問(wèn)怎樣做益智手指操防治老年性癡呆
病情描述:
怎樣做益智手指操防治老年性癡呆
答醫(yī)生回答
病情分析:
益智手指操做法非常多,主要有左手按壓右手手心,按捏20下,然后右手按壓左手手心,交替執(zhí)行。一手伸四指,一手打槍動(dòng)作,然后快速雙手交換。左手中指指甲蓋并攏,其他手指用力上伸,右手也要做同樣的動(dòng)作。長(zhǎng)期做益智手指操可以鍛煉手指靈活性,鍛煉腦部的反應(yīng)能力,有利于改善老年癡呆。
意見(jiàn)建議:
防治老年癡呆除了做手指操以外應(yīng)低鹽清淡飲食,適當(dāng)鍛煉,多聽(tīng)收音機(jī),鼓勵(lì)戶外活動(dòng),鼓勵(lì)多交友,多交流。管理好血壓、血脂、血糖等促進(jìn)腦癡呆發(fā)展的危險(xiǎn)因素。
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老年性癡呆怎樣預(yù)防以下方式可以有效的預(yù)防老年性癡呆:第一、加強(qiáng)智能訓(xùn)練,也就是要多動(dòng)腦子,跟體育鍛煉是一個(gè)道理,經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉可以增加肌肉的功能,可以變得更強(qiáng)壯,其實(shí)神經(jīng)系統(tǒng)也是一樣。如果多動(dòng)腦子,可以增加腦功能,增加腦儲(chǔ)備,所以要不斷的學(xué)習(xí),不同階段都要進(jìn)行學(xué)習(xí)。年輕人要進(jìn)行課堂上的教育,老年人可以多玩益智類的游戲,包括撲克牌、麻將等。第二、改變生活方式,包括盡量要避免酗酒、抽煙,因?yàn)闊o(wú)論是抽煙還是酗酒,都有可能會(huì)促進(jìn)癡呆的發(fā)生。第三、積極防治身體的疾病,特別是一些血管性相關(guān)的疾病,包括高血壓、糖尿病、高脂血癥,這些因素容易導(dǎo)致血管性損傷,容易損傷神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致老年癡呆的發(fā)生。第四、保證良好的睡眠,避免感染,對(duì)預(yù)防癡呆也起到很重要的作用。01:36
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什么是老年性癡呆老年性癡呆也就是所說(shuō)的阿爾茨海默病,阿爾茨海默病是由有毒的淀粉樣蛋白損傷神經(jīng)系統(tǒng)所引起的特殊類型的癡呆,占到所有癡呆類型的50~75%。腦袋里面的病理改變主要是老年斑與神經(jīng)原纖維纏結(jié),臨床表現(xiàn)最主要表現(xiàn)為記憶力下降,而且在早期的時(shí)候表現(xiàn)為近記憶力下降。另外可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)語(yǔ)言功能、視力空間功能、性格改變等。01:00
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怎樣做益智手指操防治老年性癡呆人活動(dòng)手指可以給我們的腦細(xì)胞提供一個(gè)刺激途徑直接刺激,可以延緩腦細(xì)胞的一個(gè)衰老過(guò)程,為我們的衰老提供很大的好處,所以說(shuō)老年人,我們可以建議經(jīng)常像打算盤,手中轉(zhuǎn)動(dòng)著個(gè)健身球,特別是有些人可以拿兩個(gè)核桃或者兩塊石頭在手中進(jìn)行來(lái)回的按摩,練習(xí)雙手空抓,練書(shū)法,彈奏樂(lè)器等等很多的方式可以來(lái)活動(dòng)我們的手指,可以了有效的預(yù)防老年性癡呆的發(fā)生。通過(guò)一些研究也表明通過(guò)我們長(zhǎng)期的適量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉活動(dòng),可以維持和記憶相關(guān)的腦區(qū)細(xì)胞的密度,所以說(shuō)目前認(rèn)為鍛煉的時(shí)間長(zhǎng)度比鍛煉的強(qiáng)度會(huì)更重要,強(qiáng)調(diào)一個(gè)低強(qiáng)度較長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉活動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
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老年性癡呆阿爾茨海默病,又叫老年性癡呆,是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性病,起病隱襲,病程呈慢性進(jìn)行性,是老年期癡呆最常見(jiàn)的一種類型。主要表現(xiàn)為漸進(jìn)性記憶障礙、認(rèn)知功能障礙、人格改變及語(yǔ)言障礙等神經(jīng)精神癥狀,嚴(yán)重影響社交、職業(yè)與生活功能。病因及發(fā)病機(jī)制尚未闡明,特征性病理改變?yōu)棣碌矸蹣拥鞍壮练e形成的細(xì)胞外老年斑和tau蛋白過(guò)度磷酸化形成的神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)神經(jīng)原纖維纏結(jié),以及神經(jīng)元丟失伴膠質(zhì)細(xì)胞增生等。癥狀體征:起病隱匿,記憶障礙,認(rèn)知障礙,精神障礙,異常行為。隨病情發(fā)展,患者常見(jiàn)合并有抑郁癥、精神行為異常等。另外,應(yīng)注意繼發(fā)的肺部感染、尿路感染等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:57”
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如何防治老年性癡呆病情分析:對(duì)于老年性癡呆的預(yù)防主要是加強(qiáng)與患者的交流溝通,帶患者走出家門進(jìn)行一些社會(huì)活動(dòng),少看電視,多聽(tīng)收音機(jī),做一些計(jì)算的題目。意見(jiàn)建議:老年性癡呆患者家屬應(yīng)該加強(qiáng)溝通和陪同,防止患者意外走失。并且堅(jiān)持給患者服用抗癡呆的藥物,像奧拉西坦、甲磺酸二氫麥角堿、尼麥角林等。還要注意讓患者適當(dāng)?shù)腻憻?,但是要避免勞累和情緒激動(dòng)??刂坪醚獕?、血脂、血糖。
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怎樣預(yù)防老年性癡呆病情分析:要預(yù)防老年性癡呆,就一定要多和他人交流,不要經(jīng)常待在家里,一定要多參加一些社會(huì)交往活動(dòng),多進(jìn)行一些體育鍛煉,同時(shí)飲食上不要吃的過(guò)于油膩,以清淡為主,也不要吃得過(guò)于甜,日常生活中多進(jìn)行一些跑步游泳這種鍛煉。意見(jiàn)建議:建議平時(shí)應(yīng)該定期的去醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查,或者體檢,并定期的進(jìn)行一些醫(yī)療保健活動(dòng),多和他人交往,保持一個(gè)心情的愉悅感。
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老年性癡呆早期預(yù)防一,飲食均衡,避免攝取過(guò)多的鹽分及動(dòng)物性脂肪,一天食鹽攝取量應(yīng)控制在十克以下,少吃動(dòng)物性脂肪及糖、蛋白質(zhì)、植物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。二,適度運(yùn)動(dòng),手的運(yùn)動(dòng)也很重要,常做一些復(fù)雜、精巧的手工活,會(huì)促進(jìn)腦的活力,做菜、畫(huà)畫(huà)等,都有預(yù)防癡呆的效果。三,對(duì)事物保持高度的興趣及好奇心,可以增加人
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老年性癡呆與麻痹性癡呆區(qū)別麻痹性癡是因?yàn)槊范韭菪w侵犯了大腦,引起的一類慢性腦膜性炎癥,它往往會(huì)是在梅毒螺旋體感染以后5到25年的潛伏期再發(fā)病。麻痹性癡呆起病是比較緩慢的,患者逐步會(huì)出現(xiàn)記憶減退,計(jì)算力、理解力、判斷能力下降以及人格衰退頂一些癡呆的癥狀群,和老年性癡呆的這種臨床表現(xiàn)有相似的地方。但是麻痹性癡呆患者以男性比較多