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• 缺鋅吃什么食物

  缺鋅平時(shí)注意多吃含鋅豐富的食物，比如魚、瘦肉、動(dòng)物肝腎，多吃些水產(chǎn)品，如牡蠣肉，干貝等以及一些堅(jiān)果類食物如栗子、花生等。缺鋅的癥狀主要有味覺功能降低，食欲不振，生長(zhǎng)發(fā)育落后、免疫功能降低，易患各種感染性疾病，如腹瀉、感冒等。缺鋅多是由于攝入食物含鋅量不足或是長(zhǎng)期采用靜脈營養(yǎng)而未注意補(bǔ)鋅所引起的。對(duì)于進(jìn)食困難無法進(jìn)食或海鮮過敏的小孩或老人，可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、硫酸鋅等藥物來補(bǔ)充鋅元素。傳統(tǒng)補(bǔ)鋅劑補(bǔ)益單一，效果一般，對(duì)于鈣鋅同時(shí)缺乏的人群可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，服用方便，口感很好，利于吸收，其所含鹽酸賴氨酸還可以促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，改善味覺。適用于治療因鈣、鋅缺乏引起的骨質(zhì)疏松，骨發(fā)育不全，佝僂病、小兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，食欲缺乏，厭食癥，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等病。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1438次

• 兒童缺鈣缺鋅吃什么好

  兒童缺鈣建議及時(shí)補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì)，同時(shí)進(jìn)食含有大量維生素D的食物，可以促進(jìn)鈣的吸收利用。如牛羊乳制品，魚湯，小皮蝦，松籽等。補(bǔ)鋅建議多吃含鋅豐富的食物，比如魚、瘦肉、水產(chǎn)品，牡蠣肉以及一些堅(jiān)果類食物等。兒童長(zhǎng)期缺鈣導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、骨軟化、出牙推遲，手足痙攣癥等。小兒缺鋅表現(xiàn)為食欲減退；免疫力低下；出現(xiàn)地圖舌；口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作等。如不能進(jìn)食或進(jìn)食困難的小孩可以通過口服補(bǔ)鈣鋅的藥品進(jìn)行補(bǔ)益。常見的有鈣片、硫酸鋅，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等等。傳統(tǒng)鈣片補(bǔ)鈣需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低，補(bǔ)鋅劑補(bǔ)益單一，效果一般，對(duì)于鈣鋅同時(shí)缺乏的兒童可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液同時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，服用方便，口感很好，利于吸收，其所含鹽酸賴氨酸還可以促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，改善味覺。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1658次

• 缺鋅吃什么補(bǔ)得最快
  如果有缺鋅的患者平時(shí)可以適量的吃一些海產(chǎn)品或者是一些動(dòng)物性的食物，像一些貝類它的含鋅量是非常豐富的，另外這些食物如果不容易獲得的話可以選擇一些紅肉、瘦肉還有豬肉、牛肉、羊肉等，也可以作為很好的補(bǔ)鋅的食物。同時(shí)像補(bǔ)鋅的水果有很多，比如蘋果、香蕉或者是柚子等，另外蘋果是含鋅量最高的水果可以每天吃一個(gè)。如果缺鋅嚴(yán)重的話可以服用一些補(bǔ)鋅的口服液來進(jìn)行治療，注意白天多進(jìn)行戶外曬太陽，能夠促進(jìn)身體微量元素的吸收，平時(shí)還應(yīng)該要注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，飲食多樣化盡量不挑食、不偏食，另外也可以吃一些蛋黃還有花生米，一些堅(jiān)果豆類還有一些全谷類，這些食物含鋅量都是比較高的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-04-28 16667次

• 大人缺鋅吃什么補(bǔ)得快
  補(bǔ)鋅的包括藥物和食物兩方面，藥物補(bǔ)鋅可選復(fù)方甘草鋅顆?；蛘呤瞧咸烟撬徜\口服液等補(bǔ)鋅。食物方面補(bǔ)鋅可以選擇以下幾類食物：一、貝殼類，貝殼類食物含鋅量非常高，如牡蠣、蛤、生蠔、蚌殼等都含有較多的鋅，若以含量多的來算，牡蠣又是其中的最優(yōu)者。二、蛋白質(zhì)，動(dòng)物性蛋白質(zhì)食品如瘦肉、魚、肝、腎等，都含鋅較多。三、植物類，植物性食物中含纖量普遍偏少，但是也有含鋅比較多的，如豆類、花生、小米、蘿卜、白菜等，以上均是含鋅多的食物講解。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-19 12590次

• 小孩缺鋅怎么補(bǔ)最快
  補(bǔ)鋅的方法有兩種：食補(bǔ)和藥補(bǔ)。1.食補(bǔ)：肝、魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、花生、核桃、豆類含鋅較多，注意調(diào)節(jié)小兒飲食。2.藥補(bǔ)：由于影響鋅吸收的因素很多，尤其是厭食的孩子往往呈惡性循環(huán)狀態(tài)，很難從食物中得到需要的鋅，必須藥物補(bǔ)充。目前鋅制劑有硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、甘草鋅、酵母鋅等。
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-12-01 5702次

• 成人缺鋅吃什么補(bǔ)
  病情分析：成人缺鋅可以通過食物補(bǔ)充，海產(chǎn)品，動(dòng)物內(nèi)臟，都含有大量的鋅，多吃粗糧。去醫(yī)院化驗(yàn)微量元素，如果缺鋅嚴(yán)重，也可以口服葡萄糖酸鋅口服液。意見建議：注意休息，不要過度勞累，均衡營養(yǎng)飲食，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，味精和雞精食用后容易導(dǎo)致缺鋅，盡量少吃或不吃。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-27 2104次

• 缺鋅吃什么補(bǔ)得最快
  如果有缺鋅的患者平時(shí)可以適量的吃一些海產(chǎn)品或者是一些動(dòng)物性的食物，像一些貝類它的含鋅量是非常豐富的，另外這些食物如果不容易獲得的話可以選擇一些紅肉、瘦肉還有豬肉、牛肉、羊肉等，也可以作為很好的補(bǔ)鋅的食物。同時(shí)像補(bǔ)鋅的水果有很多，比如蘋果、香蕉或者是柚子等，另外蘋果是含鋅量最高的水果可以每天吃一個(gè)。如
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 3925次

• 缺鋅吃什么補(bǔ)得最快
  鋅是人體必需的微量元素，對(duì)于維持人體正常生理功能至關(guān)重要。缺鋅可能導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、免疫功能下降等多種健康問題。那么，缺鋅時(shí)可以通過下列方式補(bǔ)充：首先，通過食物補(bǔ)鋅是一種天然且安全的方式，如牛肉、羊肉，以及禽類，如雞肉，都是鋅的優(yōu)質(zhì)來源。此
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-03 0次