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• 脾虛肥胖怎么辦.

  很多體型肥胖的人，可能只是虛胖，需要科學(xué)減肥，虛胖主要是由于脾虛濕氣重導(dǎo)致的，濕氣重還會(huì)表現(xiàn)為身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。對(duì)于脾虛肥胖的人，在平時(shí)要控制飲食，尤其是油膩脂肪多的食物，也不要吃辛辣刺激、生冷的食物，以免刺激脾胃，加重脾虛，在平時(shí)可以加強(qiáng)鍛煉，多出汗，促進(jìn)濕氣排出體外，但是要少吹空調(diào)，避免濕氣不能排出體外，積聚在體內(nèi)，加重濕氣，同時(shí)，濕氣重導(dǎo)致的虛胖患者，經(jīng)過(guò)中醫(yī)辨證之后，在平時(shí)可以泡除濕的養(yǎng)生茶喝，比如，常見的赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中不僅有赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等除濕的中藥，還有大棗、山楂、山藥可以健脾開胃，這樣可以更全面的調(diào)理脾虛導(dǎo)致的肥胖。另外，體型肥胖的患者，一般都怕熱，出汗多，要及時(shí)喝水，補(bǔ)充水分，尤其是在夏天注意多喝水、避暑。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:41
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 1689次

• 嬰兒厭食怎么辦

  嬰兒厭食也分好幾種情況，比如只是偶爾一次厭食，或者只是對(duì)某一類輔食不感興趣，還是長(zhǎng)時(shí)間的厭食。在1歲時(shí)，寶寶對(duì)外界的興趣比較大，注意力就會(huì)不在飲食上面，這種時(shí)候孩子就會(huì)不認(rèn)真吃飯，導(dǎo)致出現(xiàn)厭食的癥狀，所以在給寶寶喂食時(shí)盡量應(yīng)有穩(wěn)定而安靜的場(chǎng)所和輕松愉快的氣氛。還有一些寶寶因?yàn)樾录恿溯o食，新的輔食造成嬰兒脘脹腹?jié)M不消化，引起嬰兒食欲不振，這種情況可以給孩子換一種輔食或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服葵花健兒消食口服液，有健脾益胃，理氣消食功效。如果長(zhǎng)時(shí)間厭食，原因是缺鋅，微量元素鋅缺乏時(shí)會(huì)表現(xiàn)出有厭食，消化功能減退、食欲不振、發(fā)育遲緩、免疫功能下降等現(xiàn)象，可以給孩子做一個(gè)微量元素測(cè)定，根據(jù)情況做相應(yīng)補(bǔ)充。想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:15
  鄭佳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-05-31 78831次

• 嬰兒肥胖怎么辦
  人工喂養(yǎng)不當(dāng)是主要的原因，人為的提高寶寶的喂奶粉的量和次數(shù)，過(guò)早的添加高淀粉、高熱量食物，如米糊。使寶寶攝入的熱量過(guò)剩而能力不足造成的虛胖。肥胖兒如何控制體重，當(dāng)寶寶已經(jīng)是個(gè)小胖子了，要從調(diào)節(jié)寶寶的飲食來(lái)控制體重。原則是在不讓寶寶有饑餓感的前提下來(lái)控制飲食。要保障食物中蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽的攝入量，嚴(yán)格控制蛋白質(zhì)、脂肪的攝入量。不要要求短期內(nèi)就看到減肥的效果，更不要進(jìn)行藥物減肥，放慢進(jìn)餐的速度，調(diào)節(jié)好飲食結(jié)構(gòu)，加上鍛煉，一定會(huì)有效的控制好體重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:00”
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-10-09 6481次

• 肥胖怎么辦
  首先要通過(guò)宣傳教育，使病人及其家屬對(duì)肥胖癥及其危害性有正確的認(rèn)識(shí)，從而配合治療，采取健康的生活方式改變飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，自覺(jué)得長(zhǎng)期堅(jiān)持是肥胖癥治療首位和最重要的措施。對(duì)于輕度肥胖者要控制進(jìn)食的總量，采用低熱卡低脂肪飲食，避免攝入高糖類的食物，使每日總熱量低于消耗量，多做體力勞動(dòng)和體育鍛煉，如能使體重每月減輕五百至1千克，而漸漸達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)體重，不必用藥物來(lái)進(jìn)行治療。對(duì)嚴(yán)重肥胖者可以采用藥物來(lái)減輕體重然后繼續(xù)維持。但是臨床上，如何能更好的應(yīng)用這類藥物仍有待探討。用藥可能會(huì)產(chǎn)生藥物副作用及耐藥性，因而選擇藥物治療的適應(yīng)癥，必須十分慎重，根據(jù)患者的個(gè)體情況衡量可能得到的益處和潛在的危險(xiǎn)以做出決定。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-30 2874次

• 肥胖怎么辦
  出現(xiàn)肥胖的情況，會(huì)影響發(fā)育，影響健康，平時(shí)要注意不吃油膩油炸的食品，不吃有色飲料，不吃含塑化劑飲料，不吃含激素的食品。平時(shí)多喝白開水，多吃蔬菜水果，適當(dāng)控制飯量，牛奶，雞蛋，魚蝦，雞鴨面食等。平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，多做家務(wù)勞動(dòng)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，可以慢慢的減輕體重。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-11-27 1001次

• 兒童肥胖怎么辦
  兒童肥胖一般考慮與遺傳因素有一定的關(guān)系，也與孩子平時(shí)攝入的熱量過(guò)多有關(guān)，建議您要控制孩子平時(shí)的飲食，每天早上要吃的營(yíng)養(yǎng)一些，可以吃些牛奶，雞蛋，豆制品等，也可以吃些燕麥，午飯要吃八分飽，不要吃得過(guò)多，可以吃些炒菜類的和燉菜類的也可以適當(dāng)?shù)某孕┲魇常潜M量不要吃米飯，晚飯盡量少吃或不吃，可以以水果代餐。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-28 2302次

• 兒童肥胖怎么辦
  兒童肥胖一般要通過(guò)飲食調(diào)理、體育鍛煉等方式聯(lián)合減肥。1、飲食調(diào)理：兒童肥胖通常是因?yàn)閮和綍r(shí)經(jīng)常吃零食等因素造成，所以要盡量讓兒童少吃零食，也要讓兒童少吃油膩以及辛辣的食物，可以讓兒童多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，新鮮的蔬菜以及水果屬于清淡的食物，不會(huì)對(duì)體內(nèi)的脂肪成分造成影響，并且也有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-18 1271次

• 腹部肥胖怎么辦
  腹部肥胖主要就是由于腸胃這一塊脂肪堆積過(guò)多導(dǎo)致的，建議可以做呼啦圈或者是仰臥起坐，以及跳繩的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行脂肪的燃燒，達(dá)到一個(gè)減肥的目的。另外還有一個(gè)就是要控制飲食的攝入，控制脂肪，還有熱量的攝入；飲食一定要以清淡為主，不吃辛辣油膩，刺激性的食物。然后平時(shí)在吃飯的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，少吃多餐，不要一次性
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 432次