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• 頭發(fā)的日常護理

  護理是很重要的一點，我們現(xiàn)在的頭發(fā)，很多來說的話，叫年輕化趨勢。為什么脫發(fā)會年輕化，其實和現(xiàn)代人的生活，是很有關(guān)系的，工作節(jié)奏快、生活不健康、經(jīng)常熬夜、焦慮、工作壓力大、情緒緊張等等。整個社會的問題，家庭的問題，都會引起脫發(fā)的這種加重。我們說從整個行為來說的話，一個要開心，如果每天活得很開心的，相對而言都會比較好，避免熬夜，要減少染發(fā)、燙發(fā)的次數(shù)。洗頭建議，如果是雄禿頭發(fā)比較油的，1-2天洗一次；如果頭發(fā)比較干的，可以三天左右洗一次。但是我覺得，一個禮拜兩次，總歸要洗的，否則你頭上有很多的菌群會附著，所以整體來說的話用溫水，或者是中性弱堿性的洗發(fā)劑來清洗，不要用尼龍，或者塑料的梳子來洗頭。飲食方面，很多就是要用高蛋白的飲食，而不要用很多脂肪的東西，要少吃油膩的東西要少一點，要少抽煙、喝酒，這些對于整個來說的話，都是有一定的影響的。所以護發(fā)方面，也是有很多的講究，其實平時的生活習(xí)慣，自己的飲食的方式，睡眠的時間，對脫發(fā)來說，是很重要的。所以這些來說的話，還是非常建議大家，在這方面一定要很注意，尤其是對于有一部分的。除了雄禿以外，還有一些斑禿的，對于整個的休息睡眠，他的要求更高，比雄禿還要高，往往有可能是引起脫發(fā)的主要原因。而對于雄禿是次要原因，但是也是中間的一個重要的原因。

  

  02:35
  吳文育 主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

  2018-09-17 1523030次

• 脫發(fā)食療方法有哪些？

  脫發(fā)患者在飲食上的注意事項，分兩種情況，第一個對于斑禿來說，沒有什么特別的要求，除非是患者對某種食物，容易過敏的情況下，能就要注意少吃這類食物，同時注意斑禿患者，可能要攝入一些稍微富含蛋白質(zhì)、富含維生素、富含氨基酸的這些食物，這些物質(zhì)對頭發(fā)的生長是有價值的，有幫助，對于雄性雄脫來說，AGA還是要注意飲食，就是我們要注意三點，第一個就是盡可能的，少吃一些辛辣的、刺激性的食物，第二就是一些煎炸燒烤的食物，第三個就是對于一些偏食的患者，可以補充一些維生素，比如我們的酸橙、金施爾康這些，含有各種微量元素的食物，對它可是有好處，總之對于防脫發(fā)來說，什么都能吃，但是盡量的要注意一下不要偏食，保持一些富含蛋白質(zhì)的，富含維生素的食物，對頭發(fā)生長是有利的，比如現(xiàn)在的食物油中，建議吃含有亞油酸比較高的食物，橄欖油、花子油，這個東西都比較好，比如說蔬菜里面，甘藍、芥蘭這些蔬菜，對頭發(fā)也是有幫助的，堅果類的比如說南瓜子，研究發(fā)現(xiàn)南瓜子里面含有一些對AGR有治療價值的一些成分，比如說還有南美的鋸齒松，鋸齒松中提取的棕櫚油，也是有一定的對抗雄激素的作用，治療AGA的效果，這些都是在飲食中，需要充分考慮的地方。

  

  02:21
  楊頂權(quán) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-07-03 39743次

• 日常鼻腔護理的方法有哪些
  第一個，可以考慮用生理鹽水或者是生理性海水清洗鼻腔，可以用鼻腔沖洗器，也可以用噴霧類型的，一般建議每天清洗2-3次，有助于保持鼻腔濕潤，減少鼻腔分泌物潴留。第二個，可以考慮用溫?zé)崴拿頋穹蟊遣?，可以改善鼻腔通氣，減輕鼻部疼痛，緩解鼻腔鼻竇炎癥反應(yīng)。如果有鼻炎或者鼻竇炎的患者，發(fā)病之后還是需要到耳鼻喉科就診，可以做一下鼻內(nèi)鏡檢查、血常規(guī)檢測，判斷一下具體的病情原因，病情程度，然后才好進行后續(xù)治療。
  語音時長 01:07”
  李睿 主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院

  2020-02-18 4830次

• 治療脫發(fā)的方法有哪些
  脫發(fā)分為雄激素性脫發(fā)、神經(jīng)性脫發(fā)、營養(yǎng)性脫發(fā)、物理性脫發(fā)、化學(xué)性脫發(fā)、感染性脫發(fā)、征兆性脫發(fā)、先天性的脫發(fā)，有了脫發(fā)的癥狀：一,我們要做到保持頭發(fā)干凈，健康。洗頭的間隔時間不要太勤。二,不用劣質(zhì)的洗發(fā)水，因為劣質(zhì)的洗發(fā)水也是頭發(fā)干燥頭皮壞死。三,消除精神的壓抑感，要是有好的精神狀態(tài)精神因素,會影響頭皮的生長的情況和身體的健康。四,少用電吹風(fēng)，吹出的熱風(fēng)會破壞毛發(fā)組織損傷頭發(fā)，也要盡量避免燙發(fā)。五,要多吃蔬菜水果和高蛋白質(zhì)的食物均衡營養(yǎng)不挑食。六,平時我們要少戴帽子，注意頭發(fā)的通風(fēng)。
  語音時長 1:31”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-08 3277次

• 日常鼻腔護理的方法有哪些
  病情分析：在日常的鼻腔護理中，患者需要注意保持鼻腔黏膜的清潔、濕潤狀態(tài)，對于鼻腔出現(xiàn)粘稠分泌物的情況，或者鼻腔、鼻竇出現(xiàn)炎癥性疾病時，可以使用生理性海水進行噴鼻，也可以使用生理鹽水進行鼻腔沖洗，能夠改善鼻腔炎癥狀況，清理分泌物。意見建議：人們需要注意對鼻腔粘膜的保護，避免接觸各種污染性、刺激性的物質(zhì)，保持鼻腔良好的通氣、引流狀態(tài)，不要吸煙和過度飲酒。
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-13 1603次

• 白癜風(fēng)的日常護理有哪些
  病情分析：白癜風(fēng)的日常護理，首先應(yīng)當(dāng)注意采取必要防曬措施，特別是夏季中午紫外線強烈時應(yīng)盡量避免外出活動或采取穿長袖、打遮陽傘的等防護措施。其次，盡量減少對皮膚的刺激，建議謹慎使用化妝品，避免接觸有害化學(xué)物品，避免皮膚受傷和反復(fù)摩擦等。另外，注意合理飲食，謹慎食用辣椒、胡椒等辛辣、刺激性食物及以容易引起過敏的食物。意見建議：白癜風(fēng)患者除了注意日常護理外，建議密切關(guān)注病情，出現(xiàn)皮膚病變部位面積增大等異常情況及時就診，平時注意按照醫(yī)生的規(guī)定定期復(fù)診。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-03-29 1601次

• 日常鼻腔護理的方法有哪些
  第一個，可以考慮用生理鹽水或者是生理性海水清洗鼻腔，可以用鼻腔沖洗器，也可以用噴霧類型的，一般建議每天清洗2-3次，有助于保持鼻腔濕潤，減少鼻腔分泌物潴留。第二個，可以考慮用溫?zé)崴拿頋穹蟊遣?，可以改善鼻腔通氣，減輕鼻部疼痛，緩解鼻腔鼻竇炎癥反應(yīng)。如果有鼻炎或者鼻竇炎的患者，發(fā)病之后還是需要到耳鼻
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-17 646次

• 腦出血的日常護理有哪些
  ?第一要做好口腔護理、皮膚護理和大小便護理，每天在床上擦浴一到兩次，每二到3小時協(xié)助患者變換體位，注意保持床單整潔干燥。有條件者要使用氣墊床或者自動減壓床以預(yù)防壓瘡。發(fā)病后的24到48小時內(nèi)在變換體位的時候，要盡量減少頭部的擺動幅度，以預(yù)防出血加重。第二，病情穩(wěn)定以后要做到有計劃定時定量的加強癱瘓肢
  張馮筱 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-05-20 164次