問減肥為什么不吃鹽
病情描述:
減肥為什么不吃鹽
答醫(yī)生回答
病情分析:
減肥不吃鹽的主要原因是鹽分里面含有豐富的鈉離子,減肥期間攝入鹽分過多可能會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留,有可能會(huì)引發(fā)水腫,導(dǎo)致體形肥胖。
意見建議:
建議可以少量吃一些鹽,并不能夠一點(diǎn)鹽分都不攝入,否則可能會(huì)引起身體內(nèi)離子失衡,這樣的減肥方式不利于身體健康。在控制飲食的同時(shí),還需要增加體育鍛煉,這樣減肥的效果更加顯著。
病情分析:
減肥的人如果吃鹽多就會(huì)引起體內(nèi)鈉、水的潴留,會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),并且攝入的食鹽過多會(huì)增加食欲,也不利于減肥。如果大量吃鹽會(huì)引起血壓的進(jìn)一步增高,不利于做一些減肥的運(yùn)動(dòng)。
意見建議:
建議在減肥期間要低鹽、低脂飲食,多吃一些新鮮水果蔬菜和五谷雜糧,避免偏食,營養(yǎng)均衡。每天堅(jiān)持鍛煉身體,早睡早起,不熬夜。
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為什么腎炎不能吃鹽腎炎的病人是可以吃鹽的,但是腎炎的病人吃鹽要少一點(diǎn),不能吃那么多。因?yàn)樵蹅冎溃I炎的患者他有一部分,會(huì)有腎小球?yàn)V過率的降低,體內(nèi)的水和鹽的排出就會(huì)減少。水和鹽在體內(nèi)潴留以后,它就會(huì)引起血壓的升高,然后引起水腫。那么腎炎的病人,就應(yīng)該盡量地減少食鹽的攝入。減少食鹽的攝入有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn),就是每天是4到6克。每天4到6克咱們?cè)趺从?jì)算,要求是如果一袋鹽400克,如果一個(gè)人吃,那么一百天才能吃完一袋鹽,這就是低鹽的標(biāo)準(zhǔn)。另外在咱們中國的飲食中間,醬油、味精、咸菜、豆腐乳之類的,也含有一定的鹽,所以這個(gè)也要計(jì)算在內(nèi),所以咱們腎炎的病人,不是不能吃鹽,而是要求要低鹽飲食。01:20
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腎炎不吃鹽行嗎腎炎的患者不吃鹽是不對(duì)的,腎炎要求低鹽飲食,要限制鹽分的數(shù)量,普通的中國人每天鹽分?jǐn)z入量可以達(dá)到十克左右,尤其是北方人,鹽分?jǐn)z入量可能更多,這種鹽分的數(shù)量,遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過了國家的膳食指南推薦的鹽分?jǐn)z入量。對(duì)于腎炎的患者來說,如果鹽分收入多,會(huì)激活血管緊張素醛固酮系統(tǒng),也會(huì)加重鈉水的潴留,會(huì)升高血壓,加重腎臟的排泄負(fù)擔(dān)。所以對(duì)于腎炎的患者來說更應(yīng)該控制鹽分的攝入,推薦患者每天鹽分?jǐn)z入量控制在三克比較好,這三克的鹽包括各種調(diào)味品中的鹽分,比如醬油中就含有比較多的鹽分。如果不吃鹽也會(huì)造成一些嚴(yán)重的后果,不吃鹽患者可能會(huì)有低鈉血癥,這種低鈉血癥可能會(huì)造成腦水腫的嚴(yán)重的后果。語音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
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iga腎病不吃鹽行嗎對(duì)于iga腎病的患者不吃鹽是不行的。首先,為避免造成血壓升高,水腫等情況,鹽的攝入必需有所限制,正常情況下每天每人攝鹽量不超過6克。但對(duì)于腎病患者來說,腎功能受損后不能及時(shí)排除這些鹽分,且有高血壓水腫的情況,要適當(dāng)減量鹽的攝入,對(duì)于腎病早期患者推薦每天4克以下,對(duì)于嚴(yán)重的患者每天3克以下,但有些患者為了保持血壓的穩(wěn)定,水腫的復(fù)發(fā),為了方便就不吃鹽了,覺的反正也沒什么影響,這是錯(cuò)誤的想法。鹽對(duì)身體是必需品,長(zhǎng)期攝鹽量每天少于1克,很容易導(dǎo)致低鈉血癥,因此千萬不要禁鹽,反而不利于身體健康。語音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
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