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• 如何減掉腰部?jī)蓚?cè)贅肉

  減掉腰部?jī)蓚?cè)贅肉的方法比較多，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、節(jié)食以及腰部抽脂手術(shù)等來(lái)減掉腰部?jī)蓚?cè)的贅肉。由于腰部的贅肉都是脂肪組織，人體一般只有在葡萄糖等能量供應(yīng)不足時(shí)才會(huì)動(dòng)員身體的脂肪，將其氧化分解后供能。所以減脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的攝入。一般嚴(yán)格控制飲食比較困難，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來(lái)幫助減少飲食中脂肪的攝入。奧利司他是腸道脂肪酶的特異性抑制劑，僅作用于腸道，抑制脂肪酶的活性，減少脂肪吸收。不會(huì)進(jìn)入大腦和血液中，比較安全。在服藥控制飲食的同時(shí)，可以對(duì)腰部的脂肪進(jìn)行按摩，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，加速脂肪代謝。也可以做一些針對(duì)腰部的運(yùn)動(dòng)，比如轉(zhuǎn)呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧運(yùn)動(dòng)比如爬山、慢跑等運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更好。由于減脂的過(guò)程中，飲食中脂肪的攝入會(huì)減少，所以可能影響脂溶性維生素的吸收，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些維生素A、D和E等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:41
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-12 20022次

• 腹部?jī)蓚?cè)贅肉怎么減

  腰腹部是全身長(zhǎng)脂肪長(zhǎng)得最快的地方，其實(shí)要減下去也很容易，就是要通過(guò)科學(xué)的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓(xùn)練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時(shí)間，腰腹的贅肉就拜拜了。可能很多人做不到堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，除此運(yùn)動(dòng)以外最有效的方式就是吸脂手術(shù)，腰腹部的吸脂很簡(jiǎn)單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術(shù)以后需要穿比較長(zhǎng)時(shí)間的塑身衣，手術(shù)之后的恢復(fù)期相對(duì)比較長(zhǎng)。如果需要采取吸脂的方式，應(yīng)該去到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)。

  

  01:01
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 5591次

• 寶寶頭兩側(cè)凹陷正常嗎
  寶寶的頭兩側(cè)凹陷不屬于正常的現(xiàn)象，可能是由于炎癥所引起的，或者是缺乏鈣元素引起的，也有的寶寶是由于患有腫瘤所引起的。這種情況需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行CT檢查，檢查血液。根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)判斷發(fā)病原因，才能夠給予科學(xué)規(guī)范的治療。在此期間，寶寶一定要保持營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，避免厭食，避免偏食，盡量多吃一些含蛋白高、含鈣高、含維生素高的食物，對(duì)寶寶的身體生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)有很大的好處。沒(méi)有明確原因之前，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要隨便給寶寶亂用藥品，避免亂用偏方，以防治療不當(dāng)，引起嚴(yán)重的后果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  全守東 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2021-07-15 20213次

• 寶寶頭兩側(cè)凹陷正常嗎
  寶寶的頭兩側(cè)凹陷不屬于正常的現(xiàn)象，可能是由于炎癥所引起的，或者是缺乏鈣元素引起的，也有的寶寶是由于患有腫瘤所引起的。這種情況需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行CT檢查，檢查血液。根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)判斷發(fā)病原因，才能夠給予科學(xué)規(guī)范的治療。在此期間，寶寶一定要保持營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，避免厭食，避免偏食，盡量多吃一些含蛋白高、含鈣高、含維生素高的食物，對(duì)寶寶的身體生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)有很大的好處。沒(méi)有明確原因之前，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要隨便給寶寶亂用藥品，避免亂用偏方，以防治療不當(dāng)，引起嚴(yán)重的后果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  全守東 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-11-25 35159次

• 額頭兩側(cè)凹陷如何改善
  額頭凹陷改善辦法可以選擇注射玻尿酸的辦法，是可以解決額頭凹陷的方法，一般會(huì)在半年到一年上下保持作用，但隨著新陳代謝而慢慢排除出體外，這個(gè)時(shí)候必須接受后續(xù)的玻尿酸注射療程。額頭凹陷是先天性引起或者是幼年時(shí)缺鈣的引起的表現(xiàn)，通過(guò)注射玻尿酸會(huì)有所改善。要注意24小時(shí)內(nèi)保持傷口的清潔干燥，不要沾水或與其他臟東西觸碰傷口，以免引起傷口感染。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 1004次

• 額頭兩側(cè)凹陷如何改善
  太陽(yáng)穴凹陷目前主流的改善方法就是做填充，根據(jù)個(gè)人喜好，可以選擇自體脂肪填充或者玻尿酸填充，自體脂肪填充的優(yōu)點(diǎn)不言而喻，但是缺點(diǎn)是成功率無(wú)法控制，往往需要二次維護(hù)，玻尿酸填充根據(jù)所選擇的牌子不同，維持時(shí)間有所差異，但是即刻效果往往是令人滿意的，但是存在栓塞的風(fēng)險(xiǎn)，建議到專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行填充。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-28 1406次

• 臉頰兩側(cè)凹陷
  臉頰兩側(cè)凹陷可能是創(chuàng)傷導(dǎo)致的，也可能是臉頰兩側(cè)肌肉萎縮、患者比較消瘦導(dǎo)致的，患者可以采用藥物或者手術(shù)治療。1，創(chuàng)傷，如果患者是創(chuàng)傷導(dǎo)致的輕度臉頰兩側(cè)凹陷，可以用促進(jìn)創(chuàng)面愈合的藥物治療，如康復(fù)新液，大多數(shù)患者在創(chuàng)傷恢復(fù)后可以自行恢復(fù)，不能恢復(fù)的患者也可以選擇進(jìn)行自體脂肪填充或者注射玻尿酸等。2，臉頰兩
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-11-29 2283次

• 臉頰兩側(cè)凹陷
  臉頰兩側(cè)凹陷可能是由多種原因?qū)е碌模韵率且恍┛赡艿脑蚣跋鄳?yīng)的解決方法：1.消瘦：身體消瘦會(huì)導(dǎo)致皮下脂肪減少，從而使臉頰兩側(cè)出現(xiàn)凹陷。此時(shí)，應(yīng)保持均衡的飲食，增加蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，以增加體重和改善臉頰凹陷。2.衰老：隨著年齡的
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-08-07 0次