問(wèn)小腿發(fā)涼按摩哪里
病情描述:
小腿發(fā)涼按摩哪里
答醫(yī)生回答
病情分析:
每天對(duì)膝蓋按摩,建議大家每天對(duì)膝蓋,以及周?chē)募∪獍茨σ幌拢@樣可以促進(jìn)血液循環(huán),改善膝蓋冰冷的這種狀況。
意見(jiàn)建議:
患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行按摩,避免耽誤病情,日常也要多運(yùn)動(dòng),還有補(bǔ)充維生素,提高抵抗力。每晚可以用熱水泡腳,一定要注意控制好水溫,控制泡腳時(shí)間。
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拉不出大便按摩哪里拉不出大便可以按摩支溝穴、天樞穴、上巨虛穴等,對(duì)糾正便秘、促進(jìn)排便有很大幫助。支溝穴位于人體前臂,在腕背橫紋上三寸;天樞穴是常用的穴位,位于人體的腹部,平臍,在肚臍旁開(kāi)兩寸;上巨虛穴在小腿前外側(cè),犢鼻穴下六寸,距脛骨前緣一橫指。臨床上對(duì)于上述穴位進(jìn)行按揉,可以明顯的改善便秘,改善患者的生活質(zhì)量。當(dāng)患者拉不出大便時(shí),還可以進(jìn)行腹部按摩,對(duì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、建立規(guī)律的大便習(xí)慣是有幫助的;或者可以平躺在床上,兩腿彎曲,腹部放松,將兩手掌心相對(duì)放在肚臍之上,順時(shí)針按摩,力度要適中,每次按摩十分鐘左右,長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩可以緩解便秘。01:22
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