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    1. 長期失眠難以入睡怎么辦?

      男, 53歲

      2020-07-21 1433次

      病情描述:

      長期失眠難以入睡怎么辦?

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      對于這種情況,通常需要用藥物進行干預。比如可以給患者使用谷維素、B族維生素進行調理。如果仍然有失眠,可以使用苯二氮卓類藥物或者是新型的非苯二氮?類藥物進行干預。要注意心理因素的調整,保持放松心情,消除對失眠的恐懼。

      意見建議:

      建議患者平時不要喝酒,在白天盡量不要喝茶,不要喝咖啡,要適當?shù)倪M行戶外運動轉移大腦的注意力。睡覺之前一定不要打游戲、看電影。

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