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• 高血脂如何減肥

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病。表現(xiàn)為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的升高。長期高血脂會造成很大的危害，比如說動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，嚴重者可以導致血管的堵塞，心梗或者腦梗。所以說高血脂的人應(yīng)該積極治療。那么治療上除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制飲食，不要吃得過度油膩，盡量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加運動量，增加運動量的主要目的，就是為了減肥。因為現(xiàn)在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何減肥，就是一定要增加運動量。我們增加運動量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，這些運動量，每天的運動量，要這種持續(xù)性的運動，要在40分鐘以上。你不能說你上班一會走10分鐘，過一會再走10分鐘，斷斷續(xù)續(xù)的這種是不行的，要這種持續(xù)性的運動，每天要在40分鐘以上，這樣對減肥才會有幫助。另外要控制飲食，控制飲食除了不吃太油膩，主食也不要吃得過多。

  

  01:42
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3024次

• 高血脂的藥能減肥嗎

  降脂藥一般都是降血脂的藥，是針對血液中血脂水平的升高而采取的藥物，那么血液中血脂的水平，包括甘油三酯，也包括膽固醇，低密度脂蛋白。那么甘油三酯的藥物，降低甘油三酯的藥物，主要是像貝特類的藥物力平之，還有像魚油制劑多烯酸乙酯，還有就是像一些中藥制劑等等。那么降低膽固醇的藥物呢，主要是他汀類的調(diào)脂藥，還有就是像一些中藥的他汀，包括血脂康等等。實際上這些降脂藥，沒有明確的一個減肥的功效，但是如果有些人，可能在服藥的同時，增加了運動量或者控制了飲食，也可以起到一個減肥的作用。

  

  01:09
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-02-26 9612次

• 高血脂怎么減肥
  高脂血癥的患者需要減肥的時候，需要先從飲食運動方面進行控制，例如飲食方面要攝取那些含糖量，并不是特別高的食物，以及含有油脂類并不是特別高的食物，因為這兩類食物是可以導致患者出現(xiàn)高脂血癥疾病加重以及導致患者體重增加的食物，通過從飲食方面的控制可以減少高脂血癥患者病情的程度，以及減輕患者的體重。除此之外，還應(yīng)該選擇一些適合自己的運動去做運動這樣可以通過消耗能量來減輕患者的體重。
  語音時長 01:10”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-01-02 2059次

• 肥胖高血脂怎么減肥
  肥胖，高血脂的患者，建議通過節(jié)食以及運動鍛煉來減肥，節(jié)食建議要有計劃，有目的的節(jié)食，比如一周，可以選擇一天中午或者一頓晚餐不吃，平時一定要低脂低糖飲食，油膩，油炸的食物一定不可以吃。建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃主食，每天早晨要吃的好一點，中午盡量吃飽，晚餐盡量少吃或不吃。另外需要配合運動鍛煉來進行減肥，建議每周應(yīng)用2-3次的有氧運動。
  語音時長 01:12”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-26 1789次

• 高血脂如何減肥
  病情分析：高血脂的患者，需要通過改變生活方式來達到減重的目的。比如說限制膽固醇脂肪的攝入，增加新鮮蔬菜、粗糧、水果等攝入。另外，參加鍛煉對控制體重也是有幫助的。高血脂的患者也應(yīng)該做到戒煙限酒，不要抽二手煙，作息規(guī)律，必要的時候需要遵醫(yī)囑口服降脂藥物。意見建議：有高血脂的患者應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院的?？七M行就診，在醫(yī)生的指導下查明病因并進行干預(yù)治療，口服藥物之后也需要觀察有沒有臨床副作用出現(xiàn)，需要定期門診復查。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-10-12 902次

• 高血脂需要減肥嗎
  病情分析：高血脂一般就是由于飲食不當，脂肪攝入量過多以及過于肥胖，或者是年齡增大導致的。所以一般高血脂的患者是進行適當減肥的，同時在飲食上加以控制，配合藥物的治療可以很好的降低血脂。意見建議：建議高血脂的患者不能過度減肥，一定要適當?shù)臏p肥。在飲食方面要控制總攝入量，盡量少食多餐，不要吃高脂肪高熱量的食物。同時也要進行適當?shù)捏w育鍛煉。
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-07-02 902次

• 高血脂如何減肥
  高血脂要減肥，要有良好的進食習慣，建立良好的進食行為，比如只限定在家中餐桌進食，進食的時候集中注意力，不要看電視或者聽廣播，或者邊閱讀邊吃飯，選擇小碗的餐具，保持細嚼慢咽，每次吃飯前可以先喝250ml的水，不要吃油煎食品，方便面快餐，零食，巧克力，少吃甜食，克服疲乏、厭倦、抑郁期的進食沖動，避免在社
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 275次

• 高血脂能減肥嗎
  高脂血癥當然是可以減肥的，因為很多的高脂血癥，都是因為肥胖以及不健康的飲食生活方式所引起，很多人在減肥以后，體重恢復正常，血脂會自然的緩解。如果我們發(fā)現(xiàn)有高脂血癥，一定要查找原因。如果是因為肥胖，那么一定要積極的控制飲食，并且配合運動鍛煉。飲食方面盡量選擇熱量比較低的，脂肪含量比較低的食物，然后限制
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-01-24 267次