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• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒樱敲词沟藐P(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復(fù)，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 9968次

• 膝關(guān)節(jié)損傷疼用什么藥好

  膝關(guān)節(jié)損傷后出現(xiàn)疼痛，最主要的是要對膝關(guān)節(jié)進行制動，使膝關(guān)節(jié)保持伸直，可以通過膝關(guān)節(jié)的石膏托，或者是支具固定，同時可以使用一些藥物，來促進損傷的恢復(fù)和疼痛的緩解。比如說疼痛比較嚴重的時候，可以給予一些非甾體抗炎藥，比如樂松、西樂葆，有比較好的效果。并且可以給予一些，營養(yǎng)軟骨的藥物，比如說硫酸氨基葡萄糖膠囊，這樣對膝關(guān)節(jié)的損傷，特別是半月板損傷的病人，效果較好。同時也可以口服一些，活血化瘀的藥物，比如邁之靈，可以促進局部的血液循環(huán)，改善局部的癥狀。

  

  01:05
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 2752次

• 膝關(guān)節(jié)損傷用什么鍛煉
  膝關(guān)節(jié)損傷在我們的日常生活中還是十分常見的，而且損傷主要的原因就是運動損傷。膝關(guān)節(jié)損傷之后，我們一般建議患者鍛煉的話可以進行膝蓋的免負重鍛煉，目前膝蓋的免負重鍛煉中最好的運動項目就是游泳，因為游泳對關(guān)節(jié)的負重基本上是為零的，膝關(guān)節(jié)可以在零壓力的情況下得到一定的鍛煉，這樣對患者來說是一種十分好的鍛煉方法。像一些橢圓機和一些無阻力的動感單車之類的，它對關(guān)節(jié)還是會有一定的負重壓力的，所以一般來說我們建議最好是進行游泳鍛煉。
  語音時長 01:11”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-26 1678次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何鍛煉
  膝關(guān)節(jié)損傷在我們的日常生活中還是十分常見，如果是剛剛造成的膝關(guān)節(jié)損傷，不建議進行鍛煉，一般是需要進行患肢的制動、戴護膝或者支具保護。如果只是單純的軟組織挫傷，在戴護膝或支具保護3到4周之后才可以逐步的進行功能鍛煉。鍛煉最好的方法主要就是進行一些膝關(guān)節(jié)零阻力的鍛煉，我們常見的鍛煉方法主要就是：第一、游泳，游泳在鍛煉全身肌肉的同時對關(guān)節(jié)的阻力是很低，對關(guān)節(jié)不會造成明顯的影響，所以我們可以進行游泳。第二、踩一些零阻力的單車，在踩單車的同時膝關(guān)節(jié)是不需要受力，這樣也可以進行術(shù)后的康復(fù)。
  語音時長 01:26”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-02 3843次

• 膝關(guān)節(jié)損傷怎么康復(fù)鍛煉方法
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷一般由外傷，體育運動中的接觸性和非接觸性損傷導(dǎo)致，受傷后應(yīng)立即制動休息，保守治療為主，必要時進行手術(shù)治療。意見建議：康復(fù)訓(xùn)練主要通過觀察復(fù)查的片子來進行，患者在治療后第二天做雙腿同時抬起和下壓的練習(xí)，來防止肌肉的萎縮。第七日可主動屈伸膝關(guān)節(jié)。15天后可加強膝蓋活動，借助步行器走路，逐步恢復(fù)閑走平衡的能力。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-25 2802次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何鍛煉
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷根據(jù)損傷部位程度和疾病恢復(fù)程度才可以決定下一步治療方案的，簡單說急性期開始是股四頭肌等長收縮功能鍛煉為主的，恢復(fù)期可以逐漸加大股四頭肌鍛煉的程度和方法了，比如直腿抬高等動作功能鍛煉同時開始不負重屈伸功能鍛煉的。意見建議：具體情況建議病人去當?shù)毓⑷揍t(yī)院關(guān)節(jié)科門診醫(yī)生復(fù)診復(fù)查看看，根據(jù)當時實際情況就會詳細告知你下一步如何做功能鍛煉的方式方法的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-03-14 1802次

• 膝關(guān)節(jié)軟骨損傷怎樣鍛煉?
  對于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)軟骨損傷的情況，鍛煉主要是在膝關(guān)節(jié)部位不負重的情況下，行下肢肌肉的力量鍛煉及關(guān)節(jié)部位韌帶、關(guān)節(jié)囊的鍛煉，以恢復(fù)關(guān)節(jié)部位的穩(wěn)定性。再就是避免長時間不負重活動，引起的下肢肌肉萎縮的情況，這種情況可以在臥床時，行下肢蹬車輪的鍛煉，以及行下肢肌肉的等長收縮及直腿抬高的功能鍛煉，以鍛煉下肢
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 236次

• 膝關(guān)節(jié)損傷怎么自我鍛煉
  首先第一是股四頭肌等長收縮練習(xí)，用盡大可能的力度，繃緊大腿肌肉五秒鐘，然后再放松一次，每小時做五十到一百次，爭取每天能夠達到一千次比較好。為達到最佳效果，要雙腿的股四頭肌同時做等長收縮練習(xí)，在完成盡快的股四頭肌等長收縮練習(xí)之后，可以開始直腿抬高的抗重力收縮，這種情況能夠進一步加強股四頭肌肉的肌力。另
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-08 182次