問骨折之后多久可以運(yùn)動(dòng)
病情描述:
骨折之后多久可以運(yùn)動(dòng)
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨折之后一般需要6~12個(gè)月的時(shí)間才能運(yùn)動(dòng)。骨折愈合分臨床愈合和牢固愈合,臨床愈合就是可以去除外固定,可以進(jìn)行功能鍛煉,但是不能劇烈運(yùn)動(dòng)。一般情況下上肢骨折,6個(gè)月以后就可以參加運(yùn)動(dòng)了,下肢骨折的話,一年以后才能運(yùn)動(dòng)。
意見建議:
飲食上建議多吃雞蛋,瘦肉,牛奶,大骨頭湯等富含鈣的食物,有利于促進(jìn)骨折愈合。按時(shí)作息,不能熬夜,生活有規(guī)律。
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骨折之后多久可以運(yùn)動(dòng)骨折之后,多久可以運(yùn)動(dòng)和個(gè)人的體質(zhì)以及骨折的類型嚴(yán)重的程度有關(guān)聯(lián),但是總體來講最少也得需要3-4個(gè)月的時(shí)間才可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議患者不要過早的進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),不然會(huì)對(duì)骨折的恢復(fù)造成影響的。建議骨折的患者多臥床休息,多休息可以促進(jìn)骨骼的對(duì)位恢復(fù),而且還不會(huì)造成骨骼的畸形。骨折了之后,如果目前已經(jīng)完全拆除了外固定了,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些功能的鍛煉,這樣可以有利于促進(jìn)骨折的恢復(fù)。在鍛煉的時(shí)候一定要注意不要?jiǎng)诶圻^度,避免發(fā)生外傷。語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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骨折后多久可以運(yùn)動(dòng)骨折多久后可以運(yùn)動(dòng)這個(gè)問題,一般來說骨折之后要至少三個(gè)月以后,才能夠進(jìn)行相對(duì)比較激烈的運(yùn)動(dòng)。如果是涉及到下肢負(fù)重的骨的損傷,這些激烈運(yùn)動(dòng)要等半年以后才能夠進(jìn)行。一般來說,在正常的愈合進(jìn)程下骨折要達(dá)到臨床愈合需要四到六周的時(shí)間,達(dá)到臨床愈合并不是指的就可以完全進(jìn)行正常的活動(dòng)。這個(gè)時(shí)候骨痂或者是新生的骨還不是特別穩(wěn)定,只是能夠達(dá)到去除外固定的一種效果,還需要配合一系列的功能鍛煉。這個(gè)時(shí)候要逐漸的進(jìn)行肢體的一些負(fù)重,還有活動(dòng),同時(shí)繼續(xù)使用一些促進(jìn)骨折愈合的藥物,大概在三個(gè)月左右,骨折恢復(fù)的可以進(jìn)行持重或者是負(fù)重,而進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)則需要更長(zhǎng)的時(shí)間。語音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
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