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    1. 問(wèn)腰腹部的贅肉怎么減

      女, 36歲

      2021-03-23 2208次

      病情描述:

      腰腹部的贅肉怎么減

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      如果只是想要單純的減除腰腹部的贅肉,建議可以選擇腹部吸脂的手術(shù)來(lái)幫助改善,這種手術(shù)可以通過(guò)去除腰腹部多余的脂肪細(xì)胞的數(shù)量來(lái)達(dá)到瘦腰腹部的作用。也可以通過(guò)飲食的控制來(lái)達(dá)到減腰腹部贅肉的作用,比如每天的飲食控制量至少要吃三個(gè)水果或三兩蔬菜,同時(shí)不要吃高熱量的食物,配合普拉提或熱身瑜伽拉伸肌肉也可以緩解局部脂肪堆積。

      意見(jiàn)建議:

      建議如果已經(jīng)通過(guò)手術(shù)改善腰腹部脂肪堆積,那么在后期的飲食中一定要注意不要吃辛辣刺激和過(guò)于油膩的食物,每頓不要吃的太飽,要以七分飽為主,以免導(dǎo)致再次反彈。

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