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    1. 什么食物含葉酸

      女, 28歲

      2018-12-03 2838次

      病情描述:

      什么食物含葉酸

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      含有葉酸的食物有綠色的蔬菜,如菠菜、西紅柿、胡蘿卜、龍須菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等;還有新鮮的水果,如橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃等;還有就是動物及蛋類,如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等;豆類和堅果里也含有豐富的葉酸,如腰果、栗子、杏仁、松子、豆制品、核桃;谷類里有大麥、小麥胚芽、糙米。核桃油里也含有豐富的葉酸。

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