問(wèn)晚上睡覺(jué)抽筋怎么回事
病情描述:
晚上睡覺(jué)抽筋怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
晚上睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)了抽筋,應(yīng)該可能是局部受涼所導(dǎo)致的,過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇就容易導(dǎo)致四肢的肌肉過(guò)度的收縮,從而就會(huì)引起抽筋。夜間的時(shí)候鈣離子也是比較低,如果非常低的話就容易導(dǎo)致抽筋。睡覺(jué)的時(shí)候姿勢(shì)不正確,局部長(zhǎng)時(shí)間的受到壓迫,也會(huì)引起抽筋的表現(xiàn)。
意見(jiàn)建議:
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晚上不睡覺(jué)是怎么回事嬰兒出現(xiàn)晚上不睡覺(jué)往往有以下幾個(gè)方面:環(huán)境因素,當(dāng)處于新環(huán)境時(shí)嬰兒可能不適應(yīng),尤其是溫度、濕度,以及噪音等會(huì)導(dǎo)致嬰兒不適應(yīng),出現(xiàn)晚上不睡覺(jué);或者是由于白天過(guò)度興奮導(dǎo)致睡不著;或由于其他原因,比如缺鈣,嬰兒會(huì)出現(xiàn)夜間哭鬧、不睡覺(jué);患兒患有其他疾病時(shí),比方發(fā)熱、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良或胃部不適,也常常出現(xiàn)晚上不睡覺(jué)的情況。成年人由于學(xué)習(xí)、工作壓力大,或服用過(guò)多興奮性飲料,比如大量咖啡、茶,也可以出現(xiàn)晚上不睡覺(jué)的情況。因此對(duì)于晚上不睡覺(jué)的人群,應(yīng)根據(jù)具體情況具體分析,然后對(duì)癥治療。01:52
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睡覺(jué)的時(shí)候腿抽筋怎么回事睡覺(jué)時(shí)腿抽筋原因如下:一,過(guò)度疲勞,腿在前一天應(yīng)用較多,比如走路、運(yùn)動(dòng)多,或者工作勞累、干活比較多,會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉過(guò)度疲勞,在睡覺(jué)時(shí)容易在不經(jīng)意活動(dòng)腿的過(guò)程中出現(xiàn)小腿肌肉痙攣,就是俗稱的抽筋。平時(shí)要多注意休息,也可以口服維生素或者睡前熱敷或者按摩腿部。二,受寒冷刺激,比如夏天晚上長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)或者白天游泳水溫過(guò)低,也會(huì)引起腿部肌肉痙攣,建議平時(shí)注意保暖。三,比較常見(jiàn)的就是缺鈣,鈣含量攝入不足也可能引起抽筋,平時(shí)要多補(bǔ)充含鈣量高的食物,如蝦皮、牛奶、豆制品等。四,中樞神經(jīng)系統(tǒng)的病變,比如腦梗塞、腦出血,會(huì)導(dǎo)致腿部的神經(jīng)受到刺激,或者癲癇、震顫麻痹、帕金森綜合征也會(huì)導(dǎo)致腦部放電,最終引起腿部抽筋,需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查,確定病因。01:37
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晚上睡覺(jué)抽筋怎么回事這種情況多是由于肌肉痙攣導(dǎo)致的,首先見(jiàn)于重體力勞動(dòng)者,很容易導(dǎo)致在白天從事重體力勞動(dòng)引起肌肉過(guò)度的受力、牽拉,從而就會(huì)引起肌肉的痙攣,這種情況在晚上睡覺(jué)時(shí),癥狀格外明顯,就很容易出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)抽筋情況的發(fā)生。再就是見(jiàn)于缺鈣所導(dǎo)致的抽筋情況,這種情況多發(fā)生于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年以及中老年人,從而導(dǎo)致了鈣質(zhì)異常的流失和缺乏,從而就會(huì)引起肌肉的痙攣,而這種情況在晚上睡覺(jué)時(shí)就很容易出現(xiàn)抽筋的情況。見(jiàn)于有骨質(zhì)退變、骨質(zhì)增生的中老年人,從而在睡覺(jué)時(shí)活動(dòng)很容易引起增生的骨質(zhì)刺激周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊,從而引起抽筋情況的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
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晚上睡覺(jué)腿抽筋怎么回事夜里出現(xiàn)腿抽筋的情況,多是由于白天運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或是用力過(guò)度而造成了腿部疲勞引起小腿抽筋。另外可能是由于低血鈣、血流因素或是由于寒冷刺激或是由于夜晚睡眠姿勢(shì)不好,從而引起出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象。夜晚出現(xiàn)腿部抽筋后,可以采用以下方法進(jìn)行緩解:穴位刺激,可以用手指按壓委中穴、承山穴等。局部按摩,用雙手快速揉搓小腿或是用手拿捏小腿肌肉,可以幫助緩解肌肉痙攣。局部熱敷,用熱毛巾或是熱水袋敷在腿肚處,能有效促進(jìn)肌肉的血液循環(huán),緩解痙攣的現(xiàn)象。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
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小腿晚上睡覺(jué)突然抽筋怎么回事病情分析:引起這樣的原因很多的,常見(jiàn)的比如孕婦、老年人夜間經(jīng)常出現(xiàn)這樣需要考慮缺鈣引起的,小腿肌肉受風(fēng)寒和外傷還有白天下肢肌肉過(guò)度勞累或是大量運(yùn)動(dòng)就會(huì)引起的局部肌肉大量乳酸堆積,引起的肌肉缺血乏氧也會(huì)出現(xiàn)偶爾肌肉不自主收縮的,還有可能是睡覺(jué)體位姿勢(shì)不好壓迫下肢肌肉血管引起的局部血液循環(huán)不良缺血乏氧引起的。意見(jiàn)建議:經(jīng)常出現(xiàn)這樣建議病人最好是去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門診醫(yī)生詳細(xì)檢查明確原因才可以盡早針對(duì)性治療的,建議病人平時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的,突然發(fā)生了,局部熱療輕輕按摩,也可以牽拉拇指拉伸小腿后側(cè)肌群的,平時(shí)小腿后側(cè)肌群熱敷,小腿后側(cè)肌群的拉伸鍛煉。
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晚上睡覺(jué)腿抽筋是怎么回事病情分析:晚上睡覺(jué)腿抽筋,可能是由于患者身體內(nèi)缺乏鈣元素或某些微量元素,也可能是由于下肢肌肉存在功能紊亂的癥狀。意見(jiàn)建議:患者可以先到正規(guī)醫(yī)院做一下微量元素化驗(yàn),看身體內(nèi)是否缺乏鈣、鐵、鋅等元素。飲食方面也可以多吃一些含有這些元素的食物。當(dāng)腿抽筋時(shí)可以用手揉搓按摩,緩解癥狀。
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晚上睡覺(jué)腿抽筋怎么回事晚上睡覺(jué)腿抽筋可能是因?yàn)檫^(guò)度勞累、著涼、缺鈣等因素導(dǎo)致的,需要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY治療。1、過(guò)度勞累:可能是因?yàn)榛颊甙滋爝^(guò)度勞累或者是進(jìn)行過(guò)度的運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致在晚上睡覺(jué)時(shí)腿抽筋,建議平時(shí)應(yīng)多注意休息,合理運(yùn)動(dòng),多按摩腿部肌肉,促進(jìn)血液循環(huán),癥狀可得到緩解。2、著涼:如果患者不注意腿部的保暖,在睡覺(jué)過(guò)程中小
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晚上睡覺(jué)腿肚子抽筋是怎么回事這種癥狀主要考慮是缺鈣的表現(xiàn)導(dǎo)致的半夜經(jīng)常腿肚子抽筋,所以應(yīng)該多注意補(bǔ)充鈣,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物,如雞湯,排骨湯,海帶與蝦皮,豆制品,瘦肉等等。養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,保證睡眠的充足,多吃一些新鮮的水果或蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。腿抽筋是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)