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• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長(zhǎng)期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢(shì)要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長(zhǎng)度。想要通過(guò)跳繩減肥不僅要保證時(shí)長(zhǎng)，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對(duì)越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8051次

• 跳繩胸會(huì)變小嘛

  一般胸部大小與遺傳有關(guān)，與體內(nèi)激素水平變化有關(guān)，所以跳繩不會(huì)讓胸變小。經(jīng)常跳繩對(duì)身體有很好的鍛煉作用，對(duì)長(zhǎng)高也有很大幫助。跳繩的同時(shí)注意保持胸部干凈衛(wèi)生，營(yíng)養(yǎng)要充足均衡。飲食方面要實(shí)現(xiàn)全面營(yíng)養(yǎng)，飲食均衡，不挑食、不偏食，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品，多吃新鮮的瓜果、蔬菜，適當(dāng)?shù)淖鰯U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，都有助于胸部發(fā)育、胸部飽滿。另外跳繩時(shí)應(yīng)該穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，減少運(yùn)動(dòng)造成胸部的牽拉和損傷。

  

  01:23
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-25 3958次

• 何時(shí)跳繩防止能宮外孕
  女性在懷孕以后，任何時(shí)候跳繩都沒(méi)辦法防止宮外孕的發(fā)生。因?yàn)樘K是不會(huì)直接改變受精卵的著床位置，所以通過(guò)單純的跳繩，就不能防止宮外孕的出現(xiàn)，而且對(duì)于已經(jīng)是宮外孕的女性，如果這時(shí)候進(jìn)行跳繩劇烈運(yùn)動(dòng)，很可能會(huì)引起宮外包塊的破裂，從而導(dǎo)致大出血?jiǎng)×腋雇?。所以女性在懷孕以后是禁止跳繩，即使女性是懷的宮內(nèi)孕，也要避免在早孕期間跳繩，因?yàn)檫@時(shí)候胚胎生長(zhǎng)不是特別的穩(wěn)定，在劇烈跳繩運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，很容易影響胚胎的正常生長(zhǎng)發(fā)育。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-12 1870次

• 怎樣防止跳繩出尿
  跳繩出尿常見(jiàn)于壓力性尿失禁的患者。壓力性尿失禁的患者由于其尿道括約肌功能失調(diào)或者支配尿道括約肌的神經(jīng)受到損害，所以在負(fù)壓增加時(shí)容易出現(xiàn)尿失禁的現(xiàn)象，也就是尿液不自主地流出?；颊咄ǔ１憩F(xiàn)是大笑、咳嗽或者做跳繩運(yùn)動(dòng)等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)尿失禁的情況，預(yù)防尿失禁首先要僅可能減少增加腹壓的活動(dòng)。另外可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行治療，如常用的α受體阻滯劑，如麻黃堿可以增加后尿道和膀胱頸的收縮力，從而來(lái)減少尿失禁的發(fā)生。另外還要進(jìn)行盆底肌肉訓(xùn)練，如可以做提肛運(yùn)動(dòng)或者凱格爾運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉盆底肌肉，嚴(yán)重的病人還可以通過(guò)手術(shù)的方法進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  郝曉偉 主治醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2019-04-27 3328次

• 宮外孕手術(shù)多久跳繩
  病情分析：女性宮外孕手術(shù)之后，一般一個(gè)月左右的時(shí)間是可以跳繩的，但是與個(gè)人的體質(zhì)術(shù)后身體的恢復(fù)情況也是有關(guān)的。如果女性的體質(zhì)相對(duì)比較弱，術(shù)后身體恢復(fù)的相對(duì)比較慢，跳繩的時(shí)間也需要相應(yīng)的推遲，可能需要一個(gè)半月甚至兩個(gè)月的時(shí)間。意見(jiàn)建議：患有宮外孕手術(shù)之后的一個(gè)月內(nèi)，建議多休息適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，一定不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)。也不要性生活，飲食方面不要吃過(guò)于辛辣刺激性的食物。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2021-01-23 502次

• 宮外孕跳繩怎么跳
  病情分析：對(duì)于宮外孕的患者通常是不能跳繩，這是因?yàn)樵谔K的時(shí)候，很可能會(huì)導(dǎo)致宮外包塊的破裂，從而引起劇烈的腹痛和肛門(mén)墜脹表現(xiàn)，還可能會(huì)引起失血性的休克現(xiàn)象。如果是宮外孕進(jìn)行保守治療，通常在保守治療期間都應(yīng)該盡量的臥床休息。意見(jiàn)建議：對(duì)于宮外孕需要手術(shù)的女性，一般都建議要禁止跳繩，也要禁止做其他的劇烈運(yùn)動(dòng)，更要禁止同房，而是盡量平躺在床上等待手術(shù)。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-08 1001次

• 宮外孕之后何時(shí)才能懷孕
  宮外孕一般是指異位妊娠，異位妊娠之后3個(gè)月到6個(gè)月左右的時(shí)間才能懷孕，與個(gè)人的恢復(fù)情況有關(guān)。正常情況下，男性精子與女性卵子結(jié)合為受精卵并在女性子宮內(nèi)著床，屬于正常妊娠，如果男性精子與女性卵子結(jié)合為受精卵，但是并未在子宮內(nèi)著床，屬于異位妊娠。女性也會(huì)有停經(jīng)的表現(xiàn)，會(huì)有腹痛以及陰道流血等不良反應(yīng)，需要及
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-05-08 0次

• 同房完跳繩避免宮外孕
  同房之后跳繩可以避免宮外孕，這種說(shuō)法是完全沒(méi)有任何科學(xué)道理的，因?yàn)閷m外孕本身在臨床上是由于以下原因造成的。第一個(gè)就是由于輸卵管的慢性炎癥所導(dǎo)致的，由于輸卵管的官腔特別細(xì)，一旦出現(xiàn)慢性炎癥就很可能會(huì)導(dǎo)致輸卵管通而不暢，受精卵沒(méi)有辦法進(jìn)入到宮腔當(dāng)中，在輸卵管內(nèi)著床就造成宮外孕，第二個(gè)就是由于輸卵管發(fā)育異
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-21 437次