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• 提高眼睛視力的方法

  提高眼睛視力方法有以下幾個方面：第一個，注意用眼要勞逸結(jié)合，避免過度疲勞；第二個，可以采用眼保健操，做眼部的按摩，眼部的熱療熱敷；第三個，可以用科學(xué)保護(hù)眼的方法，比如20、20、20，即用眼20分鐘的時候就應(yīng)該看遠(yuǎn)處，一般20英尺的地方看20秒，能夠緩解疲勞。應(yīng)該合理用眼、科學(xué)用眼，比如讓學(xué)生戶外運(yùn)動，每天在陽光下戶外運(yùn)動兩個小時能夠明顯減少孩子近視的發(fā)生。如果近距離的看電子產(chǎn)品二十分鐘以上，用驗光儀驗會出現(xiàn)300左右近視，所以，應(yīng)該減少電子產(chǎn)品的用眼時間。平常用眼的時候還應(yīng)該注意，不在昏暗的地方看書，不躺著看書，不在晃動的地方看書，平常用眼的時候應(yīng)該注意，一尺一拳一寸，就是抓筆在一寸，坐著的時候看書要一尺，胸部離桌也要一拳，才能夠避免近視，提高視力。

  

  01:50
  趙軍波 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 5332次

• 腎虛吃什么補(bǔ)

  腎虛可以吃枸杞子、鹿茸、補(bǔ)骨脂等，還可以吃中成藥進(jìn)行調(diào)理。但是，腎虛又分為腎陰虛、腎陽虛，需要對癥治療。腎陰虛會出現(xiàn)口燥咽干、潮熱盜汗等虛熱證候；腎陽虛會出現(xiàn)畏寒肢冷、夜尿多、五更泄瀉等虛寒癥狀。對于腎陰虛的患者，可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸；對于腎陽虛的患者可以遵醫(yī)囑服用腎寶片、腎寶膠囊。其中腎寶膠囊的組成中既有淫羊藿、補(bǔ)骨脂、菟絲子等可以溫補(bǔ)腎陽；又有枸杞子、熟地黃可以滋補(bǔ)腎陰，這樣可以全面調(diào)和陰陽，維持陰陽平衡；而且還有黃芪、白術(shù)、山藥等可以補(bǔ)脾益氣，扶正固本，恢復(fù)臟腑正常功能活動。但是，需要注意的是嘔吐泄瀉、腹脹便溏、咳嗽痰多的患者避免服用。不要與藜蘆、五靈脂、皂莢一起服用。不要喝濃茶、吃蘿卜。如需使用腎寶膠囊，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:26
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-18 1876次

• 吃什么能補(bǔ)眼睛視力
  多吃一些富含維生素A的食物能對提高眼睛視力，保護(hù)眼睛有一定的好處。富含維生素A的食物，包括動物肝臟，胡蘿卜等等。維生素A是視網(wǎng)膜中視桿細(xì)胞代謝時一個重要的物質(zhì)，能夠參與視桿細(xì)胞發(fā)揮正常的視覺功能。因此在飲食中都補(bǔ)充維生素A，對保護(hù)視網(wǎng)膜功能是有好處的。另外還可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，這里面富含有大量的維生素C。維生素C具有抗氧化損傷的作用，視網(wǎng)膜，晶狀體和角膜都需要通過維生素C作為還原劑，來起到抗氧化作用。
  語音時長 01:10”
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-01 5012次

• 眼睛近視吃什么對眼睛視力好
  1、雞蛋，雞蛋中的鈣含量豐富而且鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分，也是骨膜的主要構(gòu)成成分，鈣的含量較高對增強(qiáng)骨膜的堅韌性起主要作用。2、海帶，近視眼患者身體中明顯的缺少鉻和鋅兩種物質(zhì)，所以近視眼患者平時可以多吃海帶，海帶中除含有碘、鐵、鈣之外還含有鐵、鈉、鎂、鉀等，甘露醇和維生素b1、B2、C等多種物質(zhì)。3、香蕉，香蕉富含鉀和大量的胡蘿卜素，當(dāng)人體攝入過多的鹽分時會導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。
  語音時長 1:39”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 4739次

• 吃什么能補(bǔ)眼睛視力
  病情分析：可以多吃一些富含維生素A的食物對眼睛有好處。富含維生素A的食物。常見的有動物肝臟，魚肝油等等。維生素A是參與視網(wǎng)膜的視桿細(xì)胞中視紫紅質(zhì)合成的重要原料，當(dāng)維生素A缺乏時可以導(dǎo)致夜盲癥。也可以補(bǔ)充一些葉黃素，能夠起到提高視力的作用。意見建議：建議患者在出現(xiàn)視力下降時，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，查找原因。尤其是青少年兒童在出現(xiàn)視物模糊時，要去醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗光，排除屈光不正。
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-09-03 701次

• 吃什么東西補(bǔ)眼睛視力
  病情分析：建議平時可以多吃蔬菜水果，比如芹菜，胡蘿卜，山藥，桂圓，荔枝，藍(lán)莓，海參，枸杞，芝麻，芹菜，也可以吃一些動物的豬肝，雞肝，羊肝這些食物都是有益于眼部健康的。意見建議：建議平時要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，要多看遠(yuǎn)方，多看綠色的植物，要保證睡眠充足，平時不能熬夜，不要長時間的去看電腦和手機(jī)，每天要適當(dāng)?shù)淖鲅鄄康陌茨?，出現(xiàn)眼部問題也不能隨便用藥，要及時到眼科就診。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-20 1002次

• 孩子吃什么對眼睛視力好
  孩子一般吃富含維生素A的食物、富含維生素C的食物、富含鋅的食物、魚肝油、葉黃素等食物和藥物對眼睛視力好。1、富含維生素A的食物：維生素A是維持眼睛健康的重要營養(yǎng)元素，可以輔助保護(hù)視力，防止夜盲癥。如胡蘿卜、菠菜、西蘭花等蔬菜以及動物肝臟、蛋
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-11-30 0次

• 兒童吃什么對眼睛視力好
  兒童眼睛視力的保護(hù)，飲食調(diào)養(yǎng)至關(guān)重要。富含維生素A、C、E、鋅及葉黃素的食物，對兒童的視力發(fā)育和維持有著不可替代的作用。維生素A是構(gòu)成視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要成分，能夠預(yù)防夜盲癥和干眼病。兒童可適量攝入胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等富含維生素A的食物
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2025-01-11 0次