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    1. 跑步對(duì)腰肌勞損有用嗎

      女, 50歲

      2020-05-11 1780次

      病情描述:

      跑步對(duì)腰肌勞損有用嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      適當(dāng)?shù)呐懿綄?duì)腰肌勞損也是有作用的,在一定程度上能夠增強(qiáng)腰背部的肌肉力量,對(duì)于減輕腰肌勞損引起的疼痛癥狀具有一定的效果。

      意見建議:

      對(duì)于腰肌勞損的患者,平時(shí)要端正腰部姿勢(shì),定時(shí)改變姿勢(shì),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉,同時(shí)還要加強(qiáng)保暖,避免受涼,多睡硬板床休息。

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