問懷孕三個月晚上睡不著怎么辦
病情描述:
懷孕三個月晚上睡不著怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
懷孕三個月時晚上睡不著,建議要調(diào)整好作息時間。白天盡量減少睡眠,適當(dāng)?shù)脑黾討敉饣顒樱梢赃x擇散步或者慢步、跳舞、瑜伽,也可以選擇自己喜歡做的家務(wù)活。
意見建議:
同時也要考慮有可能是因為貧血,或者是缺鈣所引起的,所以要進(jìn)行血常規(guī)的化驗以及微量元素的化驗。懷孕14周以后就要開始補(bǔ)充鈣劑,可以選擇孕婦專用鈣劑。
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懷孕三個月是幾周懷孕三個月一般為12周。因為醫(yī)學(xué)上規(guī)定,整個孕期的280天每四周為一個妊娠月,即28天為一個妊娠月,孕期280天為10個妊娠月。如果女性的月經(jīng)周期在28~30天,而且比較規(guī)律,可以通過末次月經(jīng)來判斷懷孕的時間,具體方法為:從末次月經(jīng)第1天到懷孕3個月第一天一共是多少天,除以7就是懷孕多少周,也可以一天天的數(shù)。大概計算一下,到懷孕3個月大概是12周,但是每個自然月都要多2-3天,3個月就是多6-9天,相當(dāng)于多1周,經(jīng)過這樣的計算,懷孕3個自然月大概是13周左右。臨床上懷孕12周以上時要建圍產(chǎn)保健卡定期產(chǎn)檢,查看胎兒發(fā)育的情況,與孕周是不是相符合。另外,在懷孕期間盡量不要吃辛辣刺激的食物,以免導(dǎo)致胃腸道痙攣,造成拉肚子,影響胎兒的生長發(fā)育。01:40
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