問小腿肌肉撕裂多久恢復？
病情描述：
小腿肌肉撕裂多久恢復？
答醫(yī)生回答
周恩昌副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院骨科
2020-07-11
病情分析：
意見建議：
楊威副主任醫(yī)師
南寧市第二人民醫(yī)院骨科
2020-07-06
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
如何減去小腿肌肉減掉小腿肌肉最簡單的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一個安全的藥物，可以暫時阻斷小腿肌肉跟神經(jīng)間的關(guān)聯(lián)作用，缺少神經(jīng)支配的肌肉會暫時性萎縮，就可以達到使小腿變細的效果。因為小腿有內(nèi)外兩層肌肉，這兩層肌肉的作用是一致的，通過注射肉毒素將外層肌肉萎縮掉，就可以讓小腿變細，而且并不影響正常的生活、工作，甚至也不會影響簡單的運動。而且肉毒素的作用是可逆的，一般藥物完全代謝以后肌肉基本可以恢復正常，各位求美者可以選擇用肉毒素瘦小腿。
01:17
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-08-13 1470次
-
怎么鍛煉小腿肌肉鍛煉小腿肌肉可以練習提踵，就是用腳尖站著，利用本身的體重進行抗阻，可以鍛煉到小腿肌肉。如果要鍛煉小腿前面的肌肉，比如脛骨前肌，要練習踝關(guān)節(jié)的背伸。所以，練習小腿肌肉需要以提踵鍛煉為主，在平時的運動過程當中還可以選擇跳繩、跳高、跑步等，也可以起到鍛煉小腿肌肉的作用。但是要注意適當運動，避免造成肌肉拉傷，導致小腿疼痛。
01:21
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-26 14299次
-
小腿肌肉撕裂怎么恢復通過以下幾種方法來進行恢復：第一點，杜絕不良活動。必須放棄造成疼痛的活動。第二點，就是要保持涼快。疼痛剛開始的幾天，冰敷是最好的治療方式。冰塊敷在疼痛部位，揉搓十五分鐘，一天做兩次，可以有效的緩解撕裂所造成的疼痛。第三點，按摩。增加疼痛部位的血液流動，最好請物理治療師或者是按摩治療師來幫你按摩。第四點，使用支撐物。使用特殊的矯正鞋會有一定的幫助。第五點，就是建立好防衛(wèi)。訓練小腿肌肉要建立好防衛(wèi)，面對墻站立，手放在墻上身體向前傾，一只腳在前，一只腳在后，背直立，腳平貼于地板，這時后腳用q腿肌肉會感到輕微的拉力。保持姿勢二十秒到三分鐘，然后換另一只腳做。一天做兩次雙腳站直，以桌子和椅子當支撐物墊起腳，踮起腳趾保持五秒鐘，放慢腳跟，重復踮腳十次，慢慢加到三十次，每天做兩到三次。語音時長 1:44”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-12-07 7717次
-
健身肌肉撕裂多久恢復一般情況下積極的進行配合治療，肌肉撕裂完全的恢復大約需要兩周左右的時間。對于肌肉撕裂以后的病人，要想恢復正常功能，等到能鍛煉的時候，還需要積極的刻苦地進行功能鍛煉，恢復肌肉的力量和關(guān)節(jié)的活動度，也是至關(guān)重要的。對于肌肉撕裂以后的病人，要想促進快速恢復，必須要嚴格得注意休息保護制動才是病人恢復最好的條件，活動太多太劇烈會加重損傷，并且不利于損傷的修復。傷后48小時以后可以堅持每天熱水袋熱敷一些局部，就可以起到促進血液循環(huán)，改善病人腫痛癥狀的作用。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法慢慢就會康復的。語音時長 1:20”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-02-25 9607次
-
肌肉撕裂多久恢復這要看肌肉撕裂程度，一般的話，需要一個月至三個月左右。小腿肌肉撕裂，要注意休息，局部制動。因為肌肉的損傷，所以，恢復是需要一個過程。如果有部分的肌纖維斷裂，皮下出血?；疾客獗砟[脹。則需要3到4周，可以恢復到原來的運動量。肌纖維如果全部斷裂?；疾看罅砍鲅?。肌肉斷裂手術(shù)后復原期大約需要4到6周才可以長好。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-16 2901次
-
健身肌肉撕裂多久恢復健身的時候肌肉撕裂了，需要積極的完善磁共振檢查，如果撕裂程度非常嚴重，需要積極的進行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要進行固定5到6周的時間才能夠恢復的比較好。如果撕裂程度不嚴重，積極的進行保守治療就可以了，一般來講3到4周的時間就能夠恢復的很好了。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-19 2001次
-
小腿肌肉斷裂多久能恢復小腿肌肉斷裂多久能恢復一般需要根據(jù)小腿肌肉斷裂的程度決定，如果小腿肌肉斷裂只是部分損傷，通常在4周左右能恢復。如果小腿肌肉組織完全斷裂，則可能在術(shù)后6-7周才能恢復。1、4周左右：如果小腿肌肉組織只是部分損傷，出現(xiàn)疼痛腫脹的癥狀，且壓痛的癥狀比較明顯，但可以負重行走，且踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)活動正常，則經(jīng)過
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-08-11 887次
-
小腿肌肉拉傷多久能恢復正常小腿肌肉拉傷后輕微癥狀可能需要2周左右的時間，嚴重癥狀可能需要8周左右的時間。小腿肌肉拉傷是小腿后部腓腸肌的肌纖維發(fā)生撕裂，一般是在起跳、劇烈運動、突然發(fā)力時出現(xiàn)，感覺類似于小腿后部受擊，肌纖維出血會出現(xiàn)皮下的淤血、疼痛、腫脹，如果只是單純的小腿肌肉的拉傷、水腫，沒有出現(xiàn)肌肉撕裂、斷裂的情況，這種情
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-23 1814次
