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• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷能游泳嗎

  半月板損傷的病人，是可以游泳的，并且游泳對于膝關(guān)節(jié)損傷的病人，是一種很好的鍛煉方式。特別是通過游泳能夠加強四肢，及腰背肌的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負重的情況下，進行鍛煉的，所以也不會加重，半月板損傷的程度。所以對于半月板損傷的病人，游泳是非常適合的運動之一。在臨床上，我們鼓勵有半月板損傷的病人，可以行游泳這種運動方式，對膝關(guān)節(jié)功能康復是有好處的。

  

  01:08
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 3788次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷分級

  半月板損傷在磁共振上分級，一般分為3級。1級主要是退變的早期，半月板形態(tài)正常、表面光滑，內(nèi)部出現(xiàn)片狀高信號區(qū)，范圍小于半月板斷面的一半。2級是退變的晚期，形態(tài)及表面結(jié)構(gòu)正常，內(nèi)部高信號區(qū)大于半月板斷面的一半，但未達到關(guān)節(jié)面。3級主要是半月板撕裂，內(nèi)部出現(xiàn)縱行或斜橫行，或放射狀的線狀高信號，并達到關(guān)節(jié)面，半月板形態(tài)變薄，或表面不連續(xù)。

  

  01:08
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 11534次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷能運動嗎
  在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半月板損傷以后，如果說損傷的半月板沒有完全的恢復，是不能夠行膝關(guān)節(jié)部位受力運動活動的。因為在膝關(guān)節(jié)部位受力活動以后，很容易導致膝關(guān)節(jié)部位受到過度的擠壓，就會導致?lián)p傷的半月板加重，從而不利于損傷半月板的修復。在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半月板損傷以后，平時一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過度的受力活動，以免導致半月板損傷加重，引起膝關(guān)節(jié)部位腫脹疼痛的加重。并且在半月板損傷以后，最好行膝關(guān)節(jié)制動四周的時間，來給損傷的半月板修復創(chuàng)造條件，并且制動期間可以應(yīng)用活血化瘀藥物和軟骨營養(yǎng)藥物，來促進損傷的半月板恢復。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-11 1698次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何運動
  膝關(guān)節(jié)半月板損傷最主要的癥狀是膝關(guān)節(jié)的疼痛，還有活動受限，這種疼痛可能是行走過程中的輕微酸痛或者上下樓梯負重運動的輕微疼痛，嚴重的半月板損傷會出現(xiàn)卡壓的癥狀，所謂的卡壓就是行走的過程中會出現(xiàn)游離的半月板卡到關(guān)節(jié)間隙中去。至于膝關(guān)節(jié)半月板損傷之后應(yīng)該如何運動，輕微的半月板損傷保持一定量的日?；顒泳秃昧耍人幕謴蜕L回去。如果是嚴重的膝關(guān)節(jié)半月板損傷，是需要通過膝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療，并不適合運動，如果是嚴重的半月板損傷，加上劇烈的負重運動，就會造成關(guān)節(jié)軟骨面的磨損、骨關(guān)節(jié)炎的形成。因此嚴重的膝關(guān)節(jié)半月板損傷，要盡早的手術(shù)治療。
  語音時長 01:17”
  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2019-10-16 1937次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何運動
  病情分析：膝關(guān)節(jié)半月板損傷應(yīng)加強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，患者可以進行膝關(guān)節(jié)屈膝活動，可以單腿站立或者下蹲訓練，適當進行步行、游泳等運動。意見建議：半月板損傷應(yīng)在醫(yī)生指導下有計劃的進行康復訓練，避免急停急轉(zhuǎn)類運動。日常運動時，運動前應(yīng)做好充分的熱身和伸展運動，劇烈運動時應(yīng)注意對重要關(guān)節(jié)的保護。跳躍跑步等運動時應(yīng)選擇合適的運動鞋，避免在過硬的地面活動。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-03-07 601次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷可運動嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)半月板損傷可以引起膝部疼痛不適，無力發(fā)軟等情況，不要做劇烈運動可以在醫(yī)生的指導下做一些康復訓練，可以做一些對膝關(guān)節(jié)刺激的小運動。意見建議：患者要及時到醫(yī)院進行檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導下選擇適合的治療方法。同時要注意休息，不吃刺激性食物，注意保暖，養(yǎng)成良好的生活習慣。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-05 1001次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷做什么運動
  如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)半月板損傷的情況，一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過度的受力活動，以免導致?lián)p傷的半月板受到牽拉、擠壓以后，就會導致?lián)p傷的半月板加重。所以在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半月板損傷以后，所做的運動一是可以在臥床期間行直腿抬高以及下肢肌肉等長收縮的鍛煉，以及游泳的活動，并且也可以行吊單杠，撐雙杠的鍛煉，來鍛煉身
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 352次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷鍛煉
  膝關(guān)節(jié)半月板損傷的時候，如果情況不嚴重，是可以進行適當?shù)墓伤念^肌鍛煉的。這樣可以有效的防止肌肉的萎縮，對于基本的恢復或者是病情的發(fā)展都是非常有利的?；颊呖梢赃M行適度的抬腿、直蹬這樣的鍛煉。如果膝關(guān)節(jié)半月板損傷情況比較嚴重，建議患者不要進行任何的鍛煉方法。應(yīng)該臥床休息保證自己睡眠充足，休息的充足對于疾
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 321次