AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 懷孕腳腫怎么辦

      女, 22歲

      2018-11-30 2751次

      病情描述:

      懷孕腳腫怎么辦

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      孕婦腳腫的緩解辦法有:一、保證充足的休息。從事久站、久坐工作的人,水腫情況比較嚴(yán)重,準(zhǔn)媽媽最好每天工作1小時(shí)休息10-15分鐘,換換姿勢(shì),活動(dòng)一下雙腿。二、進(jìn)行下肢鍛煉,比如抬高雙腿,臨睡前和午休時(shí)抬高雙腿15-20分鐘,可以起到加速血液回流,減輕靜脈內(nèi)壓的作用,不僅能夠緩解腳腫,還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。三、降低鹽分的攝取,食用低鹽餐。孕婦懷孕后身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機(jī)能都下降,因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取,每日攝取量在6克以下。四、睡覺的時(shí)候也可以改變一下姿勢(shì),左側(cè)睡。睡眠時(shí)采取左側(cè)臥,可以避免壓迫下肢靜脈,減少血液回流的阻力,同時(shí)還可以減少對(duì)心臟的壓迫,從而減輕腳腫的現(xiàn)象。

      意見建議:

      為你推薦