問缺鋅怎么補(bǔ)
病情描述:
缺鋅怎么補(bǔ)
答醫(yī)生回答
病情分析:
要補(bǔ)鋅,首先要保證飲食均衡,攝入多樣化,這是解決缺鋅問題的基本原則,動(dòng)物的內(nèi)臟,瘦肉魚肉以及貝殼類等海產(chǎn)品都是含鋅量豐富的食品,另外還有蛋黃堅(jiān)果類食品都應(yīng)該多吃,這才能從根本上保證鋅元素?cái)z入的充足。當(dāng)攝入足量后,還要保證它的吸收,所以應(yīng)該多吃些發(fā)酵食物,比如可以在吃米飯之外吃些面包饅頭等面食。
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缺鋅的癥狀缺鋅的癥狀主要有味覺功能降低,食欲不振,生長(zhǎng)發(fā)育落后、免疫功能降低,易患各種感染性疾病,如腹瀉、感冒等。缺鋅多是由于攝入食物含鋅量不足或是長(zhǎng)期采用靜脈營(yíng)養(yǎng)而未注意補(bǔ)鋅所引起的。平時(shí)注意多吃含鋅豐富的食物,比如魚、瘦肉、動(dòng)物肝腎,水產(chǎn)品,牡蠣肉,干貝等以及一些堅(jiān)果類食物如栗子、花生等。對(duì)于進(jìn)食困難無法進(jìn)食或海鮮過敏的人群,可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、硫酸鋅等藥物來補(bǔ)充鋅元素。傳統(tǒng)補(bǔ)鋅劑補(bǔ)益單一,效果一般,對(duì)于鈣鋅同時(shí)缺乏的人群可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液,葡萄糖酸鈣鋅口服溶液,服用方便,口感很好,利于吸收,其所含鹽酸賴氨酸還可以促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育,改善味覺。適用于治療因鈣、鋅缺乏引起的骨質(zhì)疏松,骨發(fā)育不全,佝僂病、小兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,食欲缺乏,厭食癥,復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等病。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:35
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寶寶缺鋅的癥狀缺鋅的癥狀有很多,家長(zhǎng)們需要注意觀察。寶寶缺鋅的癥狀主要包括:1、成長(zhǎng)緩慢:身高比同齡組的低3—6厘米,體重輕2—3公斤。食欲減退:挑食、厭食、拒食,普遍食量減少,孩子沒有饑餓感,不主動(dòng)進(jìn)食;2、味覺敏銳度下降誘發(fā)異食癖,亂吃奇奇怪怪的東西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等3、細(xì)胞、體液免疫力的下降使寶寶經(jīng)常發(fā)燒感冒、反復(fù)咳嗽;4、可誘發(fā)口腔皰疹、口腔潰瘍等口腔炎,傷口長(zhǎng)期不能愈合;5、皮膚缺水干燥、瘙癢等皮膚炎癥癥狀。鋅偏低或缺鋅應(yīng)及時(shí)補(bǔ)鋅。常見的補(bǔ)鋅制劑有:葡萄糖酸鋅等。01:42
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缺鋅怎么補(bǔ)一、飲食的調(diào)理提倡平衡膳食、解決挑食、偏食、吃零食的習(xí)慣。二、在基于平衡膳食的基礎(chǔ)上,積極地補(bǔ)充富含鋅的動(dòng)物性的食物。三、嬰兒期要提倡母乳喂養(yǎng),及時(shí)的添加輔食,在日常的護(hù)理中,缺鋅的患者免疫力低,要注意預(yù)防感染新的生物半衰期長(zhǎng)達(dá)162到500天,長(zhǎng)期較大劑量應(yīng)用鋅劑可以引起積蓄中毒,因此家長(zhǎng)不要見孩子食欲不好就急于補(bǔ)鋅,去醫(yī)院確診后在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。飲食上的建議平衡膳食的基礎(chǔ)上我們也要積極地補(bǔ)充富含鋅的動(dòng)物性的食物,根據(jù)患者消化營(yíng)養(yǎng)的情況,然后再安排適宜的飲食,來提高鋅的攝入量。語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
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缺鋅怎么補(bǔ)首先,如果患者出現(xiàn)缺鋅的情況,可以通過口服液體鋅來進(jìn)行補(bǔ)充,并叮囑患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),促進(jìn)身體對(duì)于微量元素的吸收。另外,可以在生活中多吃含鋅豐富的食物,達(dá)到補(bǔ)鋅的效果,比如像動(dòng)物的肝臟含鋅量是比較高的。另外可以適當(dāng)?shù)亩喑贼~肉,蝦肉,牛奶,堅(jiān)果,這些含鋅量也是比較高。除此之外,牡蠣含鋅量極為豐富的,也可以適當(dāng)?shù)某裕ㄟ^食療也能夠達(dá)到比較好的補(bǔ)鋅效果。語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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寶寶缺鋅怎么補(bǔ)鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中,其它食物里含鋅量很少,水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。
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人體缺鋅怎么補(bǔ)人體缺鋅可能會(huì)表現(xiàn)為食欲減退,味覺異常,反復(fù)發(fā)生口腔潰瘍,消化不良,慢性腹瀉,感染經(jīng)久不愈,毛發(fā)稀疏等癥狀。補(bǔ)鋅主要是口服,可以選擇葡萄糖酸鋅口服液,一次一支,一日三次。然后就是多吃含鋅豐富的各種食物,比如各種海產(chǎn)品,魚類,動(dòng)物肝臟,奶,蛋,以及堅(jiān)果等。
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孕婦缺鋅怎么補(bǔ)孕婦缺鋅應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充,因?yàn)槿绻袐D長(zhǎng)期缺鋅會(huì)造成嚴(yán)重的后果,甚至影響胎兒的健康。孕婦補(bǔ)鋅時(shí),食補(bǔ)是最好的方式,最符合機(jī)體代謝。食補(bǔ)可吃如:生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。但食補(bǔ)有個(gè)缺點(diǎn):就是補(bǔ)得慢。再加上每個(gè)人的腸胃不同,有些甚至是難以補(bǔ)上;如果缺鋅比較嚴(yán)重或想快速補(bǔ)鋅
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缺鈣缺鋅怎么補(bǔ)缺鈣、缺鋅可以通過飲食調(diào)理、口服藥物、靜脈注射等方法補(bǔ)。1、飲食調(diào)理:鈣和鋅元素廣泛的存在于日常的食物中,所以日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦?dòng)物內(nèi)臟、牛奶、魚肉等。2、口服藥物:如果缺鈣、缺鋅引起的癥狀比較嚴(yán)重,還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、復(fù)方鋅鐵鈣口服溶液、鈣鐵鋅咀嚼片等藥物進(jìn)行治療