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• 情緒緊張想拉肚子怎么辦

  這種情況在臨床上很常見(jiàn)，屬于腹瀉型腸易激綜合征，與心理因素有很大關(guān)系，比如上臺(tái)演講前，或者面試的時(shí)候過(guò)度緊張，容易出現(xiàn)腹瀉，或者是學(xué)習(xí)工作壓力大的學(xué)生、上班族，以及脾氣暴躁，突然大發(fā)脾氣的人群，比較容易出現(xiàn)腸易激綜合征。腹瀉型腸易激綜合征，還經(jīng)常會(huì)伴隨腹脹、腹痛等癥狀，對(duì)于這種情況臨床上的治療方法有很多，包括心理治療、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等。心理上，患者需要調(diào)節(jié)情緒，保持情緒平穩(wěn)，并且有一個(gè)良好的心態(tài)，可以根據(jù)自己的情況，采取不同的方法。如果是緊張引起的，可以用心理暗示法，增強(qiáng)自信心，如果是壓力大引起的，可以出去旅游放松心情。飲食要清淡，少吃油膩不容易消化的食物，少吃巧克力，少喝咖啡、汽水等。對(duì)于藥物的選擇，在控制誘發(fā)因素的前提下，可以遵醫(yī)囑服用立可安復(fù)方木香小檗堿片，它可以快速止瀉、并可以緩解伴隨腹瀉出現(xiàn)的腹痛、腹脹的情況。

  

  01:51
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-02-08 20974次

• 每次量血壓就緊張?jiān)趺崔k

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡(jiǎn)單的辦法就是要學(xué)會(huì)深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進(jìn)去一口氣，自己體會(huì)空氣從口腔或者鼻腔到達(dá)氣管，再到達(dá)肺部，然后又到達(dá)腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時(shí)要自己慢慢練深呼吸的動(dòng)作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來(lái)。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

  01:19
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-28 8781次

• 最近失眠焦慮緊張?jiān)趺崔k？
  出現(xiàn)這種情況建議患者可以采取如下的治療方案：1.要注意心理因素的調(diào)節(jié)，盡量讓自己保持平穩(wěn)心情，不要思慮重重，這一點(diǎn)還是比較重要的。2.可以去看心理醫(yī)生，同心理醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的溝通。3.建議患者在白天多從事戶外的體育鍛煉，既能夠鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，又可以轉(zhuǎn)移患者的注意力，對(duì)于患者這些癥狀的改善是有明顯作用的。另外如果有必要可以在醫(yī)生的建議下服用苯二氮卓類鎮(zhèn)靜藥物，這一類藥物既有催眠作用，又有一定的抗焦慮作用，能緩解患者的臨床癥狀。臨床癥狀緩解之后可以考慮逐漸停藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-12-08 2034次

• 緊張焦慮怎么辦
  緊張、焦慮是每個(gè)人都可能會(huì)面對(duì)的一種情緒狀態(tài)，是人類面對(duì)危險(xiǎn)事件時(shí)候的一種正常的防御機(jī)制，對(duì)人有益的一種狀態(tài)。如果這種緊張、焦慮超過(guò)了一定的正常范圍就是有害的。在臨床當(dāng)中，比較常見(jiàn)的焦慮癥就是以緊張、焦慮為主要表現(xiàn)的。在臨床當(dāng)中，我們主要的治療方案是采用抗焦慮藥物治療或者是心理治療，抗焦慮藥物分為苯二氮卓類的藥物，比方說(shuō)勞拉西泮，阿普唑侖，艾司唑侖，或者是非苯二氮卓類的抗焦慮藥物，如丁螺環(huán)酮，坦度螺酮；或者應(yīng)用抗抑郁藥物，像五羥色胺再攝取抑制劑，來(lái)改善患者的焦慮狀態(tài)。心理治療主要是通過(guò)認(rèn)知行為治療的方案來(lái)改善不合理認(rèn)知。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-03 12566次

• 緊張焦慮怎么辦
  緊張焦慮可能是由于心里有壓力所造成的，所以這種情況下一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，可以做一些，自己感興趣的事情，比如逛街，與朋友出去交談。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的緊張焦慮，可能會(huì)引起焦慮癥。所以一定要積極的預(yù)防，做一個(gè)積極樂(lè)觀向上的人。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-14 2602次

• 焦慮緊張心慌怎么辦
  病情分析：焦慮緊張心慌的時(shí)候需要放松身體不要過(guò)度的緊張?？梢陨詈粑?，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下來(lái)放松心情。必要的時(shí)候可以口服抗焦慮的藥物，像帕羅西汀等藥物。意見(jiàn)建議：對(duì)于焦慮緊張心慌的患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)的時(shí)候要適當(dāng)鍛煉身體，不要熬夜，飲食方面，應(yīng)該避免辛辣刺激以及酒精，奶茶，咖啡，濃茶等刺激性的飲品。多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，控制好體重。
  尹倩然 主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-10-23 1001次

• 最近失眠焦慮緊張?jiān)趺崔k？
  出現(xiàn)這種情況建議患者可以采取如下的治療方案：1.要注意心理因素的調(diào)節(jié)，盡量讓自己保持平穩(wěn)心情，不要思慮重重，這一點(diǎn)還是比較重要的。2.可以去看心理醫(yī)生，同心理醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的溝通。3.建議患者在白天多從事戶外的體育鍛煉，既能夠鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，又可以轉(zhuǎn)移患者的注意力，對(duì)于患者這些癥狀的改善是有明顯作用
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-03 255次

• 最近失眠焦慮緊張?jiān)趺崔k
  失眠、焦慮、緊張已成為現(xiàn)代人常見(jiàn)的健康問(wèn)題，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。針對(duì)這些癥狀，具體分析如下：1、調(diào)整生活作息規(guī)律的作息是改善失眠的基礎(chǔ)。建議每天保持固定的起床和就寢時(shí)間，避免熬夜，確保充足的睡眠時(shí)長(zhǎng)。此外，白天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于晚上更
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-14 0次