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• 扁平足的矯正方法

  扁平足，尤其是成人獲得性平足，多數(shù)情況下分兩種，一個(gè)是僵硬性平足，一個(gè)是柔性平足，當(dāng)然中間還有半僵硬性平足。對(duì)柔性平足，基本上可以做一些肌腱的手術(shù)，包括脛后肌腱的重建，包括脛后肌腱用屈趾長(zhǎng)，或者伸踇長(zhǎng)來替代加強(qiáng)，還可以做跟骨接骨等等的，就是把骨頭的位置再擺一擺，讓它恢復(fù)到一個(gè)正常的位置上，這是柔性平足。如果是僵硬性平足，基本上就是以關(guān)節(jié)融合，兩關(guān)節(jié)、三關(guān)節(jié)，就把腳做直了，做正了，但是關(guān)節(jié)活動(dòng)度就喪失了，來恢復(fù)它結(jié)構(gòu)和力學(xué)的要求。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 34490次

• 扁平足保守矯正的方法有哪些

  扁平足的保守矯正主要是功能鍛煉和工具輔助為主。首先是功能鍛煉，主要以柔性平足為主，功能鍛煉主要練習(xí)提升足弓、脛后肌腱的力量、拇展肌的力量。拉伸腓骨肌，使腓骨肌變長(zhǎng)，不會(huì)發(fā)生痙攣。拉伸腓腸肌，使踝關(guān)節(jié)背伸得到改善。功能鍛煉對(duì)足內(nèi)在肌的矯正也有一定作用，可以用腳趾抓毛巾、抓石子等，都是對(duì)肌肉力量的訓(xùn)練。還可以用輔助工具，如矯正鞋墊，鞋墊根據(jù)腳的形狀、大小和偏斜角度等來定制，使鞋墊對(duì)足弓得到接近于正常的支持，使足弓能恢復(fù)到正常結(jié)構(gòu)。

  

  01:37
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-28 1246次

• 扁平足的矯正方法
  矯正方法要根據(jù)每個(gè)人的病情不同，選擇的矯正方法有所差異。扁平足的矯正方法有哪些，首先是身體立直，雙腳開立，雙腳腳趾抓地，足弓弓體，足背弓體，稍挺，雙手扶墻做連續(xù)提重十到二十次，呼吸均勻，身體直立，兩腳站直。足外翻以腳掌外緣著地，并稍挺，身體立直，雙手牽扶一固定物，雙腳踩地面，做原地踏步十到二十次，軀體坐起，兩腳依次抬起，向上做光腳趾，練習(xí)十到二十次。夏天赤腳用腳前掌走路，平時(shí)應(yīng)穿很厚跟的鞋。扁平足的矯正要給每一個(gè)人選擇一雙合適的矯形鞋，這就像近視眼需要配鏡片一樣，每個(gè)扁平足的家長(zhǎng)都是獨(dú)一無二的，只有到相應(yīng)的醫(yī)院或機(jī)構(gòu)做檢查，量足定做一雙扁平鞋才能改變運(yùn)動(dòng)過程中各部分的受力特點(diǎn)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  楊洋 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-27 15138次

• 扁平足的矯正方法有哪些
  扁平足的矯正方法可以采取保守治療以及手術(shù)治療?；颊叱霈F(xiàn)了扁平足除了先天性因素外，還可以表現(xiàn)可屈性的平足，比如是青少年平足。患者在負(fù)重時(shí)他的足弓就會(huì)消失，如果在不負(fù)重時(shí)足弓仍然存在。對(duì)于這種患者要積極的治療。首先保守治療，是休息，口服抗炎的藥物，同時(shí)進(jìn)行石膏固定或者是足弓墊，可以使用矯形的支具讓患者減輕體重。如果是經(jīng)過保守治療效果不理想，建議患者進(jìn)行手術(shù)治療，主要是解決固定和動(dòng)力性的畸形，采用肌腱移位手術(shù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-19 2831次

• 扁平足怎么矯正方法
  病情分析：根據(jù)病人實(shí)際年齡和扁平足的程度具體治療方案也不同的，簡(jiǎn)單說青少年、兒童的輕度的扁平足可以試試保守治療方案的，比如佩戴矯形器，常用的不影響生活質(zhì)量的可以買一副帶有足弓矯形的氣墊鞋墊使用的。成年人嚴(yán)重的扁平足的人保守治療一般是效果一般的一般是需要通過手術(shù)治療方案為主了。意見建議：最好是去當(dāng)?shù)卮簏c(diǎn)三甲公立醫(yī)院足踝外科門診醫(yī)生根據(jù)自己實(shí)際年齡和情況。一般是先手法查體檢查一下看看再拍攝片子來綜合全面評(píng)估一下就可以決定下一步針對(duì)性治療方案。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-06-17 2902次

• 扁平足的7大矯正方法
  病情分析：一是足下滾球，二是足內(nèi)翻站立練習(xí)，三是屈趾運(yùn)動(dòng)，四是關(guān)節(jié)內(nèi)翻，五是足趾抓物練習(xí)，六是足弓站立練習(xí)，七是弓足內(nèi)翻走路練習(xí)。意見建議：建議患者平時(shí)一定要堅(jiān)持做幾種鍛煉方式，另外要避免做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)期穿高跟鞋。飲食方面可以多吃一些補(bǔ)鈣的食物，增強(qiáng)體質(zhì)。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-15 5806次

• 小孩子扁平足：科學(xué)矯正方法
  扁平足，這一常見的足部問題，雖然聽起來可能讓人擔(dān)憂，但通過科學(xué)的矯正方法和日常的細(xì)心護(hù)理，完全可以得到有效改善。那么，如何矯正呢？接下來分享給大家：??選擇合適的鞋子：家長(zhǎng)應(yīng)為孩子選擇軟硬度、大小適宜的鞋子，鞋底要厚且硬，避免給孩子穿鞋跟過高的鞋子，以減少對(duì)足弓的壓迫。??功能鍛煉：加強(qiáng)孩子跖屈肌的鍛煉
  魏春根 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2024-11-19 0次

• 12～13歲扁平足的矯正方法有哪些？
  前段時(shí)間，我身邊有一個(gè)朋友，總是覺得走路時(shí)腳底不舒服，尤其是長(zhǎng)時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)后，腳部疼痛感明顯。去醫(yī)院檢查后，竟然被診斷為扁平足。醫(yī)生說其實(shí)，扁平足是一種常見的足部問題，尤其在青少年時(shí)期較為普遍。還針對(duì)12～13歲青少年的扁平足問題，講解了一些常用的矯正方法：1、足部矯形鞋墊：這是最常見也是最直接的
  2024-03-21 0次