話發(fā)生肺癌的機(jī)會(huì)也是不一樣的,所以說(shuō)我覺(jué)得對(duì)于肺癌的預(yù)防來(lái)說(shuō)戒煙最重要,第二個(gè)就是要加強(qiáng)個(gè)人的身體鍛煉,提高體質(zhì)。這樣就可以從根本上起到一個(gè)預(yù)防肺癌和預(yù)防腫瘤的作用。01:05
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如何預(yù)防鐵缺乏?如何預(yù)防鐵缺乏嬰幼兒要及時(shí)添加輔食,早產(chǎn)兒從2個(gè)月起、足月兒從4個(gè)月起可在醫(yī)師指導(dǎo)下補(bǔ)充乳鐵蛋白,以加強(qiáng)預(yù)防。日常生活避免鐵流失:因?yàn)椴枞~中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質(zhì)可以與鐵形成難以溶解的鹽類,抑制鐵質(zhì)吸收,因此忌過(guò)量飲茶及咖啡。用鐵鍋炒菜易于鐵的吸收,少用鋁鍋,因?yàn)殇X能阻止鐵的吸收。多食用含鐵豐富的食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
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如何預(yù)防鋅缺乏人類必須的微量元素缺乏,包括鐵、碘、氟、鋅、鉻、錫、鎂、鉬和銅,除了鐵以外,鋅和碘的缺乏,也是兒童時(shí)期較為常見(jiàn)的疾病。鋅是人體必須的微量元素之一,主要存在于骨、牙齒、毛發(fā)、皮膚、肝臟和肌肉中,為一百多種酶的關(guān)鍵組成成分,參與DNA、RNA和蛋白質(zhì)的合成。兒童缺鋅主要表現(xiàn)為食欲不振,生長(zhǎng)發(fā)育減慢,免疫機(jī)能低下,味覺(jué)減退和夜盲,青春期缺鋅可致性成熟障礙。元素鋅每日的推薦攝入量為,六個(gè)月以下1.5毫克,六個(gè)月到一歲以下8毫克,一到四歲以下12毫克,四到七歲以下13.5毫克。?提倡母乳喂養(yǎng),堅(jiān)持平衡膳食是預(yù)防缺鋅的主要措施。不要挑食偏食,吃零食對(duì)可能發(fā)生缺鋅的情況,如早產(chǎn)、人工喂養(yǎng)、營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期腹瀉、大面積燒傷者均應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)鋅。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
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如何預(yù)防碘缺乏病病情分析:預(yù)防碘缺乏病可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)碘。每天適當(dāng)?shù)氖秤玫恹}。適當(dāng)?shù)脑黾雍獗容^豐富的食物,比如適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食海帶紫菜或者是海魚以及其他的海產(chǎn)品,可以預(yù)防碘缺乏疾病的發(fā)生。意見(jiàn)建議:建議補(bǔ)碘時(shí)要注意,一定要選擇合格的碘鹽。要有良好的生活作息習(xí)慣,早睡早起不能熬夜,要避免吸煙飲酒,并且要定期的到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查。也要控制好碘的攝入量,也不能過(guò)量的補(bǔ)碘。
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如何預(yù)防幼兒鐵缺乏預(yù)防幼兒鐵缺乏一般可以通過(guò)注意喂養(yǎng)方式、調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑等。1、注意喂養(yǎng)方式:在嬰幼兒時(shí)期,如果是早產(chǎn)兒或者低體重兒,容易出現(xiàn)鐵儲(chǔ)備不足的現(xiàn)象,易發(fā)生缺鐵性貧血,家長(zhǎng)一定要注意喂養(yǎng)方式,盡可能的延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)的時(shí)間,添加輔食的時(shí)候,可以著重添加含高鐵的米粉或者乳制品,避免鐵元素的缺乏。2、調(diào)整飲食:
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兒童鐵缺乏易貧血危害多,應(yīng)如何及早干預(yù)兒童鐵缺乏是臨床中常見(jiàn)的問(wèn)題,可導(dǎo)致鐵缺乏癥或缺鐵性貧血,進(jìn)而影響患兒的生長(zhǎng)發(fā)育,不利于大腦認(rèn)知功能的發(fā)展,使運(yùn)動(dòng)能力降低、免疫功能下降等。因此及早干預(yù)補(bǔ)鐵、做好相關(guān)防治是很重要的。目前補(bǔ)鐵的方式,大致可分為食物補(bǔ)鐵和藥物補(bǔ)鐵。食物補(bǔ)鐵主要