問(wèn)韌帶一般都是怎么損傷的
病情描述:
韌帶一般都是怎么損傷的
答醫(yī)生回答
病情分析:
韌帶部位被切割或遭受暴力、長(zhǎng)期應(yīng)力,韌帶被牽拉超過(guò)耐受能力時(shí),導(dǎo)致韌帶損傷。韌帶損傷的常見(jiàn)原因有劇烈運(yùn)動(dòng)和外部暴力。如運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不充分,狀態(tài)不佳或疲勞時(shí)容易引發(fā)韌帶損傷等運(yùn)動(dòng)傷害。
意見(jiàn)建議:
韌帶損傷是臨床常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷之一,運(yùn)動(dòng)前應(yīng)充分熱身,選擇合適的運(yùn)動(dòng)裝備,經(jīng)常進(jìn)行肌肉力量和柔韌性練習(xí),可降低韌帶損傷發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
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