問(wèn)高血壓吃啥菜好
病情描述:
高血壓吃啥菜好
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓可以吃木耳、菜花、洋蔥、茄子、芹菜、黃瓜、西紅柿,芹菜和洋蔥具有一定降血壓的效果,很適合血壓高的人食用。除了飲食之外,高血壓患者也要按時(shí)服用降壓藥,比如托拉塞米、坎地沙坦、厄貝沙坦、馬來(lái)酸依那普利等,常用的降壓藥種類較多,可根據(jù)個(gè)人情況選擇。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
意見建議:
高血壓患者也要保持作息規(guī)律,不能熬夜,以免出現(xiàn)血壓升高。同時(shí)要定期檢測(cè)血壓,定期復(fù)查身體,能夠預(yù)防并發(fā)癥的出現(xiàn)。
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高血壓吃啥菜好高血壓患者可以多吃冬瓜,紅小豆等,芹菜也是可以吃的。以上這些食物有一定的降壓作用。紅小豆和冬瓜有一定的利尿作用,對(duì)于血容量比較高的高血壓患者效果比較好,但是高血壓患者不能只依靠食物來(lái)控制血壓,必要時(shí)可以加一些降壓藥物。目前降壓藥物共分五種,可以通過(guò)一種到三種降壓藥物聯(lián)合應(yīng)用,盡量的把血壓控制好,控制達(dá)標(biāo),目標(biāo)值為140/90mmHg以內(nèi)。長(zhǎng)期的血壓升高可以導(dǎo)致一些并發(fā)癥,例如腦梗塞,腦出血,心臟病等,所以應(yīng)該把血壓控制好。平時(shí)應(yīng)該注意低鹽飲食,少吃腌制品,保證睡眠,不要熬夜。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
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高血壓吃啥菜高血壓患者可以吃新鮮的蔬菜,比如菠菜,芹菜,蘆筍,白蘿卜,胡蘿卜,黃瓜,冬瓜,黑木耳,西紅柿,香菇,海帶。高血壓患者也可以多吃新鮮的水果,比如蘋果,橘子,檸檬,櫻桃。高血壓患者要避免吃比較油膩的食物,比如三層肉,豬蹄,動(dòng)物的內(nèi)臟,螃蟹,也要避免吃比較咸的食物,比如咸菜,咸蘿卜,咸魚干。高血壓患者還可以多吃含蛋白質(zhì)的食物,比如牛奶,雞蛋,魚。高血壓患者應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,控制體重,避免肥胖,避免過(guò)度的緊張和焦慮。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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高血壓吃啥菜病情分析:高血壓的患者應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果,例如芹菜,菠菜,空心菜等等。同時(shí)要做到少油少鹽飲食,每人每日食鹽量應(yīng)該小于6克。高血壓患者一定要遵醫(yī)囑服用藥物,避免引起高血壓并發(fā)癥,嚴(yán)重危害健康。意見建議:建議患者在生活中一定要注意保持健康的生活狀態(tài),早睡早起避免熬夜,同時(shí)高血壓患者盡量不要乘坐飛機(jī),避免吃含鹽量高的食物,需終生隨身攜帶降壓藥。
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高血壓吃啥東西好高血壓患者在日常飲食中應(yīng)選擇富含鉀、鈣、鎂等微量元素及膳食纖維的食物,并適當(dāng)攝入能輔助降壓的藥物,以維持血壓穩(wěn)定。一、飲食推薦1、蔬菜水果:如香蕉、菠菜等,它們富含鉀元素,有助于體內(nèi)鈉的排出,從而降低血壓。2、海產(chǎn)品與魚類:海帶、紫菜等海產(chǎn)