問(wèn)感覺現(xiàn)在鍛煉冒汗身體是冰涼的是怎么回事
病情描述:
感覺現(xiàn)在鍛煉冒汗身體是冰涼的是怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
運(yùn)動(dòng)出汗后身體冰涼,是由于出汗過(guò)多帶走熱量所致。這是一種正常的生理現(xiàn)象,汗液的蒸發(fā)需要吸收熱量,導(dǎo)致身上冰涼,此時(shí)無(wú)需過(guò)度擔(dān)心,及時(shí)補(bǔ)充水分,不吹冷風(fēng)不吹空調(diào)即可。
意見建議:
如果出汗過(guò)多導(dǎo)致身體不適,則應(yīng)不應(yīng)做太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)一般微微出汗即可,不必大汗淋漓。否則容易導(dǎo)致身體受涼感冒。同時(shí)大汗容易消耗身體的陽(yáng)氣導(dǎo)致身體乏力,陽(yáng)氣虧虛,畏寒肢冷等等。
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