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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來五條要點(diǎn)。第一，三餐定時定量，保證三餐規(guī)律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，適度運(yùn)動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內(nèi)不要過多的去做劇烈運(yùn)動，這樣會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27445次

• 心臟不好怎么調(diào)理

  心臟不好的人，應(yīng)常口服藥物調(diào)理，調(diào)整血脂的藥物有：他汀類、貝特類、煙酸類；采用抗血小板聚集，防止血栓的形成的藥物，常用阿司匹林等；若有心絞痛癥狀時應(yīng)用血管擴(kuò)張劑及β受體拮抗劑。心臟病的治療，應(yīng)治養(yǎng)結(jié)合，養(yǎng)心護(hù)心，可配合中成藥益安寧丸來聯(lián)合治療，對預(yù)防心梗和心衰的發(fā)生，改善心臟功能都有一定效果，益安寧丸可調(diào)養(yǎng)五臟，提高免疫力，調(diào)理身體機(jī)能，起到活心血、補(bǔ)心氣、養(yǎng)心力的作用。在服藥的同時，注意飲食應(yīng)該低鹽、低脂、清淡、減輕心臟的負(fù)擔(dān)；戒煙限酒，作息規(guī)律，避免勞累及熬夜，有一個健康的生活習(xí)慣；平時嚴(yán)格控制血脂、血壓、血糖的水平。心臟病的患者，還要定期復(fù)診，每年體檢，并遵醫(yī)囑堅(jiān)持服用藥物，預(yù)防疾病的發(fā)生或病情加重。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫(yī)師或者藥師。

  

  01:45
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-06-10 26566次

• 肝膽不好怎么調(diào)理
  肝膽不好可以從以下幾個方面來進(jìn)行調(diào)理：第一、飲食要以清淡為主。在飲食上一定要清淡，多吃一些新鮮的蔬菜例如說芹菜、菠菜、黃瓜還有其他青菜等等。要注意多吃新鮮的水果比如說蘋果、梨子、香蕉、葡萄等等。第二、多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)是維持生命活動的重要的營養(yǎng)素之一，肝功能不好的患者一旦病情好轉(zhuǎn)應(yīng)該逐步增加蛋白質(zhì)的攝入，并且選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)還有營養(yǎng)價值較高的食物有利于肝細(xì)胞的再生和修復(fù)，這類食物有牛奶、雞蛋、魚、精瘦肉、豆制品等等。第三、要及時的補(bǔ)充微量元素。肝功能不好的患者體內(nèi)往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素，部分肝功能不好的患者還缺乏鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所以說要補(bǔ)充微量元素和礦物質(zhì)的食物比如說海藻、香菇、芝麻、大棗等等，另外那就是要保持樂觀的情緒。
  語音時長 1:40”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-12 69519次

• 肝膽不好怎么調(diào)理？
  一般都是從以下幾點(diǎn)入手的。第一，肝為罷極之本，是以代謝為主要功能的器官，過度勞累或者是熬夜都會損傷肝臟，加重肝臟的負(fù)擔(dān)。所以要注意休息，使肝臟保持良好的工作狀態(tài)。第二，肝主情志，喜調(diào)達(dá)而惡抑郁，情緒的改變也會對肝有較大的影響，所以要保持穩(wěn)定和舒暢的情緒。除此之外，合理的均衡飲食搭配，對肝臟的調(diào)養(yǎng)也很重要?？梢远喑砸恍┣宓瓬?zé)帷⒁紫氖澄?，忌食辛辣、油膩、油炸的食品，不抽煙、不喝酒、少喝濃茶咖啡等。平時還要注意多進(jìn)行戶外運(yùn)動，多加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)?？梢远喑砸恍┨O果、生梨、香蕉等。然后可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉，還有豆制品等。
  語音時長 1:31”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-11-13 10445次

• 肝膽排毒不好怎么調(diào)理
  首先應(yīng)該按時睡覺，養(yǎng)護(hù)肝血，一定要保持一個充足的睡眠，可以使肝臟得到很好的休息，可以改善肝血排毒功能中最重要的一點(diǎn)，一定要多加注意好自己的心情狀態(tài)，不要太過于激動，有條件的話可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行穴位按摩，日常生活中也可以多吃苦瓜，因?yàn)榭喙鲜蔷哂薪舛镜墓δ埽梢詼p輕肝臟負(fù)擔(dān)，協(xié)助肝臟排毒。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-29 3203次

• 肝膽濕熱怎么調(diào)理
  肝膽濕熱是指濕熱之邪蘊(yùn)結(jié)肝膽的病癥，多由外感之邪，或嗜酒，嗜肥辛甘辣，或脾胃運(yùn)化失常，證見肋協(xié)脹痛，灼熱，腹脹厭食，口苦泛惡，小便短赤或黃，大便不調(diào)等，可以使用龍膽瀉肝湯，茵陳蒿湯，大柴胡湯，飲食應(yīng)以清淡為主。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-06 5704次

• 肝膽不好怎么調(diào)理
  肝膽不好可以從以下幾個方面來進(jìn)行調(diào)理：第一、飲食要以清淡為主。在飲食上一定要清淡，多吃一些新鮮的蔬菜例如說芹菜、菠菜、黃瓜還有其他青菜等等。要注意多吃新鮮的水果比如說蘋果、梨子、香蕉、葡萄等等。第二、多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)是維持生命活動的重要的營養(yǎng)素之一，肝功能不好的患者一旦病情好轉(zhuǎn)應(yīng)
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 139次

• 肝膽不好的人怎么調(diào)理
  首先患者要在飲食上進(jìn)行調(diào)理：第一，平時飲食要以清淡平和營養(yǎng)豐富營養(yǎng)均衡為佳，食物中的蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪，維生素礦物質(zhì)要保持相應(yīng)的比例，避免多吃油膩，油炸，辛辣的食物以免加重肝膽的負(fù)擔(dān)。第二，患者可以多喝溫開水能夠增強(qiáng)血液循環(huán)，有效的促進(jìn)新陳代謝以減少代謝毒物和產(chǎn)物對肝臟的損害。第三，平時少吃不
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-07 3547次