AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 骨質(zhì)增生能跳廣場舞嗎

      女, 48歲

      2021-06-16 1442次

      病情描述:

      骨質(zhì)增生能跳廣場舞嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      骨質(zhì)增生如果不嚴(yán)重可以跳,如果嚴(yán)重的時候不建議跳廣場舞;跳廣場舞運動量比較大,有些動作對關(guān)節(jié)和骨質(zhì)增生的部位有沖擊作用,這種情況有可能會加重疼痛,加重骨質(zhì)增生的情況。一般骨質(zhì)增生在不太疼痛時進行輕微的肌肉力量鍛煉,或者比較溫和的有氧運動,像散步等效果更好。

      意見建議:

      骨質(zhì)增生還要避免不良的生活習(xí)慣,要戒煙戒酒,避免進食高糖高脂高鹽飲食,以免影響鈣質(zhì)的吸收,加重骨質(zhì)增生的情況。

      為你推薦