為你推薦

• 什么是腰間盤(pán)突出

  我們首先要來(lái)了解一下，什么是腰間盤(pán)。那么椎體中間透明的是腰間盤(pán)，腰間盤(pán)外側(cè)有纖維環(huán)組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤(pán)是由兩部分構(gòu)成的，一部分是纖維環(huán)，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個(gè)就是緩沖的作用，第二個(gè)負(fù)重的作用，第三個(gè)它對(duì)穩(wěn)定兩個(gè)骨頭之間的穩(wěn)定性，也起到一定的作用。那么腰間盤(pán)突出，是因?yàn)槔w維環(huán)它的韌性，或者說(shuō)它的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了損傷之后，你在劇烈的負(fù)重，或者說(shuō)長(zhǎng)期大量的，體力勞動(dòng)負(fù)重的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致里面的髓核跑出來(lái)，這就叫腰間盤(pán)突出。

  

  01:40
  孫鳳龍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-22 11365次

• 腰間盤(pán)突出的自我治療和鍛煉方法

  我們?cè)谔弁吹募毙云诘臅r(shí)候，建議平臥硬板床，口服非甾體類(lèi)的消炎鎮(zhèn)痛藥物，比方說(shuō)西樂(lè)葆，比方說(shuō)樂(lè)松，可以緩解疼痛。治療的同時(shí)可以輔助理療，比如說(shuō)牽引、針灸、按摩等等。我們?cè)谔弁吹木徑馄?，可以建議做五點(diǎn)支撐和小燕飛這些動(dòng)作來(lái)鍛煉腰背肌，腰背肌是我們?nèi)梭w穩(wěn)定脊柱的關(guān)鍵肌肉，可以防止腰椎間盤(pán)突出，病情的復(fù)發(fā)。我們?cè)谌粘Ｉ钪?，要注意一個(gè)腰部的保養(yǎng)，注意休息、避免久坐、避免彎腰，避免做比較矮的板凳，避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰負(fù)重，避免提過(guò)重的東西，這個(gè)都是擺脫病因的一個(gè)關(guān)鍵因素。如果經(jīng)過(guò)上述治療后效果仍不佳，或者是病情進(jìn)行性加重，嚴(yán)重的影響了正常的生活，或者引起大小便障礙，我們則建議手術(shù)治療。

  

  01:35
  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-11 7896次

• 腰間盤(pán)突出的自我療法
  腰間盤(pán)突出在恢復(fù)期，可以采用自我治療。自我治療的第一點(diǎn)：就是要減少負(fù)重也就是少坐多躺，因?yàn)樽粫r(shí)候椎間盤(pán)承受的力量是比較大，比站立位要大得多。所以要讓椎間盤(pán)得到休息，這個(gè)時(shí)候自我療法就是少坐多躺。第二點(diǎn)：適當(dāng)?shù)妮o助一些被動(dòng)活動(dòng)，比如可以做腰背部的自我按摩?？梢宰约河秒p手叉腰，揉自己的腰部，揉背部的一些肌肉使肌肉得到循環(huán)也可以自我熱敷，這是一種自我療法。第三點(diǎn):就是可以采用腰背部的拉伸方法，因?yàn)檠甸g盤(pán)是脊柱應(yīng)力的改變，造成椎間盤(pán)壓力增高，所以增強(qiáng)腰背肌的肌肉鍛煉也是很有好處的。常用的方法可以采用飛雁式，就是屈伸腰部的骶髂關(guān)節(jié)活動(dòng)，還可以采用平板支撐來(lái)加強(qiáng)腹部肌肉的鍛煉。因?yàn)楦共考∪庠谇懊?，它的力量增?qiáng)也可以向內(nèi)在減輕后背的應(yīng)力，癥狀也可以得到緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:58”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-22 5188次

• 腰間盤(pán)突出的療法
  對(duì)于腰間盤(pán)突出的具體療法，要看椎間盤(pán)突出的病變程度，例如椎間盤(pán)突出非常輕微，什么癥狀都沒(méi)有，病人沒(méi)有任何不適的情況，這時(shí)候不需要特殊的治療。當(dāng)椎間盤(pán)突出壓迫到神經(jīng)，引起下肢的疼痛或者麻木的情況，除了局部的減壓措施以外，還需要營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的治療，也可以采用針灸針刀按摩等局部的治療方法，來(lái)達(dá)到緩解患者疼痛的目的，起到治療的作用。如果椎間盤(pán)突出的情況非常嚴(yán)重，例如有椎間盤(pán)的變性可能需要微創(chuàng)等離子消融治療，或者需要骨科的開(kāi)放性手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-07-15 2581次

• 腰間盤(pán)突出是什么科
  腰椎間盤(pán)突出的患者主要是掛骨科診療，腰椎間盤(pán)突出主要是由于腰椎的退行性變等原因引起的，可以表現(xiàn)為腰疼，腿疼，肢體麻木無(wú)力等癥狀。對(duì)于治療方法也主要是分為保守治療和手術(shù)治療，保守治療的方法主要是注意休息，避免搬抬重物等的活動(dòng)，可以做一些加強(qiáng)腰背部肌肉功能鍛煉的活動(dòng)等等，有一定的延緩病情發(fā)展的作用。保守治療無(wú)效的時(shí)候，可以手術(shù)治療。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-28 1401次

• 腰間盤(pán)突出癥狀
  病情分析：腰間盤(pán)突出的癥狀有：1，坐骨神經(jīng)痛：疼痛多發(fā)生逐漸，開(kāi)始疼痛逐漸加重，主要放射痛從臀部-回來(lái)臀部-回踩-或腳跟抬起。在某些情況下，可以向上輻射。這種疼痛通常是，單面或兩側(cè)交替進(jìn)行?？人?，打噴嚏，強(qiáng)迫性尿失禁，他的腿的疼痛時(shí)，可能會(huì)受到影響。在他的靠背，或屈髖屈膝以減輕疼痛。2，腰痛：大多數(shù)腰椎間盤(pán)突出癥的患者，背部疼痛，腰痛，腿痛可以出現(xiàn)在之前或之后，可以同時(shí)出現(xiàn)。背部疼痛的臨床表現(xiàn)可分為兩類(lèi)：一類(lèi)廣泛的沉悶腰背，不影響工作和生活。一種是急性背痛，腰痛，嚴(yán)重的肌肉痙攣，各種活動(dòng)的狀態(tài)，受到的限制，嚴(yán)重影響工作和生活。3，前側(cè)下腹部或大腿疼痛：當(dāng)上部腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根，1,2,3適當(dāng)?shù)母构蓽仙窠?jīng)根，疼痛或髖關(guān)節(jié)疼痛為主。4，癱瘓，嚴(yán)重的腰椎間盤(pán)突出神經(jīng)根，神經(jīng)支配的區(qū)域，其減弱的免疫反應(yīng)，神經(jīng)麻痹，肌肉癱瘓。5，昏迷：如何壓縮椎間盤(pán)組織刺激身體，或感官和觸覺(jué)神經(jīng)纖維，引起肢體麻木，麻木，感覺(jué)的神經(jīng)根區(qū)分布，面積的基礎(chǔ)上參與。6，間歇性跛行：由于腰椎間盤(pán)突出引起的，神經(jīng)根缺血腫脹，神經(jīng)根炎，步行椎管椎靜脈叢逐漸充血阻塞，增加了神經(jīng)根的充血，引起腰背部疼痛或不適疼痛，加重麻木癥狀的椎管狹窄引起的。 7，馬尾神經(jīng)綜合征：可見(jiàn)中央腰椎間盤(pán)癥巨大的，往往延長(zhǎng)壓迫的馬尾神經(jīng)，嚴(yán)重雙側(cè)坐骨神經(jīng)痛的早期表現(xiàn)，在會(huì)陰部麻木，排便，排尿，無(wú)力，坐骨神經(jīng)的炎癥水平以下，可以有時(shí)是交替的，當(dāng)正確的，如果你離開(kāi)然后，就消失坐骨神經(jīng)痛，和生產(chǎn)力不完全癱瘓，下肢伸肌，除非足下垂，而下肢消失后會(huì)陰部疼痛，腸道和膀胱功能障礙，表現(xiàn)出銳利的尿潴留，無(wú)法控制排便。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-22 18602次

• 腰間盤(pán)突出運(yùn)動(dòng)療法
  第一種：一、歸位于瑜伽墊和硬板床上，雙膝雙手撐地。二、腹肌收縮繃緊，然后抬起左手手臂，手指盡力往前伸，同時(shí)抬起右側(cè)腿，腳尖盡力向后伸，維持姿勢(shì)不動(dòng)。三、緩慢放松回到原位，換對(duì)側(cè)手臂和腿繼續(xù)練習(xí)。四、練習(xí)時(shí)，每天三組，每組十次，每次每側(cè)堅(jiān)持五分鐘。第二種：一、仰臥位，雙膝屈曲，雙腳掌著地。二、腹肌收縮
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-29 132次

• 腰間盤(pán)突出運(yùn)動(dòng)療法
  腰間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，合理的運(yùn)動(dòng)療法對(duì)于緩解癥狀、增強(qiáng)腰部肌肉力量具有重要意義。輕柔旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、仰臥屈膝運(yùn)動(dòng)、平板支撐、貓牛式瑜伽動(dòng)作及倒退行走等鍛煉方式，均有助于緩解腰部疼痛，增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。同時(shí)，配合藥物治療，如非甾體抗炎藥、營(yíng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次