AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 背部厚怎么減薄

      女, 27歲

      2022-03-25 2400次

      病情描述:

      背上肉肉很多,看著虎背熊腰的很難看,請問背部厚怎么減???

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      如果想使背部變薄,需要進(jìn)行一些針對性的鍛煉來塑形。如擴(kuò)胸、燕飛、平板支撐等動作,都需要背部肌群的參與,每日堅持鍛煉半小時左右,可以有效的減少背部脂肪,同時也有利于背部脊柱的穩(wěn)定。此外,一些運動如游泳、羽毛球、籃球等,也對背部的鍛煉有幫助。也可以去健身房通過專業(yè)的背部訓(xùn)練器材來進(jìn)行減脂塑形的鍛煉。

      意見建議:

      為你推薦