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    1. 懷孕初期能吃韭菜嗎

      女, 31歲

      2020-08-13 1162次

      病情描述:

      懷孕初期能吃韭菜嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      孕婦能夠吃韭菜,但是由于韭菜里含有大量的纖維素不易消化,不能吃太多,也不能加熱過久或生吃。韭菜是營養(yǎng)價(jià)值較高的蔬菜,含有胡蘿卜素,維生素和多種的微量元素,能夠預(yù)防冠心病,動脈硬化等疾病。

      意見建議:

      建議孕婦孕期營養(yǎng)要均衡搭配,以清淡為主,少吃辛辣刺激,油炸或者腌制的食品,孕期不宜高糖,高蛋白,高脂肪,高鈣飲食,也不宜食用霉變的食品。多吃新鮮的蔬菜和水果,保證充足的休息。

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