問高壓106低壓60是不是很嚴重
病情描述:
高壓106低壓60是不是很嚴重
答醫(yī)生回答
病情分析:
高壓106毫米汞柱,低壓60毫米汞柱,血壓有一些偏低不是很嚴重,一般通過飲食和運動等方法可以有效的提升血壓,應該多吃一些有利于升高血壓的食物,合理的運動,保證充足睡眠。
意見建議:
平時可以多吃一些湯類的食物,增加食鹽的攝入量,也可以增加肉類食物的攝入,注意不要偏食挑食,應該參加一些戶外活動,有增強體質(zhì)提升血壓的作用,但是要避免疲勞。
病情分析:
高壓106,低壓60,是正常的血壓范圍。正常血壓范圍是90-130/60-80mmHg。如果安靜狀態(tài)下,非同日三次以上血壓在140/90mmHg以上,可以診斷高血壓。
意見建議:
為了預防高血壓,建議保持良好的飲食生活習慣。注意低鹽低脂飲食,少吃肥肉和動物內(nèi)臟,適當運動,減肥,控制體重,飯后散步,多吃蔬菜水果,注意監(jiān)測血壓情況。
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