問(wèn)自己如何治療強(qiáng)迫癥
病情描述:
自己如何治療強(qiáng)迫癥
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強(qiáng)迫癥如何治療強(qiáng)迫癥從我們專(zhuān)業(yè)角度來(lái)說(shuō),它確實(shí)是病程很長(zhǎng)容易反復(fù),治療起來(lái),確實(shí)比較麻煩的一個(gè)疾病。有的時(shí)候確實(shí)是要求很,我們叫綜合治療的一個(gè)模式,什么叫綜合治療呢,第一個(gè)藥物治療這是必須的,它對(duì)改善大腦的,一些神經(jīng)遞質(zhì)的功能,非常非常重要。另外一個(gè),綜合治療另外一部分,很重要的一部分就是心理治療,為什么說(shuō)心理治療對(duì)他非常重要。有的病人就是早上一睜眼,最重的時(shí)候他抬哪條腿都要想,不知道邁哪條腿好,到底邁左腿好右腿好,這個(gè)時(shí)候其實(shí)內(nèi)心是沖突的,因?yàn)槲覀兙鸵粋€(gè)左腿一個(gè)右腿,邁哪個(gè)都可以,他不知道邁哪個(gè)好,內(nèi)心這時(shí)候就是很沖突。所以心理治療,我們主要探討他這個(gè)內(nèi)心的沖突,去解決他的內(nèi)心沖突,其實(shí)對(duì)他的治療,也會(huì)非常非常有效,所以從這個(gè)方面來(lái)說(shuō),藥物和心理兩方面都非常重要,需要有機(jī)地結(jié)合在一塊,如果偏頗一塊,有些人就說(shuō)我光用一些藥物行嗎,其實(shí)效果也不好。有些人說(shuō)我強(qiáng)迫癥,我光去做心理治療好嗎,也不好,所以從我的專(zhuān)業(yè)角度,我認(rèn)為他是,這兩個(gè)必須有機(jī)的結(jié)合起來(lái),少一個(gè)我覺(jué)得,都是效果不是說(shuō)特別好。01:29
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強(qiáng)迫癥如何自我治療強(qiáng)迫癥的治療,一個(gè)就是刨根究底的方法,什么叫刨根究底的方法,就從我們精神心理學(xué)的分析的角度,就是你一定要想辦法去了解,自己為什么會(huì)得這種情況的原因,因?yàn)槟悴粩嗟厝ハ?,譬如說(shuō)我為什么要去反復(fù)的洗手,我到底是有什么,我真的是覺(jué)得這個(gè)東西臟嗎,或者我還是因?yàn)橐郧靶〉臅r(shí)候,受過(guò)一些刺激或者毒打,或者等其他方面的問(wèn)題,甚至你還要反復(fù)地去想,譬如說(shuō)會(huì)不會(huì)說(shuō),因?yàn)樵谖疫@個(gè)生活的過(guò)程中有一些傷害性的事件,讓我產(chǎn)生了這種想法,所以你就不斷地去思考,不斷地去想,去刨根究底,把這個(gè)問(wèn)題想清楚了,自然而然,你自己的這種強(qiáng)迫的行為或思維就會(huì)消失掉。當(dāng)然還有一種,怎么樣去控制,就是我們佛教上說(shuō)的一種當(dāng)頭棒喝的一種方法,也就是說(shuō),當(dāng)你在特別想強(qiáng)迫自己去做某些事,或者一些思維反復(fù)出現(xiàn)的時(shí)候,只要當(dāng)一出現(xiàn)這個(gè)時(shí)候,你忽然大叫一聲喊停,如果你在工作的時(shí)候當(dāng)然不好,如果你在自己家里或者在曠野中,你可以高喊停,這樣的話(huà)當(dāng)你的所有注意力,忽然一下被這個(gè)東西打斷了之后,你就不會(huì)再去重復(fù)這種強(qiáng)迫的行為或思維了,這種方法或許對(duì)你有一些幫助,上面就是我們說(shuō)對(duì)強(qiáng)迫行為的一些解決和處理的辦法。02:17
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自己如何治療強(qiáng)迫癥在臨床上,自己選擇治療強(qiáng)迫癥,可以選擇應(yīng)用森田療法。森田療法以順其自然,為所當(dāng)為為主,主要是在強(qiáng)迫癥狀出現(xiàn)時(shí),往往無(wú)法通過(guò)自己的意志活動(dòng)進(jìn)行克制,往往越克制其痛苦程度越高。所以說(shuō),當(dāng)強(qiáng)迫癥狀出現(xiàn)時(shí),只有坦然面對(duì)接納,接受各種癥狀出現(xiàn),把主要的注意力放在自己應(yīng)該去做的事情上,自己關(guān)心的事情上,接受各種癥狀的出現(xiàn)。所以說(shuō),在癥狀存在的同時(shí)以自然態(tài)度去追求自己的生活目標(biāo),這樣強(qiáng)迫癥的思維矛盾和焦慮就會(huì)減輕發(fā)生阻斷,這種方法在臨床上可以進(jìn)行自我訓(xùn)練,往往可以達(dá)到比較好的治療效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
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強(qiáng)迫癥如何自己治療強(qiáng)迫癥目前臨床表現(xiàn)比較復(fù)雜,病因尚不明確,不建議自己治療,建議到醫(yī)院接受系統(tǒng)規(guī)范的治療。目前治療方式主要有藥物治療、心理治療以及其他物理治療或精神外科治療。1、藥物治療主要有選擇性五羥色胺再攝取抑制劑和五羥色胺再攝取抑制劑藥物,選擇性五羥色胺再攝取抑制劑常用的有氟西汀、氟伏沙明、舍曲林等。五羥色胺再攝取抑制劑主要有氯米帕明。還有增效治療,常用的藥物比如阿立哌唑、利培酮、奧氮平、喹硫平等。2、心理治療,主要有認(rèn)知行為治療、心理動(dòng)力性治療、家庭治療,還有其他心理治療,比如森田療法等。3、外科治療,主要指腦深部電刺激,但是這項(xiàng)工作在我國(guó)目前只是剛剛起步。4、其他治療主要有經(jīng)顱磁刺激治療術(shù)、電抽搐治療等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
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強(qiáng)迫癥如何自己治療病情分析:強(qiáng)迫癥只有極個(gè)別病情輕微的患者可以自己治療,自我治療可以嘗試采用冥想練習(xí)的方式,另外要內(nèi)心里學(xué)會(huì)接納,領(lǐng)悟和癥狀共存的意義,在生活中多培養(yǎng)一些愛(ài)好,積極的轉(zhuǎn)移注意力,多和周邊人溝通。意見(jiàn)建議:建議有輕微強(qiáng)迫癥和有強(qiáng)迫癥傾向的患者,積極的采用以上方式進(jìn)行自我心理調(diào)整,如果經(jīng)過(guò)一兩個(gè)月自我調(diào)整效果不明顯的話(huà),建議還是最好到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行系統(tǒng)的治療。
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如何治療強(qiáng)迫癥病情分析:強(qiáng)迫癥的治療方法包括:心理治療、物理治療和藥物治療。其中,藥物治療是最主要的治療方法之一。而暴露和反應(yīng)預(yù)防是治療強(qiáng)迫癥有效的行為治療方法。意見(jiàn)建議:建議在臨床上,藥物治療配合心理治療是最優(yōu)的治療方案。對(duì)于多數(shù)強(qiáng)迫癥患者來(lái)說(shuō),藥物與心理治療同時(shí)或相繼進(jìn)行比單獨(dú)使用一種治療的效果要好。
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如何治療潔癖強(qiáng)迫癥潔癖強(qiáng)迫癥應(yīng)該是指的患者過(guò)分的恐懼、害怕環(huán)境中存在的細(xì)菌、病毒灰塵等,從而會(huì)反復(fù)的洗手、洗衣服等,也有的患者會(huì)回避外出,甚至是不愿意讓鄰居或者是親戚朋友來(lái)自己家做客,患者會(huì)回避社交。治療主要是藥物治療和心理治療結(jié)合的方式,藥物治療首選選擇性五羥色胺再攝取抑制劑,這是一種抗抑郁劑,同時(shí)也有抗焦慮和抗強(qiáng)
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如何治療強(qiáng)迫癥疾病強(qiáng)迫癥疾病可以通過(guò)藥物治療、心理治療、物理治療等方法進(jìn)行治療。1、藥物治療:強(qiáng)迫癥的發(fā)病與腦內(nèi)多種神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān),主要表現(xiàn)為5-羥色胺系統(tǒng)功能的紊亂。藥物治療在于調(diào)節(jié)腦內(nèi)5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)的功能,從而達(dá)到緩解強(qiáng)迫癥狀的作用?;颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服5-羥色胺再攝取抑制劑,如氟伏沙明、帕羅西汀、