問腳踝扭傷了腫了怎么恢復(fù)快
病情描述:
腳踝扭傷了腫了怎么恢復(fù)快
答醫(yī)生回答
病情分析:
通常沒有恢復(fù)快的說法,因?yàn)榛謴?fù)需要一定的時(shí)間,并不能一蹴而就。若腳踝扭傷了,則患者需要進(jìn)行局部制動(dòng)并注意休息,如果已經(jīng)出現(xiàn)水腫,患者可抬高下肢,疼痛較重的患者可以應(yīng)用藥物進(jìn)行止痛,比如外用萬特力吲哚美辛搽劑,此藥物屬于非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物,主要成分是吲哚美辛以及薄荷醇,其吲哚美辛可以穿透皮膚,直接作用在炎癥部位,減少炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生和釋放,從而減輕炎癥反應(yīng)和疼痛,而薄荷醇可以清涼鎮(zhèn)痛,緩解疼痛,將此藥物涂抹在患處可以達(dá)到抗炎、解熱及鎮(zhèn)痛的作用。
意見建議:
患者在腳踝扭傷后急性期24-48h內(nèi),可以采用冷敷使局部血管收縮,對(duì)限制局部腫脹及后期疾病的康復(fù)較為有利。在扭傷后3-5天可以進(jìn)行熱敷,也可遵醫(yī)囑使用一些活血化瘀的藥物來促進(jìn)恢復(fù),比如奇正消痛貼膏、白云山跌打鎮(zhèn)痛膏等,以促進(jìn)局部腫脹的消退,加快血液循環(huán),促進(jìn)恢復(fù)。
如需用藥,或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí),可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。
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腳踝扭傷腫了怎么辦一般情況下,腳踝扭傷了,我們應(yīng)該引起高度的重視。早期,我們要給他一些支具固定,因?yàn)榧词箾]有骨折,腳踝這種扭傷也會(huì)引起兩側(cè)韌帶的撕裂傷。那這樣的情況下,如果你早期不給他很好的固定,以后會(huì)引起踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn),甚至?xí)屇沲钻P(guān)節(jié)反復(fù)的非常容易扭傷,尤其走凹凸不平的路的時(shí)候,特別容易扭傷。那踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)非常糟糕的一點(diǎn),會(huì)容易讓我們踝關(guān)節(jié)里面軟骨發(fā)生撞擊,這樣非常容易退變。所以對(duì)于踝關(guān)節(jié)的扭傷,我們要高度重視。01:21
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腳扭傷了怎么才能恢復(fù)腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到:一、傷后要制動(dòng),即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng),因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷,所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎,固定、保護(hù),使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥,炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害,恢復(fù)起來越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉,功能鍛煉有多種方法,如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量,可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器,尤其是剛剛受傷疼的比較厲害,這時(shí)活動(dòng)是不容易的。可以練習(xí)神經(jīng)本體感受器,如可以靜止的站立,通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng),得到一定的恢復(fù)和刺激;后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。01:53
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腳扭傷了腫了怎么恢復(fù)最快對(duì)于足部的扭傷,如果只是單純地出現(xiàn)了軟組織的牽拉損傷導(dǎo)致腫脹的情況;這種情況損傷以后一定要行足部的運(yùn)動(dòng),以避免足部的負(fù)重或者腳趾的活動(dòng),牽拉損傷的部位導(dǎo)致腫脹疼痛的加重,并且損傷以后一定要及時(shí)地冷敷。冷敷的目的主要是減輕疼痛和延緩腫脹的情況,并且在損傷后一定要及時(shí)的就診,主要是排除骨折。如果有骨折是裂紋性的骨折可以采用保守的石膏托或者支具外固定。如果骨折移位、恢復(fù)快就需要行手術(shù)治療。如果排除了骨折只是單純的軟組織損傷引起的疼痛、腫脹,可以24小時(shí)以內(nèi)冷敷;24小時(shí)以后應(yīng)用活血化瘀藥物和熱敷的治療,并且在臥床休息期間一定要墊高患肢,有利于靜脈的回流、腫脹的消退和組織的恢復(fù)。一般單純的軟組織損傷兩周左右就可以完全恢復(fù)。語音時(shí)長 1:52”
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腳踝扭傷怎么恢復(fù)快腳踝出現(xiàn)扭傷的情況,是日常生活中經(jīng)常會(huì)碰到的一種現(xiàn)象,可能是由于穿高跟鞋,或者是由于走路的過程中不小心,導(dǎo)致了腳踝扭傷的情況發(fā)生。出現(xiàn)腳踝扭傷的情況后,早期就是注意制動(dòng),把扭傷的部位抬高,配合著冷敷。制動(dòng)就是限制關(guān)節(jié)的活動(dòng),抬高最好把患肢高于心臟,這樣可以有利于促進(jìn)血液的回流,幫助減輕水腫,冷敷就是用冷毛巾或者是冰袋外敷,這樣可以幫助減輕內(nèi)出血,起到鎮(zhèn)痛的作用。出現(xiàn)腳踝部位扭傷的情況后,待到扭傷的24小時(shí)以后,就可以局部的熱敷,貼膏藥或者是針灸,推拿,理療等一些物理的措施來進(jìn)行治療,也可以適當(dāng)?shù)呐浜现诜恍┫椎乃幬飦砭徑?,比如三七傷片,云南白藥,跌打丸等一些藥物?/div>語音時(shí)長 1:29”腳踝扭傷了怎么恢復(fù)最快腳踝扭傷了,需要積極的完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征,需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療,如果保守治療,也要積極的進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間,讓損傷的軟組織得到充分的恢復(fù),抬高患肢,避免過度下垂,也不能夠下床行走,也不能推拿按摩。腳踝扭傷怎么恢復(fù)快扭傷腳踝,首先應(yīng)該立即去醫(yī)院拍片,防止骨折的發(fā)生,下面做詳細(xì)的介紹,扭傷的腳踝建議應(yīng)該先去醫(yī)院拍個(gè)片,防止骨。 一,休息,腳扭傷之后一定要立即的休息,當(dāng)然這種休息不一定是臥床,但肯定是不能正常上班和走路。 二,冰敷,最好是有專業(yè)的冰袋敷,如果沒有,可以用降溫的牛奶或者是毛巾裹著冰塊,注意不要凍傷了腳踝,扭傷后一周內(nèi),每天都要進(jìn)行冰敷,冰敷一周后可以改為熱敷。 三,加壓,扭傷后發(fā)生腫脹,如果家中有強(qiáng)力的繃帶,可以使強(qiáng)力的繃帶進(jìn)行短暫的包扎。腳踝扭傷了腫了怎么恢復(fù)最快一般情況下,沒有具體腳踝扭傷了腫了最快的恢復(fù)方式,腳踝扭傷了腫了主要可以通過熱敷、冰敷、按摩、涂抹藥物、口服藥物等方式緩解,具體方式要到醫(yī)院詳細(xì)咨詢醫(yī)生。1、熱敷:腳踝扭傷腳腫代表已經(jīng)損傷到了局部軟組織,可能會(huì)伴有淤血癥狀,此時(shí)可以使用熱毛巾熱敷局部,堅(jiān)持10~15分鐘,能促進(jìn)皮下血液循環(huán),消除淤血腳踝扭傷了腫了怎么恢復(fù),最快要幾天腳踝扭傷了腫了患者可以通過多休息、冷敷、熱敷、口服西藥、口服中成藥等方法恢復(fù),并不存在最快要幾天的說法,建議及時(shí)前往醫(yī)院就診,通常10~20天恢復(fù)。1、多休息:如果穿的鞋子不合適或者走路過快,容易扭傷腳踝,使局部的血液循環(huán)發(fā)生障礙,出現(xiàn)腫脹、疼痛等不適。應(yīng)及時(shí)臥床休息,避免繼續(xù)走路或者站立,能夠防止
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