問晚上睡著老是醒怎么辦
病情描述:
晚上睡著老是醒怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
首先考慮是長時(shí)間的熬夜或者是精神衰弱引起的失眠,可以通過物理療法進(jìn)行調(diào)理,比如睡前喝一杯熱牛奶,用熱水泡一下腳,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外的運(yùn)動,參加一些鍛煉,這些都可以去提升睡眠的質(zhì)量。
意見建議:
建議晚餐不要吃太多的食物,強(qiáng)行進(jìn)食會造成胃的負(fù)擔(dān),如果喝大量的水或者是吃太多的水果,也會導(dǎo)致夜尿多影響睡眠的質(zhì)量。所以平常飲食方面也要注意,少吃一些辛辣帶刺激性的食物。
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晚上睡著老是醒怎么辦這種癥狀屬于睡眠障礙,從中醫(yī)學(xué)的角度來講屬于與氣血有關(guān),氣血不足而引起失眠,會出現(xiàn)有睡眠不足,睡不醒總是想睡,時(shí)間倒錯,白天睡覺晚上睡不著,尤其是晚上睡覺老是醒。由于社會因素,生活習(xí)慣等影響了正常的生活的時(shí)間頻率,比如人為的加班使睡眠時(shí)間拖長,睡眠過程中可能會伴有尿床,有夜游,夢游,夢話,夜間心律失常以及睡眠中出現(xiàn)的高血壓,心絞痛甚至猝死等。目前,睡眠障礙已經(jīng)涉及到上百種的疾病,失眠是一種常見的睡眠障礙。建議可以監(jiān)測一下電解質(zhì),微量元素,骨密度水平,做一下心電圖,檢查血壓,血糖,血脂,每天可以做一下太極拳,瑜伽,適當(dāng)?shù)姆稽c(diǎn)藥物比如復(fù)合b族維生素,谷維素,百樂眠膠囊等,根據(jù)體檢的結(jié)果明確病因和病情,進(jìn)行對癥和病因治療。語音時(shí)長 02:04”
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晚上睡覺老是咳嗽咳醒怎么辦晚上睡覺老是咳嗽在臨床上具體怎么處理,首先是要找出引起咳嗽的具體因素是什么,然后再給予對癥處理。如果晚上睡覺是因?yàn)榉块g里的一些塵螨或者是房間空氣比較干燥引起,這時(shí)盡可能讓房間保持一定的濕度,并且去除房間里一些灰塵和塵螨。同時(shí)針對晚上睡覺咳嗽比較狠的患者,也要考慮到是不是因?yàn)榉块g有某種過敏原存在而導(dǎo)致,這時(shí)就要適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)抗過敏藥物,比如臨床上常用的有撲爾敏,息斯敏,賽庚啶等藥物來對癥處理。如果咳嗽是干咳癥狀比較狠的情況下可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)鎮(zhèn)咳藥物如右美沙芬,咳必清等藥物。當(dāng)患者咳嗽時(shí),如果出現(xiàn)痰液比較多的情況下,這多考慮是細(xì)菌感染引起,所以要適當(dāng)?shù)慕o予抗感染,止咳化痰等對癥處理,既可以緩解晚上睡覺時(shí)咳嗽厲害的現(xiàn)象。語音時(shí)長 01:35”
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晚上睡著老是醒是怎么回事病情分析:晚上睡覺老是醒來,從心理學(xué)角度解釋是由于內(nèi)心警覺性升高,潛意識認(rèn)為臥室環(huán)境不安全,不能維持過長、過深的睡眠,要反復(fù)通過覺醒來確認(rèn)自身的安全感。這種情況常見于精神緊張,作息不規(guī)律,工作生活壓力大的人群。意見建議:出現(xiàn)上述癥狀時(shí)沒有必要過度擔(dān)憂,精神壓力過大會影響睡眠狀態(tài)。每晚應(yīng)定時(shí)上床睡覺,睡前不要喝茶,喝咖啡,不要喝酒助睡眠,關(guān)燈后不要在床上玩手機(jī)。不睡覺時(shí)不要坐在或者躺在床上,保持床與睡眠的緊密聯(lián)系,白天可適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動,有助于緩解精神壓力,加深夜間睡眠深度。
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晚上睡覺老是咳嗽咳醒怎么辦病情分析:可以口服復(fù)方甲氧那明膠囊止咳對癥治療。建議到醫(yī)院呼吸科就診,查一下嗓子看是不是發(fā)炎了,如果無異常,要做胸部螺旋CT檢查明確肺部是不是有炎癥。意見建議:如果胸部螺旋CT檢查未發(fā)現(xiàn)異常,要注意氣道疾病。比如慢性阻塞性肺疾病或者支氣管哮喘情況,可以完善肺功能檢查明確診斷,可以霧化吸入布地奈德混懸液對癥處理。 以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
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晚上很難睡著,經(jīng)常做夢,容易醒晚上很難睡著、經(jīng)常做夢、容易醒通常是因?yàn)閴毫Υ?、神?jīng)衰弱、抑郁癥等原因?qū)е?,具體原因需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,然后做針對性的治療。1、壓力大:如果在平時(shí)患者的壓力比較大,當(dāng)然會影響到患者正常的睡眠,導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠障礙,引起睡眠異常,可以適