問腰突與腰椎管狹窄如何預(yù)防
病情描述:
腰突與腰椎管狹窄如何預(yù)防
答醫(yī)生回答
病情分析:
在日常的生活當(dāng)中,要積極的端正腰部姿勢(shì),避免久坐,避免彎腰,最好不要彎腰負(fù)重,還要睡硬板床休息,不要進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,也不能夠反復(fù)的轉(zhuǎn)動(dòng)腰部。
意見建議:
建議在飲食方面主要是加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食,比如魚肉,牛肉,羊肉,雞蛋等等,還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物,比如豆制品,海鮮,牛奶。
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腰椎管狹窄的癥狀腰椎管狹窄有最典型的癥狀,就是叫間歇性跛行。間歇性跛行,就走路走一段路,就會(huì)出現(xiàn)腰腿疼痛,走不了路,這時(shí)候可以蹲下休息,就不疼了,還可以再走一段時(shí)間,可能又會(huì)出現(xiàn)腰腿疼痛了,這時(shí)候還要需要休息,這種情況就叫間歇性跛行,這是腰椎管狹窄最典型的癥狀。腰椎管狹窄的癥狀和體征不一樣,有的人腰腿疼的比較厲害,但是臥床以后檢查,癥狀很輕,有的時(shí)候檢查都很正常。還有一種就是病人走不了路,或者走不了長(zhǎng)路,走500米就走不了了,但是他能騎自行車,騎自行車能夠騎5公里都沒事,所以這也是腰椎管狹窄典型的癥狀。01:53
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腰椎管狹窄嚴(yán)重嗎腰椎管狹窄這個(gè)主要的原因是,各種原因引起的管徑的縮小,這個(gè)縮小的原因有骨質(zhì)增生,還有韌帶的增生肥厚,黃韌帶和后縱韌帶的增生肥厚,造成的這個(gè)管徑的狹小,它主要產(chǎn)生癥狀是,下腰部的酸麻脹,以及雙下肢或者單側(cè)下肢的,這個(gè)酸麻脹的這種感覺,最經(jīng)典的癥狀是間歇性跛行,這個(gè)人走四五百米之后,就下肢或者腰的酸麻脹,造成的他不能繼續(xù)行走,如果休息四五分鐘之后,才能夠繼續(xù)來行走,這樣的話就是嚴(yán)重地限制,這個(gè)人的生活半徑,對(duì)人的生活產(chǎn)生一定的影響,但是它不致命,所以說不危及人的生命,危險(xiǎn)程度只是說限制人的生活半徑、生活質(zhì)量以及生活的自理能力,但是它不會(huì)威脅到人的生命。01:25
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腰突與腰椎管狹窄如何預(yù)防腰突主要是指腰椎間盤突出,腰椎管狹窄主要是指腰椎椎管管腔面積的減小,這兩種情況都是一種影像學(xué)的描述,一般沒有產(chǎn)生明顯的臨床癥狀,不需要特殊的治療。但是在日常的生活以及工作當(dāng)中要積極的進(jìn)行預(yù)防,平時(shí)一定要加強(qiáng)保暖,避免受涼,在夏天的時(shí)候避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇,使用空調(diào)風(fēng)扇的時(shí)候溫度不能太低,更不能對(duì)著身體的部位直吹。同時(shí)還要局部進(jìn)行熱敷,積極的減輕體重,避免過度負(fù)重,避免久坐,避免彎腰,最好不要彎腰負(fù)重。另外還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,比如三點(diǎn)支撐法以及五點(diǎn)支撐法,小燕飛等等,在一定程度上可以減輕腰椎間盤突出的程度,也可以減輕腰椎管狹窄的程度,另外還要注意不能夠反復(fù)地受到外傷。語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
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腰椎管狹窄與腰突有何區(qū)別腰椎管狹窄與腰椎間盤突出,在臨床查體上最重要的區(qū)別是,腰椎管狹窄會(huì)有間歇性跛行的臨床表現(xiàn),即患者在行走一段距離之后出現(xiàn)疼痛,在休息后疼痛得到緩解又可以繼續(xù)行走。腰椎間盤突出主要是指腰椎間盤變性后在外力的作用下,髓核突出壓迫神經(jīng)根所引起的腰痛,并且還會(huì)伴有坐骨神經(jīng)的放射性疼痛或麻木。而腰椎管狹窄指的是,凡造成腰椎管、神經(jīng)根管或椎間孔變形,或狹窄引起的馬尾神經(jīng),或神經(jīng)根受壓癥狀,并相應(yīng)的臨床表現(xiàn),均稱為腰椎管狹窄。語音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
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腰椎管狹窄與腰突有何區(qū)別病情分析:腰椎管狹窄和腰椎間盤突出是有本質(zhì)區(qū)別的。腰椎管狹窄,是指腰椎管由于韌帶肥厚、鈣化、骨質(zhì)增生以及椎間盤突出等原因而前后徑、左右徑變小,椎管內(nèi)神經(jīng)受到壓迫。而腰椎間盤突出是由于髓核組織向后方小范圍突出壓迫神經(jīng)根,而產(chǎn)生以神經(jīng)根受刺激為主要癥狀的疾病。兩者的癥狀、體征以及影像學(xué)檢查都有較大區(qū)別。意見建議:腰椎管狹窄和腰椎間盤突出早期一般都可以通過臥床休息,口服藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、活血化瘀等治療改善。病情嚴(yán)重患者,比如椎管狹窄患者間歇性跛行距離越來越短,或者腰椎間盤突出導(dǎo)致的腰腿疼痛劇烈,保守治療無效的,都是需要考慮手術(shù)治療的。
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腰椎管狹窄如何預(yù)防病情分析:腰椎管狹窄癥主要常見于中老年患者,它形成的因素最主要是隨著年齡增長(zhǎng),腰椎負(fù)重增多,導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生,關(guān)節(jié)突增生,內(nèi)聚,韌帶肥厚,腰椎間盤突出,導(dǎo)致椎管容積減小,神經(jīng)受壓而產(chǎn)生癥狀。意見建議:腰椎管狹窄癥主要預(yù)防就是減少腰部負(fù)重,減少彎腰活動(dòng),腰椎負(fù)重越多,時(shí)間越長(zhǎng),腰椎就會(huì)發(fā)生明顯的退化和骨質(zhì)增生,韌帶肥厚,導(dǎo)致椎管容積減小。
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腰突與腰椎管狹窄如何預(yù)防腰突與腰椎管狹窄分別有:1、要做好對(duì)腰部的保護(hù),避免腰部用力過久或者腰部受涼;2、要正確用腰,在搬抬重物時(shí)應(yīng)先下蹲;3、要經(jīng)常做些腰部的保健運(yùn)動(dòng)等。如果存在有腰突與腰椎管狹窄,建議要及時(shí)到醫(yī)院做治療,往往疾病在早期治療的方式都是比較簡(jiǎn)單的。在飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡的進(jìn)食。
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年輕人腰突伴椎管狹窄年輕人腰突伴椎管狹窄癥狀比較輕的,還是可以先選擇積極的進(jìn)行保守治療,平時(shí)需要避免久坐久站,避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物,最好帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎,睡硬板床。對(duì)于年輕人腰突伴椎管狹窄首次積極的配合一些理療的辦法,比如針灸、推拿、牽引、按摩、烤電、拔罐。對(duì)于腰椎間盤突出比較大,椎管狹窄比較厲害,